Сколько должна длиться Тренировка
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Олег
Как всегда кратко и по теме, поскольку я стал на путь истинный не так давно, у меня по времени тренировка укладывается в 2 часа, это с разминочным кардио до тренировки буквально 10 минут, ну и после тренировки приглянулся мне гребной тренажер) Но все зависит от заполненности зала, иногда камню упасть негде, не смотря на карантинные ограничения (я проживаю в Литве, в Вильнюсе. Только один момент из видео насмешил) в начале девушка занимается на улице и в маске- тренд последнего года) Александр спасибо) Использую ваши программы, это не реклама, это положительный отзыв)
ответить
Как всегда кратко и по теме, поскольку я стал на путь истинный не так давно, у меня по времени тренировка укладывается в 2 часа, это с разминочным кардио до тренировки буквально 10 минут, ну и после тренировки приглянулся мне гребной тренажер) Но все зависит от заполненности зала, иногда камню упасть негде, не смотря на карантинные ограничения (я проживаю в Литве, в Вильнюсе. Только один момент из видео насмешил) в начале девушка занимается на улице и в маске- тренд последнего года) Александр спасибо) Использую ваши программы, это не реклама, это положительный отзыв)
ответить
Лиза
если ты не профессиональный спортсмен то время тренировки выбирается наличием свободного времени от работы и других дел или кому как удобней! большинству людей, которые занимаются как говорится для себя жёсткая привязка ко времени тренировки и колличеству тренировок в неделю недоступна, если большая или частая загруженность на работе и другими делами!
ответить
если ты не профессиональный спортсмен то время тренировки выбирается наличием свободного времени от работы и других дел или кому как удобней! большинству людей, которые занимаются как говорится для себя жёсткая привязка ко времени тренировки и колличеству тренировок в неделю недоступна, если большая или частая загруженность на работе и другими делами!
ответить
Garik
Все говорят сколько тренироваться. Почему никто не говорит, что входит в это время? Это время под нагрузкой или с отдыхом между подходами? Если с отдыхом, то каким? 30 сек, 1-2-3 минуты? А отдых, это немаловажно для прогресса! Если с отдыхом, то сколько упражнений вы успеете сделать? Почему никто не упоминает об этом? Все очень обобщенно.
ответить
Все говорят сколько тренироваться. Почему никто не говорит, что входит в это время? Это время под нагрузкой или с отдыхом между подходами? Если с отдыхом, то каким? 30 сек, 1-2-3 минуты? А отдых, это немаловажно для прогресса! Если с отдыхом, то сколько упражнений вы успеете сделать? Почему никто не упоминает об этом? Все очень обобщенно.
ответить
RNTU
Не понимаю тех, кто ориентируется на время. Я тренируюсь с кайфом, на время вообще не смотрю. Делаю 2-3 упр. на каждую мышцу и 1-2мин отдыха. В итоге с учетом разминки и заминки тренировка длится 1, 5-2 часа. Главное есть результат. Программа составлена не на неделю как у большинства. Моя прорамма длится 10 дней с отдыхами.
ответить
Не понимаю тех, кто ориентируется на время. Я тренируюсь с кайфом, на время вообще не смотрю. Делаю 2-3 упр. на каждую мышцу и 1-2мин отдыха. В итоге с учетом разминки и заминки тренировка длится 1, 5-2 часа. Главное есть результат. Программа составлена не на неделю как у большинства. Моя прорамма длится 10 дней с отдыхами.
ответить
ENFIELD
Бред не несите. Я занимаюсь 2. 5 часа и пью bcaa во время тренировки. Занимаюсь фуллбади программой 3 раза в неделю и в е растёт и все охуенно. Шварценегер по 5 часов занимался и нихуя. Так что занимайтесь сколько сил хватит вреда не будет(только bcaa пейте во время трени чтобы мышцы не горели во время тренировки)
ответить
Бред не несите. Я занимаюсь 2. 5 часа и пью bcaa во время тренировки. Занимаюсь фуллбади программой 3 раза в неделю и в е растёт и все охуенно. Шварценегер по 5 часов занимался и нихуя. Так что занимайтесь сколько сил хватит вреда не будет(только bcaa пейте во время трени чтобы мышцы не горели во время тренировки)
ответить
Anton
Я хз, на большую гр. мышц и на маленькую 1ч предрстаточно + 10мин расстяжки на эти же гр. мышц. А те кто по 2. 5ч треняца. тупо дрочат в телефонах и перед зеркалом фоткаюца. Уже года 2 наблюдаю за такими долбабами. сделают подход и в телефоне залипли на пол часа. сказочные идоты
ответить
Я хз, на большую гр. мышц и на маленькую 1ч предрстаточно + 10мин расстяжки на эти же гр. мышц. А те кто по 2. 5ч треняца. тупо дрочат в телефонах и перед зеркалом фоткаюца. Уже года 2 наблюдаю за такими долбабами. сделают подход и в телефоне залипли на пол часа. сказочные идоты
ответить
Ингибитор
Все по ощущениям! Почувствовали накачку и хорош! А с секундомером бегать по залу считать время отдыха между подходами и тд все это шляпа! Занимаюсь уже 20 лет без всяких этих отсчетов, расчётов и прочей лабуды)
ответить
Все по ощущениям! Почувствовали накачку и хорош! А с секундомером бегать по залу считать время отдыха между подходами и тд все это шляпа! Занимаюсь уже 20 лет без всяких этих отсчетов, расчётов и прочей лабуды)
ответить
Five
Ну если все сложить, то если 4 упражнения на основную группу мышц и 2-3 упражнения (2 суперсет) на неосновную, + разминка, + игры с весами, то выходит минимум полтора часа, при условии что нужные тренажеры свободны
ответить
Ну если все сложить, то если 4 упражнения на основную группу мышц и 2-3 упражнения (2 суперсет) на неосновную, + разминка, + игры с весами, то выходит минимум полтора часа, при условии что нужные тренажеры свободны
ответить
Павел
На турнике и брусья обычно тренируюсь мин 30-40 с упражнениями на пресс, с железом получается не меньше 1. 5 часов все зависит от самочувствия иногда потренишь мин 20 и понимаешь что не идёт сегодня.
ответить
На турнике и брусья обычно тренируюсь мин 30-40 с упражнениями на пресс, с железом получается не меньше 1. 5 часов все зависит от самочувствия иногда потренишь мин 20 и понимаешь что не идёт сегодня.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
