Генетика и рост мышц: мифы и факты! Мнение спортсменов
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
Научный
Мое тело просто настроено против набора. Да-да, вы подумали что весь такой прибеднябщийся обычный дрыщ. НЕТ!
Я говорю вовсе не о простой худорбе. У меня есть один главный фактор:
У меня повышенный гомоцистеин в крови
Что это значит? В получаемом белке из пищи идёт не только протеин и креатин и т. д. Но есть там ещё и такой белок как ГОМОЦИСТЕИН. Его нейтрализация в крови осуществляется с помощью специально кислоты (не помню название, но ее ещё беременным прописывают так как у ребенка не вырабатывается. У меня эта кислота к счастью вырабатывается, но к сожалению в очень маленьких количествах. Из-за этого я просто не могу есть много белковых продуктов. Если буду то в крови создадутся тромбы, а это путь в крематорий либо гроб.
Однако кто сказал что меня это волнует? Да никто. Плевать. Пусть из-за этого мой мышечный рост ничтожно медленный, но меня это не останавливает уже как три года. И не остановит никогда. Ко всему тому я худой, у меня слабенькие лёгкие. Но не волнует. Мне 16 и я честно могу сказать что сейчас я в пике своих сил (с химией было бы лучше но так не интересно. Запомните все нахрен, если у вас нет подобных проблем или хуже, то у вас просто нет аргумента о вашей неспешности. Хотя даже если и есть то вы все равно тряпка
ответить
Мое тело просто настроено против набора. Да-да, вы подумали что весь такой прибеднябщийся обычный дрыщ. НЕТ!
Я говорю вовсе не о простой худорбе. У меня есть один главный фактор:
У меня повышенный гомоцистеин в крови
Что это значит? В получаемом белке из пищи идёт не только протеин и креатин и т. д. Но есть там ещё и такой белок как ГОМОЦИСТЕИН. Его нейтрализация в крови осуществляется с помощью специально кислоты (не помню название, но ее ещё беременным прописывают так как у ребенка не вырабатывается. У меня эта кислота к счастью вырабатывается, но к сожалению в очень маленьких количествах. Из-за этого я просто не могу есть много белковых продуктов. Если буду то в крови создадутся тромбы, а это путь в крематорий либо гроб.
Однако кто сказал что меня это волнует? Да никто. Плевать. Пусть из-за этого мой мышечный рост ничтожно медленный, но меня это не останавливает уже как три года. И не остановит никогда. Ко всему тому я худой, у меня слабенькие лёгкие. Но не волнует. Мне 16 и я честно могу сказать что сейчас я в пике своих сил (с химией было бы лучше но так не интересно. Запомните все нахрен, если у вас нет подобных проблем или хуже, то у вас просто нет аргумента о вашей неспешности. Хотя даже если и есть то вы все равно тряпка
ответить
элита
А я думаю стоит прислушаться к мнению Б. Шейко. Принцип построения тела прежде зависит от развития костно-связочного аппарата. Сначала все тренировки должны быть нацелены на наращивание связочного аппарата, формирование крепления связок к кости. На это может уйти и 2 и 3 и 4 года
А мышцы потом нарастить делов не слишком много. Никуда они не денуться. Лично у меня мышцы в 40лет ну совсем не росли, а спустя 5, 5 лет тренировок с отягощениями каждый день, о чудо, - я получил все что хотел и очень даже сверх того думается от тяжелых тренировок на ноги.
ответить
А я думаю стоит прислушаться к мнению Б. Шейко. Принцип построения тела прежде зависит от развития костно-связочного аппарата. Сначала все тренировки должны быть нацелены на наращивание связочного аппарата, формирование крепления связок к кости. На это может уйти и 2 и 3 и 4 года
А мышцы потом нарастить делов не слишком много. Никуда они не денуться. Лично у меня мышцы в 40лет ну совсем не росли, а спустя 5, 5 лет тренировок с отягощениями каждый день, о чудо, - я получил все что хотел и очень даже сверх того думается от тяжелых тренировок на ноги.
