zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Упражнения на турнике

Как Научиться Делать ФЛАГ ДРАКОНА! (КАК ЛЕГЕНДА - БРЮС ЛИ)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как Научиться Делать ФЛАГ ДРАКОНА! (КАК ЛЕГЕНДА - БРЮС ЛИ) Руслан: полная фигня. на своих примерах могу сказать. когда я узнал об этом упражнении брюса ли я тоже захотел попробовать. на следующий день пошел в зал и просто сделал его. конечно я подтянусь раз 30 причем без разницы в уголке или прямыми ногами. и все остальные требования для меня как бы вообще не задача. ну допустим. мои племянник может подтягиваться чуть меньше но все тоже делает из требований. но флаг дракона не смог сразу. он не делал каких то специальных упражнений а просто 2 недели пытался делать правильно не правильно, криво косо но делал. в итоге 2 недели попыток и все потрачено (в смысле он сделал этот флаг дракона. подруга может подтянуться 11 раз в уголке или прямыми и так же все остальные требования может делать. но флаг дракона еи дается пока что с трудом. так что по большому счету это все фигня. я хз от чего это и как работает но все так как оно есть. кому то легко кому то с небольшой практикои а кому то с трудом. а требования это все чушь.
Дата: 2023-06-10

← Как Накачать Большие Плечи (С ЛЕГКИМИ ВЕСАМИ)

Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ) →

Похожие видео

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

Комментарии и отзывы: 4

E52
эти упражнения могут выполнять только профессионалы. в противном случае вы легко травмируете мышцы спины, защемите тазовые нервы, нарушите работу кровообращения
ответить

Alexandr
Упражнение не очень сложное. Можно научиться быстро без всех этих подготовительных. А еще прикольный вариант ногами перебирать как бы идя по лесенке.
ответить

Move
Ого, я не думал что Крис о это группе знает)Круто)На днях думал как начать учить этот элемент, а вы выложили ролик, спасибо!
ответить

ff
мне одному кажется или это слишком легко? я до этого много качал пресс, уголок делаю легко, статику немного треню
ответить

Добавить отзыв, комментарий