Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Dron
Практическим путем выяснил, что мне лучше всего приседать, с постановкой ног на ширине таза или чуть уже и когда носки смотрят прямо. Да, это слабая позиция в силовом плане, но в плане роста мышц это невероятно) Ноги у меня доминирующая група, забавно=)
ответить
Практическим путем выяснил, что мне лучше всего приседать, с постановкой ног на ширине таза или чуть уже и когда носки смотрят прямо. Да, это слабая позиция в силовом плане, но в плане роста мышц это невероятно) Ноги у меня доминирующая група, забавно=)
ответить
Марат
Анатомия у всех разная! Грамотный дядька. Как было сказано в видео, помимо всего прочего необходимо работать над подвижностью суставов, не забывать про зарядку, разминку, заминку и растяжку до и после силовых и динамических упражнений.
ответить
Анатомия у всех разная! Грамотный дядька. Как было сказано в видео, помимо всего прочего необходимо работать над подвижностью суставов, не забывать про зарядку, разминку, заминку и растяжку до и после силовых и динамических упражнений.
ответить
Lutik
Ответа на свой вопрос я не получил. А меня интересует: КАК ПРИСЕДАТЬ, ЧТОБЫ КАЧАТЬ ПОПУ? На просторах сети нашёл инфу, что надо приседать с широкой постановкой ног (чпм шире - тем лучше) и с носками наружу. Это верно?
ответить
Ответа на свой вопрос я не получил. А меня интересует: КАК ПРИСЕДАТЬ, ЧТОБЫ КАЧАТЬ ПОПУ? На просторах сети нашёл инфу, что надо приседать с широкой постановкой ног (чпм шире - тем лучше) и с носками наружу. Это верно?
ответить
Янош
Блин, а так хотел заменить своё бедро на исскуственное для приседаний на ногах, точнее иметь несколько бёдер для замены при разных постановок ног, но ты меня отговорил! Спасибо.
ответить
Блин, а так хотел заменить своё бедро на исскуственное для приседаний на ногах, точнее иметь несколько бёдер для замены при разных постановок ног, но ты меня отговорил! Спасибо.
ответить
Serge
Не надо менять сустав ради приседаний: ) Изучайте себя. Включайте моск (у кого он имеется. Джефф, Спасибо. Очень грамотный, действительно профессиональный разбор
ответить
Не надо менять сустав ради приседаний: ) Изучайте себя. Включайте моск (у кого он имеется. Джефф, Спасибо. Очень грамотный, действительно профессиональный разбор
ответить
Олег
Умно, грамотно, профессионально! Подход к упражнениям с точки зрения физиологии это то, что позволяет беречь здоровье.
Спасибо огромное!
С уважением!
ответить
Умно, грамотно, профессионально! Подход к упражнениям с точки зрения физиологии это то, что позволяет беречь здоровье.
Спасибо огромное!
С уважением!
ответить
Andrew
Как по ощущениям при выполнении приседаний определить какой длины у меня шейка бедра и какое направление головки на шейке бедра?
ответить
Как по ощущениям при выполнении приседаний определить какой длины у меня шейка бедра и какое направление головки на шейке бедра?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
