zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Накачай Предплечья Используя Стул - Домашний Вариант Тренировки Предплечий

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Накачай Предплечья Используя Стул - Домашний Вариант Тренировки Предплечий Шерлок: А мы в детстве соревновались, кто сможет поднять стул за ножку. Не как гирю. А поставив стул на пол, взять за ножку у пола и поднять. За ножку у спинки было легче.
Дата: 2021-12-23

← 5 Простых Шагов к Рельефному Прессу и Сухому Мускулистому Телу

3 Упражнения Которые Ты Никогда Не Делал - Тренировка Грудных Мышц →

Похожие видео

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 2

Михаил
По моему качать предплечья пустая трата времени.
Будут расти веса, будет увеличиваться мышечная масса, предплечья сами пойдут. Хотя все индивидуально.
ответить

Эдуард
Запястья болели, ныли постоянно после сгибания разгибания гантели, забросил этот кач давно а боль периодически и сейчас даёт о себе знать
ответить

Добавить отзыв, комментарий