Как Сон влияет на Рост Мышц Научные данные
содержание видео
Так вот, я почти никак не мог выкладываться на тренировках и часто в такие моменты тренировался только через дисциплину.
Это видео всё объясняет. И понятно, что все эти необходимые гормоны (соматотропин, тестостерон и пр) у меня были в недостатке. Спасибо!
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Юрий
Про повреждение и выпадение волос проверил на себе, действительно, был такой период, что даже возникла алопеция и волосы на бороде не росли пятнами, с головы выпадали. Когда стал нормально спать, то спустя время здоровье волос восстановилось.
ответить
Про повреждение и выпадение волос проверил на себе, действительно, был такой период, что даже возникла алопеция и волосы на бороде не росли пятнами, с головы выпадали. Когда стал нормально спать, то спустя время здоровье волос восстановилось.
ответить
Серьхио
Добрый день! Подскажите, тренируюсь вечером с 20: 30 до 21: 40 через день, ложусь спать в 22: 30. ( Силовые тренировки. Сплю примерно 7 часов, пью мелотанин, возможен ли прогресс? Хотя есть недосып)
ответить
Добрый день! Подскажите, тренируюсь вечером с 20: 30 до 21: 40 через день, ложусь спать в 22: 30. ( Силовые тренировки. Сплю примерно 7 часов, пью мелотанин, возможен ли прогресс? Хотя есть недосып)
ответить
Андрей
Доброго времени суток Александр, а расскажите пожалуйста, как заниматься если перестал пить креатин, стоит ли уменьшать веса, или может есть какие-нибудь особенности? Заранее спасибо.
ответить
Доброго времени суток Александр, а расскажите пожалуйста, как заниматься если перестал пить креатин, стоит ли уменьшать веса, или может есть какие-нибудь особенности? Заранее спасибо.
ответить
Димаш
Я ранее не увлекался биологией, но в этом году нас распределили в биохим класс. Я хоть и не учил осознанно параграфы но знал все об организме и гормонах и тд. Это все благодаря вам
ответить
Я ранее не увлекался биологией, но в этом году нас распределили в биохим класс. Я хоть и не учил осознанно параграфы но знал все об организме и гормонах и тд. Это все благодаря вам
ответить
Dimon
Я работающий на двух работах сутки через сутки и спящий перед работой не более 5 часов еще пытающийся заниматься смотрю видео о пользе сна.
ответить
Я работающий на двух работах сутки через сутки и спящий перед работой не более 5 часов еще пытающийся заниматься смотрю видео о пользе сна.
ответить
Vladosya
Как говорил Виталий Пропионат: Всё что нужно делать, это Жрать как свинья, Спать как медведь, тренить как я. и быть спокойным как удав
ответить
Как говорил Виталий Пропионат: Всё что нужно делать, это Жрать как свинья, Спать как медведь, тренить как я. и быть спокойным как удав
ответить
Roma
Все хорошо, только когда ты работаешь на вахте, не всегда можешь тренить, недосыпаешь, а когда и тренишь, то тренишь после 4-5 часов сна.
ответить
Все хорошо, только когда ты работаешь на вахте, не всегда можешь тренить, недосыпаешь, а когда и тренишь, то тренишь после 4-5 часов сна.
ответить
Зелим
Я наоборот не могу уснуть без экрана, я всегда засыпаю под видео ролики, кино. Глаза так лучше устают и автоматом закрываются
ответить
Я наоборот не могу уснуть без экрана, я всегда засыпаю под видео ролики, кино. Глаза так лучше устают и автоматом закрываются
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
