НЕ делайте ЭТОГО перед тренировкой!
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 11
Daniil
Нужно ли между подходами, например отжимания, растягивать трицепс? Я за голову руки закидываю концами пальцев в замок беру и расслабляю. Мышцы горят просто, но мне кажется, что положительный эффект от этого есть, нежели дать в комок сворачиваться в покое.
ответить
Нужно ли между подходами, например отжимания, растягивать трицепс? Я за голову руки закидываю концами пальцев в замок беру и расслабляю. Мышцы горят просто, но мне кажется, что положительный эффект от этого есть, нежели дать в комок сворачиваться в покое.
ответить
M3X
Ребята, Крис - крутой, перевод - супер, но название неинформативное. Я бы и не подумал бы глядя на название о чем здесь идёт речь. Пишите хотя бы в скобках точное название даваемых упражнений.
ответить
Ребята, Крис - крутой, перевод - супер, но название неинформативное. Я бы и не подумал бы глядя на название о чем здесь идёт речь. Пишите хотя бы в скобках точное название даваемых упражнений.
ответить
Михаил
Все круто, но шею крутить не нужно, естественные взгляды вправо влево, вверх вниз, по диагонали, этого достаточно и задерживания секунд по 10 наклон головы в сторону.
ответить
Все круто, но шею крутить не нужно, естественные взгляды вправо влево, вверх вниз, по диагонали, этого достаточно и задерживания секунд по 10 наклон головы в сторону.
ответить
Михаил
Растягивать икры таким способом убивает нашу обувь) А так Крис молодец, не тупую. закачку мышц показывает, а именно по группам и с пониманием физиологии
ответить
Растягивать икры таким способом убивает нашу обувь) А так Крис молодец, не тупую. закачку мышц показывает, а именно по группам и с пониманием физиологии
ответить
Rooftops
Правильное название видео Как стоит растягиваться перед тренировкой
Название бредовое, думал что тут список вещей чего делать нельзя
ответить
Правильное название видео Как стоит растягиваться перед тренировкой
Название бредовое, думал что тут список вещей чего делать нельзя
ответить
самара
спасибо Крис. разминка то что надо. постоянно буду делать перед тренировкой. темп не быстрый и очень эфективный.
ответить
спасибо Крис. разминка то что надо. постоянно буду делать перед тренировкой. темп не быстрый и очень эфективный.
ответить
Владимир
А что лучше перед тренировкой, сначала вот такая динамическая разминка, потом кардио 5 минут, или наоборот?
ответить
А что лучше перед тренировкой, сначала вот такая динамическая разминка, потом кардио 5 минут, или наоборот?
ответить
insar21
5: 31. пожалуйста, не повторяйте. это безумие. Вообще страшно, когда популярные люди дают столь опасные советы.
ответить
5: 31. пожалуйста, не повторяйте. это безумие. Вообще страшно, когда популярные люди дают столь опасные советы.
ответить
KorSar
Что очень интересно, я сам спустя столько лет пришел ну просто к индентичной разминке. Совпало просто 9 из 10 )
ответить
Что очень интересно, я сам спустя столько лет пришел ну просто к индентичной разминке. Совпало просто 9 из 10 )
ответить
sport
Хм а моя растяжка перед треней довольно быстрая, надо бы у Криса позаимствовать эту систему растяжки)
ответить
Хм а моя растяжка перед треней довольно быстрая, надо бы у Криса позаимствовать эту систему растяжки)
ответить
Elizaveta
Что? Какие статические. могут. поспособствовать росту мышц? ? Че-то не поняла. Мозги разлетелись )
ответить
Что? Какие статические. могут. поспособствовать росту мышц? ? Че-то не поняла. Мозги разлетелись )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
7:20
15:54
10:7
3:21
14:43