ответить
Нахерука
30 лет я думал моя генетика не позволит мне вырасти физически, я обречён быть дрищем. Иногда я жалел себя. Но однажды я просто стал ходить мимо брусьев с работы, через 2 мес заметил как мои руки стали меняться. Прошло 2 года я хожу в зал расту и прогресирую, учусь и познаю. Да я не стану спортсменом но мне достаточно то что я достиг за эти 2 года я поверил в себя, полюбил себя заново. Все зависит от нас самих, ты можешь больше чем думаешь! Плевать на генетику и чужое мнение я сам решаю что важно и нужно мне! Всем добра и горы мышц!
ответить
30 лет я думал моя генетика не позволит мне вырасти физически, я обречён быть дрищем. Иногда я жалел себя. Но однажды я просто стал ходить мимо брусьев с работы, через 2 мес заметил как мои руки стали меняться. Прошло 2 года я хожу в зал расту и прогресирую, учусь и познаю. Да я не стану спортсменом но мне достаточно то что я достиг за эти 2 года я поверил в себя, полюбил себя заново. Все зависит от нас самих, ты можешь больше чем думаешь! Плевать на генетику и чужое мнение я сам решаю что важно и нужно мне! Всем добра и горы мышц!
ответить
Dima
3: 17 U-Guy зажигает по полной, у Фелпса размер стопы US 14, в размерных сетках разных производителей от 30. 5 см до 32 см, т. е. 47-48 размер в нашей размерной сетке, в европейской 49-50. Дядя U-Guy округлил до 60-го, накинул малость. Про размах рук в 4 (четыре) метра - это звездец, мозг у дяди отключен. Рост Фелпса 193 см, туловище длинное, ноги относительно короткие. Размах рук 203 см. Какие четыре метра! Речь поставленная, лицо интеллигентное, но думать не умеет, начитывает заготовленный текст.
ответить
3: 17 U-Guy зажигает по полной, у Фелпса размер стопы US 14, в размерных сетках разных производителей от 30. 5 см до 32 см, т. е. 47-48 размер в нашей размерной сетке, в европейской 49-50. Дядя U-Guy округлил до 60-го, накинул малость. Про размах рук в 4 (четыре) метра - это звездец, мозг у дяди отключен. Рост Фелпса 193 см, туловище длинное, ноги относительно короткие. Размах рук 203 см. Какие четыре метра! Речь поставленная, лицо интеллигентное, но думать не умеет, начитывает заготовленный текст.
ответить
Всо
Понимаю вопрос глупый, но все таки, что же делать человеку, у которого запястье 14, а вес 125, ожирение. У меня всегда были очень широкие бедра, как у эндоморфа с большим количеством жира и очень тоненькие руки, узкие плечи и узкая грудная клетка. Отчаялся полностью, потому что выгляжу все более отвратительно Ходил к эндокринологу, сказали такая особенность и патологий нет, но блин как жить? Психологически чувствую себя ещё хуже чем физически Дайте совет пожалуйста
ответить
Понимаю вопрос глупый, но все таки, что же делать человеку, у которого запястье 14, а вес 125, ожирение. У меня всегда были очень широкие бедра, как у эндоморфа с большим количеством жира и очень тоненькие руки, узкие плечи и узкая грудная клетка. Отчаялся полностью, потому что выгляжу все более отвратительно Ходил к эндокринологу, сказали такая особенность и патологий нет, но блин как жить? Психологически чувствую себя ещё хуже чем физически Дайте совет пожалуйста
ответить
Danil
Если мне под 50 и я с детства занимаюсь постоянно каким либо видом спорта и даже пью водку по всем праздникам то я чихать хотел на генетику не обманывайтесь. Уже в 16 лет качки у меня спрашивали как я качаюсь. Каждый день пробежался упор лёжа подтянулся, плюс все виды упражнений на все виды мишц. Ниразу не был на соревнованиях и не буду. Занимайтесь для себя для души и тогда в любом виде спорта и в жизни все будет на месте будет хорошо
ответить
Если мне под 50 и я с детства занимаюсь постоянно каким либо видом спорта и даже пью водку по всем праздникам то я чихать хотел на генетику не обманывайтесь. Уже в 16 лет качки у меня спрашивали как я качаюсь. Каждый день пробежался упор лёжа подтянулся, плюс все виды упражнений на все виды мишц. Ниразу не был на соревнованиях и не буду. Занимайтесь для себя для души и тогда в любом виде спорта и в жизни все будет на месте будет хорошо
ответить
Александр
Любое тело при желание можно сделать спортивным и тренированным. Особенно если занимается с юности подростком и т д. Я сам эктоморф. Но при этом склонен к полноте потому когда бросил спорт. Поэтому я могу быть массивным. Да и если взять тех же менсфизик фитнес модели там одни задроты. И это сейчас модно. Понятно что бы стать как Шварцнеггер. Нужна генетика. Но приобрести спортивное тело может каждый.
