zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Боль В Колене И Синдром Илиотибиального Тракта - Как Решить?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Боль В Колене И Синдром Илиотибиального Тракта - Как Решить? Юра: А чем проблема т. н. боль бегуна отличается от этой проблемы? та же боль в латеральной части колена, и в другом видео Кавальер рассказывал, что нужно развивать ягодичные мышцы, чтобы убрать эту боль. Я так понимаю здесь упражнение тоже направлено на устранение этой проблемы но путем снятия спазма мышц (квадрицепса, щирокого напрягателя бедра, верно? Или это проблемы разного генеза?
Дата: 2021-12-23

← 5 Важнейших Компонентов Полноценной Тренировки Пресса

Боль В Спине На Тренировке - 7 Упражнений Для Укрепления Кора →

Похожие видео

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Самая эффективная тренировка для новичков в бассейне без тренера

• Swim Rocket - Школа плавания

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Комментарии и отзывы: 2

Donish
Спасибо за полезную информацию. А можете подсказать можно ли как то растянут напрягатель широкой фасции и квадриципс и если да можно ли этого делать и полезно ли это.
ответить

Zamig
Не могу нащупать эту мышцу, памагите, безумно жжёт колено уже давно, я думаю все дело именно в том, о чем говорит Джефф (
ответить

Добавить отзыв, комментарий