Как Сжечь Жир За 1 День (ЖЁСТКОЕ КАРДИО ДОМА)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
naric1979
Чтобы было КАРДИО, нужно пульс контролировать. Выйдешь на 150 и сам не заметишь как посадишь сердечко. А приседания с выпрыгиваниями очень близки к этому. Латинос тренированный, для него это может и кардио, а начнёт делать бухгалтерша тётя Клава. Короче, главное пульс держать в корридоре 110-140
ответить
Чтобы было КАРДИО, нужно пульс контролировать. Выйдешь на 150 и сам не заметишь как посадишь сердечко. А приседания с выпрыгиваниями очень близки к этому. Латинос тренированный, для него это может и кардио, а начнёт делать бухгалтерша тётя Клава. Короче, главное пульс держать в корридоре 110-140
ответить
Антон
Я ни когда не могу понять что значит делаем сколько сможем. Это как? Пока не упаду потеряв сознание и не получу травму? Или это когда надоест делать?
Мне например после 10 бёрпи кажется что я больше не могу.
Куда удобнее с таймером или на количество.
ответить
Я ни когда не могу понять что значит делаем сколько сможем. Это как? Пока не упаду потеряв сознание и не получу травму? Или это когда надоест делать?
Мне например после 10 бёрпи кажется что я больше не могу.
Куда удобнее с таймером или на количество.
ответить
Zarina
Молодец круто. да и правильно что он не дал не время и не количество повторений. не подготовленному человеку будет все равно тяжело. так что как мой тренер говорит делайте по максимуму сколько можете. благодарю за видео
ответить
Молодец круто. да и правильно что он не дал не время и не количество повторений. не подготовленному человеку будет все равно тяжело. так что как мой тренер говорит делайте по максимуму сколько можете. благодарю за видео
ответить
Sailor
Ребят, тока что сделала всю трен в 4 круга. Несложно совсем. Между подходами в 10 сек отдыхала, грешу. На четвёртом тяжело было, но сделала. Норм, не бойтесь, нетрудно совсем
ответить
Ребят, тока что сделала всю трен в 4 круга. Несложно совсем. Между подходами в 10 сек отдыхала, грешу. На четвёртом тяжело было, но сделала. Норм, не бойтесь, нетрудно совсем
ответить
Vladeto115
ребят я зашёл по ссылке thenx music, музыки нет, зарегистрировался на сайте, та же ситуацыя, нет, ребят что делаю не так подскажите пожалуйста
ответить
ребят я зашёл по ссылке thenx music, музыки нет, зарегистрировался на сайте, та же ситуацыя, нет, ребят что делаю не так подскажите пожалуйста
ответить
Алиаскар
Смотрел видео, и не заметил как мой жир начал исчезать к концу ролика смотрю на свой живот а там рельефные кубика я в шоке
ответить
Смотрел видео, и не заметил как мой жир начал исчезать к концу ролика смотрю на свой живот а там рельефные кубика я в шоке
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
7:20
15:54
10:7
3:21
14:43