ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Упражнения на турнике
Как правильно отжиматься на брусьях?

Как правильно отжиматься на брусьях?

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
А вы правильно отжимаетесь на брусьях? (ИЗБЕГАЙТЕ ОШИБОК) / Как накачать грудные мышцы на брусьях. Правильный способ отжиматься на брусьях. Для более мускулистой груди (без необходимости убивать плечи) Артём: Надо сначала от пола научиться уверено и технически правильно отжиматься, а потом на брусья лезть. Иначе плечевые суставы повредить очень большая вероятность. А на брусьях для начала можно научиться уверено статически держаться на время. Это не совет, а сугубо мое мнение и практика.
Дата: 2020-05-31

Комментарии и отзывы: 9


Мужик офигенно озвучивает. Лично для меня важна только информация, но так как я человек музыкальный, я слушаю и голос. Мне лично сразу понравидась озвучка, и слушать другого не хочется. Все те кто говорят, монотонно, однобоко. Контент чисто информационный и не разу не развлекательный. Хотите развлекательный контент, просите об этом Джефа. Он как раз просил тему для следующего ролика. Реально люди просто зажираются.
ответить

Недавно начал учиться отжиматься на брусьях. Чисто сделать даже один раз не смогу. Но сегодня была попытка. Я опустился довольно быстро и начал резко подниматься. Сразу заболела грудинка с жутким хрустом. Грудь болит уже часов 6. Хз че делать
ответить

Не, я конечно ничего не хочу сказать про этого профи, я часто его смотрю. Но почему он ни слова не говорит про положение головы, куда должен направлен взгляд? Это не маловажная деталь в классических брусьях. Спортсмены, разве я не прав?
ответить

Уважаемый автор канала! У Вас в заставке было Мастер наук в области. . Скорее всего в оригинале было Master of science. . Если так, то лучше перевести Магистр таких-то наук. Академическая степень такая - магистр, master. Процветания каналу!
ответить

А если я дрыщь, который только начал заниматься. До этого занимался хорошо бег, подтягивания правильно делал (15раз, отжимания. Но потом перестал, и не занимался 1, 5 года? Я смогу быстро накачаться?
ответить

Надо будет попробовать. А то у меня на брусьях страдают трицепсы и плечи. Даже если тренировка после длительного перерыва, то наследующий день грудь не болит.
ответить

А ширина бруськв имеет значение? Сейчас ничего не работает) а во дворах либо очень широкие. (Руки практически как при жиме лёжа) либо ну явно узковатые(
ответить

Я пару месяцев занимаюсь на турнике и на брусьях, как думаешь стоит ли полностью сосредоточиться на брусьях только чтобы был быстрей эффект?
ответить

Вот так накачаться и хватит. Спасибо за переводы этого чувака, даже если все уже знаю все равно его смотрю!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала