5 Способов Как Плоскостопие Убивает Твои Тренировки, Колени, Бедра и Поясницу
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Georgii
Начинал бегать, соблюдал технику, носил ортопедические стельки в специальных беговых кроссовках для тех у кого плоскостопие, дозировал нагрузки, делал серьезную разминку и разогревался перед пробежкой и все равно начинала болеть стопа, а потом и колено.
Только после этого видео начал укреплять стопу этими упражнениями и стопа перестала болеть!
До этого делал другие укрепляющие упражнения, но они видимо не были столь эффективными.
Большое спасибо автору ролика и переводчику.
ответить
Начинал бегать, соблюдал технику, носил ортопедические стельки в специальных беговых кроссовках для тех у кого плоскостопие, дозировал нагрузки, делал серьезную разминку и разогревался перед пробежкой и все равно начинала болеть стопа, а потом и колено.
Только после этого видео начал укреплять стопу этими упражнениями и стопа перестала болеть!
До этого делал другие укрепляющие упражнения, но они видимо не были столь эффективными.
Большое спасибо автору ролика и переводчику.
ответить
azamat
Блин я лет 16-18 тренировался с плоскостопием. Бросил вообще тягу становую и в этом году попрощался с приседаниями с штангой проблемы со спиной и поясницей. В общем не правильная техника тяги плюс плоские стопы и капец спине даже с моими маленькими весами которые были и еще у меня кривые ноги в общем джефф попутал бы
ответить
Блин я лет 16-18 тренировался с плоскостопием. Бросил вообще тягу становую и в этом году попрощался с приседаниями с штангой проблемы со спиной и поясницей. В общем не правильная техника тяги плюс плоские стопы и капец спине даже с моими маленькими весами которые были и еще у меня кривые ноги в общем джефф попутал бы
ответить
Nec
Я подросток, врождённое вальгусное плоскостопие 3 степени плюс кёлер 1 и плюс начинающийся варикоз и плюс хондроз позвонков поясницы, занимаюсь хоккеем 9 лет, врачи говорят бросать и то что мне нельзя использовать ортопедические стельки, что мне в этой ситуации делать, могу ли я сам, хоть чуть чуть улучшить ситуацию?
ответить
Я подросток, врождённое вальгусное плоскостопие 3 степени плюс кёлер 1 и плюс начинающийся варикоз и плюс хондроз позвонков поясницы, занимаюсь хоккеем 9 лет, врачи говорят бросать и то что мне нельзя использовать ортопедические стельки, что мне в этой ситуации делать, могу ли я сам, хоть чуть чуть улучшить ситуацию?
ответить
александр
Больше дурости я не слышал и нигде! Монетки подымайте и будет вам счастье? Плоскостопие это в первую очередь искривление позвоночника обычно внизу, плюс в характере человека мазохизм присутствует, если получится то исправляйте осанку, а затем бег прыжки на носочках только постепенно
ответить
Больше дурости я не слышал и нигде! Монетки подымайте и будет вам счастье? Плоскостопие это в первую очередь искривление позвоночника обычно внизу, плюс в характере человека мазохизм присутствует, если получится то исправляйте осанку, а затем бег прыжки на носочках только постепенно
ответить
Larysa
Комплименты, какой умный и доступно понятливый физиотерапевт. Видно знает скелет человека как своих 5 пальцев. Как нужно таких людей и как их не хватает Все болтают а толком объяснить не могут. А тут все положено по полочкам. Ещё раз благодарю.
ответить
Комплименты, какой умный и доступно понятливый физиотерапевт. Видно знает скелет человека как своих 5 пальцев. Как нужно таких людей и как их не хватает Все болтают а толком объяснить не могут. А тут все положено по полочкам. Ещё раз благодарю.
ответить
Revito
Хай. Мучался с этой ерундой, не мог долго ходить, ноги отекали, стоять на обех ногах ровно тоже долго не мог. Щас свод стопы проявляется. Прошёл в 2017г. Правку Атланта у Бурлаковского. Изначально все траблы из-за зажатого Атланта
ответить
Хай. Мучался с этой ерундой, не мог долго ходить, ноги отекали, стоять на обех ногах ровно тоже долго не мог. Щас свод стопы проявляется. Прошёл в 2017г. Правку Атланта у Бурлаковского. Изначально все траблы из-за зажатого Атланта
ответить
Liona
Очень хорошо помогает упражнение со стеклянной бутылкой 0. 5 из под пива, лимонада или похожий предмет. Ставишь на неё ногу посередине и стопой катаешь этот предмет. В детстве было плоскостопием мне так лечили, помогло!
ответить
Очень хорошо помогает упражнение со стеклянной бутылкой 0. 5 из под пива, лимонада или похожий предмет. Ставишь на неё ногу посередине и стопой катаешь этот предмет. В детстве было плоскостопием мне так лечили, помогло!
ответить
qalbyetman_rus
Бля благодаря вам я знал что у меня вот это самое проблема столько лет я не знал бедро болел один плечо и даже колени позвоночник сегодня я узнал что все значит из за этого я не знал что у меня плоскостопие есть
ответить
Бля благодаря вам я знал что у меня вот это самое проблема столько лет я не знал бедро болел один плечо и даже колени позвоночник сегодня я узнал что все значит из за этого я не знал что у меня плоскостопие есть
ответить
Shamai
Задная большеберцовая мышца которая держит прогиб, я решил пощупать и поискать его у себя напрячь пытался как мог но его нащупать не смог) у меня плоскостопие хрен знает како степени уже 4+ точно есть
ответить
Задная большеберцовая мышца которая держит прогиб, я решил пощупать и поискать его у себя напрячь пытался как мог но его нащупать не смог) у меня плоскостопие хрен знает како степени уже 4+ точно есть
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