ответить
Любое тело при желание можно сделать спортивным и тренированным. Особенно если занимается с юности подростком и т д. Я сам эктоморф. Но при этом склонен к полноте потому когда бросил спорт. Поэтому я могу быть массивным. Да и если взять тех же менсфизик фитнес модели там одни задроты. И это сейчас модно. Понятно что бы стать как Шварцнеггер. Нужна генетика. Но приобрести спортивное тело может каждый.
ответить
Евгений
Я добился с НИЗКОЙ ГЕНЕТИКОЙ то, чем горжусь реально. Но это 11, 5 лет ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок. И мясо не ем (быстрее востановление после нагрузки+выносливость гораздо больше. На достигнутом НЕ ОСТАНАВЛИВАЮСЬ, так как теперь я уверен, что мышечная масса растет в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ. Я просто имею ПРИЛИЧНОЕ ЖЕЛАНИЕ быть КРАСИВЫМ и СИЛЬНЫМ. И не верьте, что у Вас НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Просто не сдавайтесь. Как я например )
ответить
Я добился с НИЗКОЙ ГЕНЕТИКОЙ то, чем горжусь реально. Но это 11, 5 лет ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок. И мясо не ем (быстрее востановление после нагрузки+выносливость гораздо больше. На достигнутом НЕ ОСТАНАВЛИВАЮСЬ, так как теперь я уверен, что мышечная масса растет в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ. Я просто имею ПРИЛИЧНОЕ ЖЕЛАНИЕ быть КРАСИВЫМ и СИЛЬНЫМ. И не верьте, что у Вас НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Просто не сдавайтесь. Как я например )
ответить
Vladislav
Генетика решает на соревновательном уровне. Если вы хотите привести свое тело в порядок и выглядит больше, чем среднестатистический человек, то вы можете это сделать. Предел любого человек выше, чем многие думают. Лично знаю людей, которые походят в зал полгода-год, а потом говорят ну всё, я пришел к своему генетическому потолку. Это глупо.
ответить
Генетика решает на соревновательном уровне. Если вы хотите привести свое тело в порядок и выглядит больше, чем среднестатистический человек, то вы можете это сделать. Предел любого человек выше, чем многие думают. Лично знаю людей, которые походят в зал полгода-год, а потом говорят ну всё, я пришел к своему генетическому потолку. Это глупо.
ответить
My
То-то я всегда догадывался, что Рой Джонс от природы боксёр. Кулак летит на него, а он как в замедленной съёмке всё видит и чуть чуть сдвигает голову и кулак пролетает мимо. Ну ничего. Нам главное подольше прожить, а не как Динамит в 46 лет сыграть в ящик.
ответить
То-то я всегда догадывался, что Рой Джонс от природы боксёр. Кулак летит на него, а он как в замедленной съёмке всё видит и чуть чуть сдвигает голову и кулак пролетает мимо. Ну ничего. Нам главное подольше прожить, а не как Динамит в 46 лет сыграть в ящик.
ответить
Алексей
Все КТО сейчас нам рассказывал построили своё тело с ФАРМпотдержкой это 100%. В натураху что бы выглядеть как менс физик надо ВСЮ жизнь из спорт зала не вылазить, и то такой сухой формы никогда не будет!
