Трапеция как у Тома Харди - Одни Шраги Не Помогут
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Многое
Освещение в зале ужас, свет падает так, что кажется не симметричная спина у Джефа! А с гантелями я последовал его совету еще из других видео, и делаю шраги на коленях, выключаются ноги и нет нагрузки на спину! Трапеция прет на ура, но не спешно! А я и не тороплюсь)
ответить
Освещение в зале ужас, свет падает так, что кажется не симметричная спина у Джефа! А с гантелями я последовал его совету еще из других видео, и делаю шраги на коленях, выключаются ноги и нет нагрузки на спину! Трапеция прет на ура, но не спешно! А я и не тороплюсь)
ответить
Павлик
У Тома Харди, при всем уважении СВШС. Он нарочно выпячивает трапецию и это заметно. А вообще, на пропорционально развитом теле ни что не должно бросаться в глаза.
ответить
У Тома Харди, при всем уважении СВШС. Он нарочно выпячивает трапецию и это заметно. А вообще, на пропорционально развитом теле ни что не должно бросаться в глаза.
ответить
52rus/7/7
По моему это лучший тренер, или один из самых лучших, закачал его ролики на жесткий диск в качалку к телику подключил, идеальное сопровождение тренировки
ответить
По моему это лучший тренер, или один из самых лучших, закачал его ролики на жесткий диск в качалку к телику подключил, идеальное сопровождение тренировки
ответить
Богдан
Пожалуй с этого упражнения и начну, нет мне не надо именно трапецию качать, просто для меня это будет одно из лёгких) автор в топе как всегда
ответить
Пожалуй с этого упражнения и начну, нет мне не надо именно трапецию качать, просто для меня это будет одно из лёгких) автор в топе как всегда
ответить
D-Flime
Тоже замечал, когда делал шраги с небольшим отведением назад, включалась в работу нижняя часть трапеции, которая до этого не работала.
ответить
Тоже замечал, когда делал шраги с небольшим отведением назад, включалась в работу нижняя часть трапеции, которая до этого не работала.
ответить
Romic
Народ мечтает не о трапециях и упражнениях Томми, а о специальных витаминках как у Томми. :) Хотя упражнение Джеффа конечно эффективно.
ответить
Народ мечтает не о трапециях и упражнениях Томми, а о специальных витаминках как у Томми. :) Хотя упражнение Джеффа конечно эффективно.
ответить
Валера
Джефф уважаемый а что ты не знаешь? По моему уже выдал все секреты хорошо забытые но напомнить не мешает сенк ю мастер!
ответить
Джефф уважаемый а что ты не знаешь? По моему уже выдал все секреты хорошо забытые но напомнить не мешает сенк ю мастер!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
