Как ПОХУДЕТЬ к Лету? ПРОГРАММА Тренировок в Зале + Что в моей СПОРТИВНОЙ Сумке
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Алиса Волкова
Таня, у меня почему - то идёт именно локальное жиросжигание. Проблема в том, что живота у меня нет. Но жирочек на ней есть совсем небольшой, не заметный, мне даже живот втягивать не надо, но ляшки, руки, лицо и ноги. Я делаю особый упор в силовых тренировках на проблемные места и выполняю кардио по пол часа. за месяц у меня талия уменьшилась на 11 см, а бёдра (самые проблемные места) всего лишь на 1 см, руки совсем не уменьшились, а ляшки на 2 см. Что мне делать(
ответить
Таня, у меня почему - то идёт именно локальное жиросжигание. Проблема в том, что живота у меня нет. Но жирочек на ней есть совсем небольшой, не заметный, мне даже живот втягивать не надо, но ляшки, руки, лицо и ноги. Я делаю особый упор в силовых тренировках на проблемные места и выполняю кардио по пол часа. за месяц у меня талия уменьшилась на 11 см, а бёдра (самые проблемные места) всего лишь на 1 см, руки совсем не уменьшились, а ляшки на 2 см. Что мне делать(
ответить
Валентина Абрамчук
Я думаю, що для мене Как похудеть к лету буде так: 1) по другому кругу Худейбыстрей; 2) Успеть похудеть; 3) Ножки с обложки. Крім цього дефіцитне харчування, тому що це 80% успіху, та догляд за тілом. Вже місяць в такому режимі, проходила марафон Худейбыстрей, і в мене -2, 8 кг. Живіт просто на очах тане. А я на крилах літаю) І це все зробили з мене TGYM. Я вам бажаю і 2 мільйона, бо подібної сторінки, де так багато інформації безкоштовної, я просто не зустрічала
ответить
Я думаю, що для мене Как похудеть к лету буде так: 1) по другому кругу Худейбыстрей; 2) Успеть похудеть; 3) Ножки с обложки. Крім цього дефіцитне харчування, тому що це 80% успіху, та догляд за тілом. Вже місяць в такому режимі, проходила марафон Худейбыстрей, і в мене -2, 8 кг. Живіт просто на очах тане. А я на крилах літаю) І це все зробили з мене TGYM. Я вам бажаю і 2 мільйона, бо подібної сторінки, де так багато інформації безкоштовної, я просто не зустрічала
ответить
Katharina Schwabauer
Танюша, можете пожалуйста снять видео о витаминах и протеине которые вы принимаете более подробно, желательно с таблицами чего и сколько должно быть в таблице например сколько белка, углеводов и жиров или аминокислот, у нас в Германии много разных и хочеться поконкретнее знать такие мелочи, чтобы не ошибиться в покупке. заранее спасибо
ответить
Танюша, можете пожалуйста снять видео о витаминах и протеине которые вы принимаете более подробно, желательно с таблицами чего и сколько должно быть в таблице например сколько белка, углеводов и жиров или аминокислот, у нас в Германии много разных и хочеться поконкретнее знать такие мелочи, чтобы не ошибиться в покупке. заранее спасибо
ответить
Виктория V
Таня, привет) подскажи, пожалуйста, сколько раз в неделю лучше заниматься кардио и силовыми для сброса веса) я хожу в зал, у меня получается в неделю 1-2 кардио максимум (на групповых программах) и 3-4 раза силовые в зале, сб и вс я не хожу в зал. И нужно ли перед силовыми или после к примеру ходить на дорожке или выполнять какое-то кардио)
ответить
Таня, привет) подскажи, пожалуйста, сколько раз в неделю лучше заниматься кардио и силовыми для сброса веса) я хожу в зал, у меня получается в неделю 1-2 кардио максимум (на групповых программах) и 3-4 раза силовые в зале, сб и вс я не хожу в зал. И нужно ли перед силовыми или после к примеру ходить на дорожке или выполнять какое-то кардио)
ответить
Катя Фирсова
