Верх Грудных и Передняя Дельта - Совмещайте Мышцы Предпочитающие Работать Вместе
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Дмитрий
! Только Джеф подходит рационально к тренировкам, хочу больше таких комбинированных упражнений. Добавляй и будем совершенствовать своё тело, а о душе можно ближе к старости подумать
ответить
! Только Джеф подходит рационально к тренировкам, хочу больше таких комбинированных упражнений. Добавляй и будем совершенствовать своё тело, а о душе можно ближе к старости подумать
ответить
Sergey
Делаю это упражнение сидя. Но при подъеме гантели я её проворачиваю на 180. При развороте локти стараюсь не развести в стороны.
Что меняет этот разворот гантели? Comment, please! !
ответить
Делаю это упражнение сидя. Но при подъеме гантели я её проворачиваю на 180. При развороте локти стараюсь не развести в стороны.
Что меняет этот разворот гантели? Comment, please! !
ответить
Alexander
Идея интересная! Джэфф, как всегда красавчик! Но думаю, рациональней будет сделать один подход под одним углом, а другой под более острым, чтобы не качаться туда-сюда.
ответить
Идея интересная! Джэфф, как всегда красавчик! Но думаю, рациональней будет сделать один подход под одним углом, а другой под более острым, чтобы не качаться туда-сюда.
ответить
Skif
Очередная хрень.
Как говорил Франко Коломбо: качайте на скамье в 60 градусов и ваш верх грудных и передние дельты будут развиваться одновременно.
ответить
Очередная хрень.
Как говорил Франко Коломбо: качайте на скамье в 60 градусов и ваш верх грудных и передние дельты будут развиваться одновременно.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