ответить
Все КТО сейчас нам рассказывал построили своё тело с ФАРМпотдержкой это 100%. В натураху что бы выглядеть как менс физик надо ВСЮ жизнь из спорт зала не вылазить, и то такой сухой формы никогда не будет!
ответить
Даурен
Генетика может быть преимуществом в профессиональных конкурсах. но если вы просто хотите привести себя в форму - нет проблем. любая мышца отзовётся на нагрузку ростом. так заложено в её генетике )
ответить
Генетика может быть преимуществом в профессиональных конкурсах. но если вы просто хотите привести себя в форму - нет проблем. любая мышца отзовётся на нагрузку ростом. так заложено в её генетике )
ответить
Alexandr
Спасибо ОГРОМНОЕ за этот ролик! Есть и ответы и мотивация: если постоянно косить на гены, в. опе и останешься! ТОЛЬКО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ТЫ СМОЖЕШЬ, ТЫ ПЕРЕБОРЕШЬ! СПАСИБО, ЖЕЛЕЗНОЕ БРАТСТВО!
ответить
Спасибо ОГРОМНОЕ за этот ролик! Есть и ответы и мотивация: если постоянно косить на гены, в. опе и останешься! ТОЛЬКО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ТЫ СМОЖЕШЬ, ТЫ ПЕРЕБОРЕШЬ! СПАСИБО, ЖЕЛЕЗНОЕ БРАТСТВО!
ответить
Arthur
Стас Линдовер, Югай Сергей а ещё родные люди тобишь за счет которых мы сидим тут с вами на этих форумах вот что есть ответом на свои вопросы, безусловно спасибо вам парни ценные речи
ответить
Стас Линдовер, Югай Сергей а ещё родные люди тобишь за счет которых мы сидим тут с вами на этих форумах вот что есть ответом на свои вопросы, безусловно спасибо вам парни ценные речи
ответить
Hawk
Короче, если не дано, значит не дано, и не надо заморачиваться и биться головой о стену! Займитесь чем- нибудь другим, тренируйтесь просто для здоровья, и в удовольствие
ответить
Короче, если не дано, значит не дано, и не надо заморачиваться и биться головой о стену! Займитесь чем- нибудь другим, тренируйтесь просто для здоровья, и в удовольствие
ответить
efim60
всё от генетики и здоровья зависит
а если у тебя еще букет заболеваний то можно забыть под 0
7: 15 а если ты парень то ещё хуже
8: 06 и 4: 40. все оценивается в сравнении
ответить
всё от генетики и здоровья зависит
а если у тебя еще букет заболеваний то можно забыть под 0
7: 15 а если ты парень то ещё хуже
8: 06 и 4: 40. все оценивается в сравнении
ответить
Андрей
Забавно послушать мнение тех, кто ни дня своей жизни не был дрищём с очень быстрым обменом веществ. Непросто признать что твои банки это тупо везение.
ответить
Забавно послушать мнение тех, кто ни дня своей жизни не был дрищём с очень быстрым обменом веществ. Непросто признать что твои банки это тупо везение.
ответить
Android
В любом случе имеет смысл попытаться проявить свою генетику
и увидеть ее потенциал через физические упражнения.
Это увлекательный процесс!
ответить
В любом случе имеет смысл попытаться проявить свою генетику
и увидеть ее потенциал через физические упражнения.
Это увлекательный процесс!
ответить
Бектенир
Худые икры ног, возможно ли их увеличить спортом?
P. S У отца тоже худые икры: (
Помогите что делать?
Я сильно из за этого комплексую: (
ответить
Худые икры ног, возможно ли их увеличить спортом?
P. S У отца тоже худые икры: (
Помогите что делать?
Я сильно из за этого комплексую: (
ответить
Bo1in
Блин. Линдовер сказал что у него правое плечо больше левого, и теперь я не могу не замечать этого. Я постоянно вижу асимметрию. Ааа, памагите
ответить
Блин. Линдовер сказал что у него правое плечо больше левого, и теперь я не могу не замечать этого. Я постоянно вижу асимметрию. Ааа, памагите
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
