Узнай как можно тренироваться дома на все тело, 4 уровня упражнений в домашних условиях и без инвентаря. Не скучный воркаут дома, каждый сможет подобрать для себя лучшее упражнение
Привет, телостроители, это Владерович. В видео я рассказываю и даю практические рекомендации по тренировкам в домашних условиях, которые разделены на 4 уровня по упражнениям со своим телом: от новичка в воркауте до PRO.
Они помогут разнообразить твои домашние тренировки не хуже, чем воркаут упражнения от Криса Херии, выпуск о котором я делал ранее. В калистенике главный плюс упражнений с собственным весом в том, что мы можем импровизировать в тренировках без ничего и тренироваться как дома так и на улице даже без инвентаря. Подбери свою программу тренировок дома
Кузня: Бро, реально крутая тренировка Мы с другом тоже сидим на калистенике и у нас свой канал Заскакивай, уверен тебе будет интересно как и нам Дата: 2021-12-21
6:57
