Майк Васкес. Заключительная тренировка. Как накачать плечи + гибридный тренинг - ДЕНЬ 27 #gfimike28
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Imya
Объясните, как делать суперсеты:
Упражнение 8
Отжимания от пола
2 подхода по 25 повторений
(Отдыхаем между подходами 30-45 секунд)
Упражнение 9
Толкание саней
2 подхода по 60 секунд
(Отдыхаем между подходами 1 минута)
это получается делаем 25 отжиманий, отдыхаем 30-45 секунд, затем толкаем сани 60 секунд, отдых 1 минута, 25 отжиманий отдыхаем 30-45 секунд, затем сани 60 секунд и отдых?
но суперсет ведь когда друг за другом и первая и второе упражнение без отдыха. не?
ответить
Объясните, как делать суперсеты:
Упражнение 8
Отжимания от пола
2 подхода по 25 повторений
(Отдыхаем между подходами 30-45 секунд)
Упражнение 9
Толкание саней
2 подхода по 60 секунд
(Отдыхаем между подходами 1 минута)
это получается делаем 25 отжиманий, отдыхаем 30-45 секунд, затем толкаем сани 60 секунд, отдых 1 минута, 25 отжиманий отдыхаем 30-45 секунд, затем сани 60 секунд и отдых?
но суперсет ведь когда друг за другом и первая и второе упражнение без отдыха. не?
ответить
Николай
Спасибо большое за треню)
Т. к. занимаюсь street workout, тренировка дала выносливость, силу!
А еще кроссовки себе такие хочу, может знает кто, где можно купить такие)
ответить
Спасибо большое за треню)
Т. к. занимаюсь street workout, тренировка дала выносливость, силу!
А еще кроссовки себе такие хочу, может знает кто, где можно купить такие)
ответить
DJ-
GimFit и Майк Васкес отлично постарались и сделали нам подарок показав и объяснив целую 28 дневную программу, что каждый мог стать сильнее и вынослевей, спасибо вам)
ответить
GimFit и Майк Васкес отлично постарались и сделали нам подарок показав и объяснив целую 28 дневную программу, что каждый мог стать сильнее и вынослевей, спасибо вам)
ответить
ЕФ13
Сделайте пожалуйста папку/плей-лист этого курса, что бы можно было легко по порядку найти видео, и начать тренировки) заранее благодарю)
ответить
Сделайте пожалуйста папку/плей-лист этого курса, что бы можно было легко по порядку найти видео, и начать тренировки) заранее благодарю)
ответить
exionaction
Прекрасно. GymFit, сделайте по возможности еще такие курсы от Майка или других ребят. Есть программа - есть цель и мотивация.
ответить
Прекрасно. GymFit, сделайте по возможности еще такие курсы от Майка или других ребят. Есть программа - есть цель и мотивация.
ответить
Shamil
После этих тренировок, мне нужно продолжить тренироваться, так как более лучше тренировок я не находил
ответить
После этих тренировок, мне нужно продолжить тренироваться, так как более лучше тренировок я не находил
ответить
Shamil
Вот наступил очередной месяц этой программы результат, как всегда улучшение в скорости и выносливости
ответить
Вот наступил очередной месяц этой программы результат, как всегда улучшение в скорости и выносливости
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
4:3
3:46
