ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Взрывная Сила Ног - Как Развить И От Чего Зависит

Взрывная Сила Ног - Как Развить И От Чего Зависит

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Взрывная Сила Ног - Как Развить И От Чего Зависит Ледяной: Когда увидел упражнение на 4: 07, вспомнилось видео Джеффа про растяжку квадрицепсов. Появляется вопрос, как состыковать эти советы и те. Некоторым ведь нужно не тянуть мышцы бедра, а наоборот, укреплять их.
P. S. Нашёл я это видео. Полное название Сгибатели бедра -

Дата: 2021-12-23

Комментарии и отзывы: 2


Многие начинают не с того, чтобы увеличить прыжок, нужно довести это движение до автоматизма с хорошей техникой, и лучшее упражнение для прыжка это прыжок(мой прыжок 85см, конечно мало, но я над этим работаю)
ответить

Игроки нфл завысили свой прыжок на 10см как минимум, они при замере без прыжка не до конца поднимали руки, а в нба при замере все честно, и на разбег пару шагов
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала