zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Упражнение На Грудные - Верх И Средина С Одной Гантелей

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Упражнение На Грудные - Верх И Средина С Одной Гантелей Вовчик: Это отличное упражнение, включил его в тренировку грудных уже несколько месяцев и результат, скажу вам честно-есть. Спасибо Джефу за его советы.
Дата: 2021-12-23

← Плюсы и Минусы Кроссфита - Сообщество, Программы Тренировок, Техника, Нагрузка

10 Самых Больших Ошибок В Тренажерном Зале →

Похожие видео

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 3

Никита
Можно узким хватом отжимания делать вниз плавно, вверх взрывное. Накачаешь ту верхнюю часть, которую он показал. Намного лучше, чем на видео!
ответить

Hzname22
я кста пробовал придвигать плечо ближе к груди при упражнениях на грудь, но если сильно напрягать то начинает тянуть подмышку
ответить

Vit
Если ты не выглядишь как билдер и будешь в зале это упражнение делать, то ищите себя в видео: зачем мне тренер я все сам могу
ответить

Добавить отзыв, комментарий