Эволюция подтягиваний на турнике. На это стоит посмотреть!
содержание видео
Дата: 2020-11-08
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Mr.
Привет! Я уникум! Мой рекорд в 18 лет (это 31 год назад) 90 кг, 182 см, составлял 5 подтягиваний на одной руке, на среднем пальце! Т. е. я на одном пальце поднимал свой вес в 90 кг 5 раз. Хватом кисти правой руки, рекорд 23 раза. Сейчас мне почти 50. Занимаюсь редко, очень редко, но могу провисеть на турнике 3 минуты. на вращающейся трубе почти 2 минуты. на одной руке в любой момент без тренировки подтянусь раз 5. А вот на обеих руках, сейчас могу подтянутся раз 20 всего) Странно, да?
ответить
Привет! Я уникум! Мой рекорд в 18 лет (это 31 год назад) 90 кг, 182 см, составлял 5 подтягиваний на одной руке, на среднем пальце! Т. е. я на одном пальце поднимал свой вес в 90 кг 5 раз. Хватом кисти правой руки, рекорд 23 раза. Сейчас мне почти 50. Занимаюсь редко, очень редко, но могу провисеть на турнике 3 минуты. на вращающейся трубе почти 2 минуты. на одной руке в любой момент без тренировки подтянусь раз 5. А вот на обеих руках, сейчас могу подтянутся раз 20 всего) Странно, да?
ответить
Dmitry
подтягиваюсь двадцатку, примерно раз в четыре месяца в среднем, чисто убедиться что я все еще крут. так много всякой другой тренировки, конечно, самое постоянное обязательно гребля с длинными тяжелыми веслами почти каждый день, т. к. надо добираться на материк в на работу и всякое такое
ответить
подтягиваюсь двадцатку, примерно раз в четыре месяца в среднем, чисто убедиться что я все еще крут. так много всякой другой тренировки, конечно, самое постоянное обязательно гребля с длинными тяжелыми веслами почти каждый день, т. к. надо добираться на материк в на работу и всякое такое
ответить
Silwerger
Я как-то во дворе повис на турнике от нечего делать, и тут, как по волшебству, все мамочки гулявшие з детьми заинтересовано посмотрели в мою сторону. как я вытащил тех 10 подтягиваний до сих пор не пойму.
Если б девки не смотрели на пятом спрыгнул бы уже. а вы говорите стимул, стимул.
ответить
Я как-то во дворе повис на турнике от нечего делать, и тут, как по волшебству, все мамочки гулявшие з детьми заинтересовано посмотрели в мою сторону. как я вытащил тех 10 подтягиваний до сих пор не пойму.
Если б девки не смотрели на пятом спрыгнул бы уже. а вы говорите стимул, стимул.
ответить
Dmitriy
Насчёт градации для подтягиваний на 1 руке. Когда я подтягивался регулярно и у меня и у других был интересный момент, все, кто подтягивался 25 и больше могли подтянуться на 1 руке, хотя было также, что человек не мог потому что мышцы мешали) но это другая история.
ответить
Насчёт градации для подтягиваний на 1 руке. Когда я подтягивался регулярно и у меня и у других был интересный момент, все, кто подтягивался 25 и больше могли подтянуться на 1 руке, хотя было также, что человек не мог потому что мышцы мешали) но это другая история.
ответить
Alex
Мне сейчас за 60, вес 75кг. Год назад еще мог подтянуться раз 10. В 40 лет мог подтянуться на правой руке 2 раза. В это же время подтянулся с женой только 1 раз (около 50 кг. Весил я тогда меньше. Личный рекорд 26 подтягиваний на двух руках сделал лет в 50.
ответить
Мне сейчас за 60, вес 75кг. Год назад еще мог подтянуться раз 10. В 40 лет мог подтянуться на правой руке 2 раза. В это же время подтянулся с женой только 1 раз (около 50 кг. Весил я тогда меньше. Личный рекорд 26 подтягиваний на двух руках сделал лет в 50.
ответить
Петро
Ребята кто обяснит? как считается подтягивание. когда подбородок за штангу или на уровне штанги(трубы, верхней части турника. я вижу люди в ролике вроде даже не дотягиваются до уровня перекладины. Спасибо за советы!
ответить
Ребята кто обяснит? как считается подтягивание. когда подбородок за штангу или на уровне штанги(трубы, верхней части турника. я вижу люди в ролике вроде даже не дотягиваются до уровня перекладины. Спасибо за советы!
ответить
Andrii
Вес: 75кг
Мои рекорды:
Без доп. нагрузки: 44 раза
+16 кг - 16 раз
+32 кг - 11 раз
+ 44-50 кг (сестра на мне висела) - 1 раз
Но это в молодости было: )
Сейчас вес 100+кг и подтягиваюсь 5-7 раз: ) печалька.
ответить
Вес: 75кг
Мои рекорды:
Без доп. нагрузки: 44 раза
+16 кг - 16 раз
+32 кг - 11 раз
+ 44-50 кг (сестра на мне висела) - 1 раз
Но это в молодости было: )
Сейчас вес 100+кг и подтягиваюсь 5-7 раз: ) печалька.
ответить
Димитрий
мой рекорд: кушать, спать и играть в лигу легенд в перерывах между первым и вторым: -) а всем, кто качает железо, кто развивается на турнике и прочих видах спорта-мое уважение!
ответить
мой рекорд: кушать, спать и играть в лигу легенд в перерывах между первым и вторым: -) а всем, кто качает железо, кто развивается на турнике и прочих видах спорта-мое уважение!
ответить
Кирилл
просмотрел 7 из 9 минут. в общем вектор такой, вы можете подтянуться до 25 раз, все что свыше или упорные тренировки или вы предрасположены. При чем здесь эволюция подтягиваний?
ответить
просмотрел 7 из 9 минут. в общем вектор такой, вы можете подтянуться до 25 раз, все что свыше или упорные тренировки или вы предрасположены. При чем здесь эволюция подтягиваний?
ответить
Александр
Можно сто раз подтягиваться но в итоге быть слабее человека который три раза подтягиваться. И не только в силе слабее но духом и выносливостью
ответить
Можно сто раз подтягиваться но в итоге быть слабее человека который три раза подтягиваться. И не только в силе слабее но духом и выносливостью
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
