zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Скрытый Источник Силы Раскрой Свой Потенциал

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Скрытый Источник Силы Раскрой Свой Потенциал Dayanch: Вчера делал французский жим с элементом пуловера и 21 подъём на бицепс (7 нижняя часть амплитуды, 7 высшая часть, 7 полная амплитуда) - об этих упражнениях я узнал от Джеффа, и это самый сильный памп, который я только видел. Руки болят, как будто на меня выбросили груду камней.
Дата: 2021-12-23

← Не Растет Бицепс? Решение!

Тренировка Пресса Всего 26 Повторений →

Похожие видео

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Я перестал покупать ПРОТЕИН. Главный миф о белке и росте мышц.

• BIOMACHINE

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 4

aman
Мой отец всегда меня критиковал за работу с тяжестями. Он сам всегда работал только со своим весом. У меня сейчас 2 грыжи. Теперь я работаю только со своим весом
ответить

Вова
Я дививсь важе відео про грижі у поперику пів года назад Робив вправи і щастя нема ніяких болів щастя тренеруюсь на повну і по максимум Дякую за відео Удачі
ответить

Валера
Привет Джефф неплохой набор для стабилизации интерессно попробовать способы вполне приемлемы даже в возрасте; здоровья тебе и твоим близким!
ответить

Николай
Джефф-большой молодец. Подробнейшие объяснения техники упражнений. И каждый раз какие-то новые фишечки. Желаю Джеффу дальнейших успехов
ответить

Добавить отзыв, комментарий