Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? Тест
содержание видео
Очень, ооочень многие не чувствуют своих пределов. И для кого-то этот совет Джеффа выкладывайся на полную будет хорошим скачком в форме, а для другого, кто занимается и так на пределе, но тут вдохновится ещё повысить планку, это может привести к травмам, перегоранию и проблемам с сердцем. Человеку, который занимается в зале просто для себя (а это 99% тренирующихся в зале) - будет достаточно заниматься просто хорошо. Ему не нужно повышать уровень до профессионалов, падая в обморок после очередного приседа или становой - это точно не про здоровье и долголетие в спорте.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Denis
Честно говоря, когда я прихожу в зал и начинаю заниматься - я забываю обо всём на свете, буквально про всё забываю. Будь то проблемы на работе, в личной жизни или ещё что. Думаю только об упражнениях. С одной стороны это очень удобно для меня, я иду в зал и просто освобождаюсь от плохих мыслей. Быть может это у всех так, напишите если и у вас аналогичная ситуация, мне интересно услышать
ответить
Честно говоря, когда я прихожу в зал и начинаю заниматься - я забываю обо всём на свете, буквально про всё забываю. Будь то проблемы на работе, в личной жизни или ещё что. Думаю только об упражнениях. С одной стороны это очень удобно для меня, я иду в зал и просто освобождаюсь от плохих мыслей. Быть может это у всех так, напишите если и у вас аналогичная ситуация, мне интересно услышать
ответить
Рустем
Приветствую. Спасибо за информационные труды, тренировался на пол ягодицы это значит пора задуматься, а том что может вы чего то ещё не делаете, помимо спорта?
ответить
Приветствую. Спасибо за информационные труды, тренировался на пол ягодицы это значит пора задуматься, а том что может вы чего то ещё не делаете, помимо спорта?
ответить
SuperJoucker
Так просто и грамотно как Джеф ни кто не говорит. И хоть в тренажерке я лишь поддерживаю форму, а занимаюсь совсем другим, его советы подходят везде.
ответить
Так просто и грамотно как Джеф ни кто не говорит. И хоть в тренажерке я лишь поддерживаю форму, а занимаюсь совсем другим, его советы подходят везде.
ответить
Німий
Хорошее наставление. Если хочешь прогресс над собой, то превозмогай себя. Подтянулся 10 раз вчера: подтянись 12 раз сегодня.
ответить
Хорошее наставление. Если хочешь прогресс над собой, то превозмогай себя. Подтянулся 10 раз вчера: подтянись 12 раз сегодня.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
