zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Верьёмина - Здоровье и Фитнес

Плоский живот не вставая с кровати за неделю

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Плоский живот не вставая с кровати за неделю Taha: Что я поняла сидя на карантине, что лучшее для живота это скакалка. Сколько бы я не делаю скручиваний, отжиманий, занимаюсь на гимтастическом ролике, стою в планке и делаю вакуум, при этом считаю калории, ничего не могло подтянуть тот мешочек живота висящий внизу. кроме скакалки. Скачу примерно 10-15 мин в день. Конечно с перерывом, я отнюдь не Рембо. И о чудо, валик стал подтягиваться. Я даже под руками ощущаю какими плотными становятся студенестые мышцы. Я конечно делаю ещё берпи через день и йогу, но до скакалки ничего так не помогало) девочки и мальчики если есть такая возможность и позволяет здоровье скачите на здоровье)
Дата: 2021-03-24

← Как убрать низ живота за 7 дней - домашняя тренировка

Ножки с обложки в домашних условиях за 10 минут →

Похожие видео

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 4

Мария
Здравствуете подскажите пожалуйста если не получается первое упражнение и после него сразу начинает поясница болеть и ныть можно как то его заменит?
ответить

I'm
Окей, попробую, буду заниматься так же дополнительно, отпишусь 26. 04
P. S. я знаю про существование заметок, но может кому-то интересно, помогает или нет
ответить

Janyl
Начинаю сегодня(попытка номер27377) Результат:
Талия 76 -1
Бедра 102 -2, 5
Ляжки 63 -2
Если честно старалась я не очень
Но я рада что есть результат
ответить

sport
Извините, я чуть не умер от етих упражнении но хорошо действует на живот,
Ухх блин я устал пойду спать, завтра продолжу
ответить

Добавить отзыв, комментарий