Дыхательная гимнастика против одышки и панических атак
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 3
Сергей
У меня тоже вопрос, я мог задержать воздух в груди около 50 сек. И вот я решил потренироваться и каждый день пытался задерживать и на вдохе и на выдохе и по разному. Результат у меня получился 4, 5 минуты для меня это супер результат. А вопрос в другом может это быть вредно? Я видел профессиональные ныряльщики без акваланга с годами становятся инвалидами, не помню что за болячка у них но там всё печально. Может это из-за перепадов давления или может задержка дыхания виновата я не изучал этот вопрос. Если коротко на, пальцах, объясните буду благодарен возможно это будет ещё кому то полезно я в этом уверен.
ответить
У меня тоже вопрос, я мог задержать воздух в груди около 50 сек. И вот я решил потренироваться и каждый день пытался задерживать и на вдохе и на выдохе и по разному. Результат у меня получился 4, 5 минуты для меня это супер результат. А вопрос в другом может это быть вредно? Я видел профессиональные ныряльщики без акваланга с годами становятся инвалидами, не помню что за болячка у них но там всё печально. Может это из-за перепадов давления или может задержка дыхания виновата я не изучал этот вопрос. Если коротко на, пальцах, объясните буду благодарен возможно это будет ещё кому то полезно я в этом уверен.
ответить
Денис
Задышки могут быть также на фоне проблем с жкт. После антибиотиков и\или хронического нарушения правил питания.
Испытал на собственном опыте - газы раздувают желудок и кишечник таким образом, что он давит на внутренние органы - легкие, сердце. Если после отрыжки становится легче - то это скорее всего оно и есть. Правильное питание, гимнастика и ходьба облегчают симтомы
ответить
Задышки могут быть также на фоне проблем с жкт. После антибиотиков и\или хронического нарушения правил питания.
Испытал на собственном опыте - газы раздувают желудок и кишечник таким образом, что он давит на внутренние органы - легкие, сердце. Если после отрыжки становится легче - то это скорее всего оно и есть. Правильное питание, гимнастика и ходьба облегчают симтомы
ответить
Б
Алексей, добрый день. Интересно ваше мнение: после долгого периода без физической активности тело сковано, щёлкают суставы(плечи, боли в мышцах и связках, и в целом ощущение разбитости. Вопрос: лучше делать что-то из ЛФК сначала или можно сразу заняться силовыми упражнениями потихоньку и тело само придёт в форму? Спасибо.
ответить
Алексей, добрый день. Интересно ваше мнение: после долгого периода без физической активности тело сковано, щёлкают суставы(плечи, боли в мышцах и связках, и в целом ощущение разбитости. Вопрос: лучше делать что-то из ЛФК сначала или можно сразу заняться силовыми упражнениями потихоньку и тело само придёт в форму? Спасибо.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