Таня, у меня недобор веса, я при росте 168 вешу 48кг, мне 16 лет. В лет 12-13 я весила 62 кг, я решила худеть, и дохуделась. У меня не идут месячные(только с таблетками, я занимаюсь фитнесом и плаваньем, недавно начала нормально кушать 5-6 раз в день(твои видео в помощь, но вес стоит, хочу набрать до 52 кг, помоги пожалуйста
ответить
Таня, у меня недобор веса, я при росте 168 вешу 48кг, мне 16 лет. В лет 12-13 я весила 62 кг, я решила худеть, и дохуделась. У меня не идут месячные(только с таблетками, я занимаюсь фитнесом и плаваньем, недавно начала нормально кушать 5-6 раз в день(твои видео в помощь, но вес стоит, хочу набрать до 52 кг, помоги пожалуйста
ответить
Alina Kutsenko
Таня, вы очень изменились и исключительно в лучшую сторону. Ваши видео становятся лучше, качественнее, интереснее и полезнее с каждым разом. Очень вдохновлена вашим прогрессом и желаю вам всего самого лучшего. Очень приятно видеть такого доброго и отзывчивого блогера, как вы, сейчас на Ютубе
ответить
Таня, вы очень изменились и исключительно в лучшую сторону. Ваши видео становятся лучше, качественнее, интереснее и полезнее с каждым разом. Очень вдохновлена вашим прогрессом и желаю вам всего самого лучшего. Очень приятно видеть такого доброго и отзывчивого блогера, как вы, сейчас на Ютубе
ответить
Angelina Panushenko
Скажите пожалуйста, а можно допустим составить план тренировок на неделю и этот план повторять к примеру 3 недели, а через 3 недели допустим составить новый план на неделю и потом уже его опять повторять 3 недели. или обязательно каждую неделю придумывать новые упражнения?
ответить
Скажите пожалуйста, а можно допустим составить план тренировок на неделю и этот план повторять к примеру 3 недели, а через 3 недели допустим составить новый план на неделю и потом уже его опять повторять 3 недели. или обязательно каждую неделю придумывать новые упражнения?
ответить
Инна Тройтак
Я так редко пишу комментарии, но. Девочки как? Как можно просить для дома когда у Тани такие марафоны. Куча упражнений без инвентаря. Куча рекомендаций, рецептов. Бери да делай. ВсёНет уж а давайте запросим еще ещё ещё. И будем ныть, что всё не то, пойду поем.
ответить
Я так редко пишу комментарии, но. Девочки как? Как можно просить для дома когда у Тани такие марафоны. Куча упражнений без инвентаря. Куча рекомендаций, рецептов. Бери да делай. ВсёНет уж а давайте запросим еще ещё ещё. И будем ныть, что всё не то, пойду поем.
ответить
Людмила Кочеткова
Танечка спасибо тебе, ты большая молодец. К сожалению в зал не всегда есть время ходить, можно тоже самое только в домашних условиях. Начали результаты появляться после последнего марафона, не хочется останавливаться на достигнутом. СПАСИБО
ответить
Танечка спасибо тебе, ты большая молодец. К сожалению в зал не всегда есть время ходить, можно тоже самое только в домашних условиях. Начали результаты появляться после последнего марафона, не хочется останавливаться на достигнутом. СПАСИБО
ответить
Полина Ванина
Танюш, скомбинировала два ваших цикла тренировок для зала, это просто бомбезно. Спасибо вам огромное за то, что вы делаете Не знаю, как отблагодарить. Спасибо большое за тренировки, полезные советы и вечный позитив) Приближаюсь к своему идеалу
ответить
Танюш, скомбинировала два ваших цикла тренировок для зала, это просто бомбезно. Спасибо вам огромное за то, что вы делаете Не знаю, как отблагодарить. Спасибо большое за тренировки, полезные советы и вечный позитив) Приближаюсь к своему идеалу
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
