zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

5 Важнейших Компонентов Полноценной Тренировки Пресса

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

5 Важнейших Компонентов Полноценной Тренировки Пресса Олегыч: Регулярно смотрю выпуски. Много полезного подчерпнул! В своё время, в 90-х начинал тренировки по системе Джо Вейдера. Если б знал, если б ведал. Заработал травму позвоночника и др. Вейдер для химиков. А я был и есть любитель. Ваши советы то, что надо! Прекрасный канал!
Дата: 2021-12-23

← Лучшее Количество Повторений В Подходе (Ошибка Большинства)

Боль В Колене И Синдром Илиотибиального Тракта - Как Решить? →

Похожие видео

Прокачай грудь и трицепс за 4 минуты! Без железа

• Дикий Лось

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

ДАНИЛОВ. Вызов Джекду. Ответ Варгунину / 11 недель до Олимпии

• GoB Channel

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 3

Kolobikhin
Ясно.
- А я думал взрывная сила пресса зависит от позвонков. Его резкое сокращение приводит к массе изменений в работе органов, общей моторике корпуса и так далее.
Впрочем и верное питание в нужной комбинации как-то действует!
Так держать!
: -)
ответить

Demetrius
Джефф, конечно, тот ещё мотиватор!
Мне аж завтракать перехотелось, когда представил, что сейчас может испытать мой недотренированный пресс.
ответить

Алексей
Джефф, ты изменил вообще весь мой взгляд на тренировки.
единственное, что ты упускаешь - бег. я ещё и много бегаю.
спасибо
ответить

Добавить отзыв, комментарий