Как проработать все ТРИ ЗОНЫ ПРЕССА в одной серии движений!
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
Mr.
У меня вопрос вот у меня из за сколиоза выпирает левое ребро возможно ли устронить если я буду качать бока и пресс? Хотябы чтоб было не заметно вот мне друзья говорят что не видно тип мне кажется а кто то говорит что заметно но не сильно
ответить
У меня вопрос вот у меня из за сколиоза выпирает левое ребро возможно ли устронить если я буду качать бока и пресс? Хотябы чтоб было не заметно вот мне друзья говорят что не видно тип мне кажется а кто то говорит что заметно но не сильно
ответить
DmstrazE
И того: первое упражнение те-же самые скручивания лежа; Второе скручивания лежа с разворотом поочередно; Третье-лучше грамотно пулловер делать, тогда помимо АХРЕНЕВШИХ зубчатых будет и нижний массив широчайших конфеткой.
ответить
И того: первое упражнение те-же самые скручивания лежа; Второе скручивания лежа с разворотом поочередно; Третье-лучше грамотно пулловер делать, тогда помимо АХРЕНЕВШИХ зубчатых будет и нижний массив широчайших конфеткой.
ответить
Zhar1k. tv
Лучшая проработка пресса (чтобы он был виден) - это не жрать, вот и все, пользуйтесь, это намного полезнее всего сказанного в видео, упражнениями вы только прокачаете количество повторов чтобы соревноваться с друзьями)
ответить
Лучшая проработка пресса (чтобы он был виден) - это не жрать, вот и все, пользуйтесь, это намного полезнее всего сказанного в видео, упражнениями вы только прокачаете количество повторов чтобы соревноваться с друзьями)
ответить
Klayrom
ты забыл сказать в рекламе, что у геймеров тундры и кроссаута ломают аккаунты, а гайджинам насрать на это. скоро совсем зашкварятся. хотя тебе вот заплатили за рекламу. странно. так что проходите мимо вартандера.
ответить
ты забыл сказать в рекламе, что у геймеров тундры и кроссаута ломают аккаунты, а гайджинам насрать на это. скоро совсем зашкварятся. хотя тебе вот заплатили за рекламу. странно. так что проходите мимо вартандера.
ответить
AndroZnaet
А стоит ли тренировать наружные косые не такому сухому как вы? По опыту вижу что люди жалеют о том, что тренировали её(свисают, значительно расширяя талию. Если да, то какие будут особености?
ответить
А стоит ли тренировать наружные косые не такому сухому как вы? По опыту вижу что люди жалеют о том, что тренировали её(свисают, значительно расширяя талию. Если да, то какие будут особености?
ответить
Алекс
Джефф реально привнес много необычного, в частности мне очень помогли его советы во многом, и дало неплохой прогресс, сам взял его за основного источнико вдохновения для моего блога!
ответить
Джефф реально привнес много необычного, в частности мне очень помогли его советы во многом, и дало неплохой прогресс, сам взял его за основного источнико вдохновения для моего блога!
ответить
Рун
Мне кажеться Джева коробит то что всё это знали до него и он пытаится изобрести то что изобритено, предумывая разную хю и хочет что бы назвали его именим
ответить
Мне кажеться Джева коробит то что всё это знали до него и он пытаится изобрести то что изобритено, предумывая разную хю и хочет что бы назвали его именим
ответить
Меняй
Фанаты Джеффа, за какое время он пришёл к такой форме? За 2 года реально ли такого добиться. Я понимаю что настолько сухо ни к чему, но все же
ответить
Фанаты Джеффа, за какое время он пришёл к такой форме? За 2 года реально ли такого добиться. Я понимаю что настолько сухо ни к чему, но все же
ответить
Bar8ie
А сколько подходов делать? Он сказал только, что в первом упражнении до отказа делаем и все. Сколько подходов в каждом упражнении делать?
ответить
А сколько подходов делать? Он сказал только, что в первом упражнении до отказа делаем и все. Сколько подходов в каждом упражнении делать?
ответить
Николай
3 упражнение пипец нагружает поясницу. Попробовал сделать 10 раз и теперь поясница болит жуть. Может тут есть какой-то подвох?
ответить
3 упражнение пипец нагружает поясницу. Попробовал сделать 10 раз и теперь поясница болит жуть. Может тут есть какой-то подвох?
ответить
Александр
Последнее упражнение немного не понятно. Решил попробовать, ничего не почувствовал. Можно подробное видно, вид сбоку?
ответить
Последнее упражнение немного не понятно. Решил попробовать, ничего не почувствовал. Можно подробное видно, вид сбоку?
ответить
Александр
Вроде никто не написал, а как упражнения называются(Просто он говорит на какую часть тела, а не название)
ответить
Вроде никто не написал, а как упражнения называются(Просто он говорит на какую часть тела, а не название)
ответить
Сергей
Ну здорово! Буду пробовать!
Вопрос есть. я бегаю по 15. 20. 25 км. не вредно ли мне такой марафон?
ответить
Ну здорово! Буду пробовать!
Вопрос есть. я бегаю по 15. 20. 25 км. не вредно ли мне такой марафон?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
