Как Алкоголь влияет на Рост Мышц и Прогресс в Тренировках
содержание видео
После трени влияет на снижение стресса (профилактика перетрена, восстанавливает потерю жидкости, быстрые углеводы и т. п. Но в долгосрочной перспективе снижается выносливость. Хотя в натуральном тренинге с прицелом на силу и массу она не так уж и важна. Там важнее не количество, а вес.
А вес, опять же, он зачастую не берётся из-за морального настроя, неуверенности и т. п. Тут возвращаемся к вопросу снижения стресса после трени бутылочкой пивка.
Пишу только про свой опыт.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
chuvak
Я пью примерно раз в две недели, может три, когда собираемся с друзьями или семьёй. Я наслаждаюсь процессом. Хожу в зал 3-4 раза в неделю, наслаждаюсь процессом. Если вы заложник чего та, то да. вот я считаю заложником спорта одного тренера у нас в зале, боится чтобы тут сдудась, там сдудась. Не хотел бы его жизнь себе. Если нет меры ни в чем, то это плохо, даже когда что та очень хорошо, если чересчур то плохо. Я соблюдают 4-5 дней в неделю диету, но эти 2 дня наслаждаюсь едой.
ответить
Я пью примерно раз в две недели, может три, когда собираемся с друзьями или семьёй. Я наслаждаюсь процессом. Хожу в зал 3-4 раза в неделю, наслаждаюсь процессом. Если вы заложник чего та, то да. вот я считаю заложником спорта одного тренера у нас в зале, боится чтобы тут сдудась, там сдудась. Не хотел бы его жизнь себе. Если нет меры ни в чем, то это плохо, даже когда что та очень хорошо, если чересчур то плохо. Я соблюдают 4-5 дней в неделю диету, но эти 2 дня наслаждаюсь едой.
ответить
russell
Раз в пол года и по праздникам это миф, ты либо вообще не бухаешь либо ты пьяница, середины тут нет, и самое страшное влияние алкоголя не на тело а на сознание, оно полностью искажает сознание человека, это как темница для души и разума, пьющий человек не знает что такое метафическая свобода
ответить
Раз в пол года и по праздникам это миф, ты либо вообще не бухаешь либо ты пьяница, середины тут нет, и самое страшное влияние алкоголя не на тело а на сознание, оно полностью искажает сознание человека, это как темница для души и разума, пьющий человек не знает что такое метафическая свобода
ответить
Кирилл
мне 29, в декабре будет 30. но я начал заниматься спортом. и снижаю потребление алкоголя. но не могу прям совсем отказаться, то с подругой хочется в тануки посидеть саке по пить. то тусовочка нарисовывается. но в дальнейшем планирую вообще отказаться.
ответить
мне 29, в декабре будет 30. но я начал заниматься спортом. и снижаю потребление алкоголя. но не могу прям совсем отказаться, то с подругой хочется в тануки посидеть саке по пить. то тусовочка нарисовывается. но в дальнейшем планирую вообще отказаться.
ответить
Джорш
На ху пить, кидайте насвай и будет все пучком, ваша жизнь превратиться в сплошной ложняк и усталость, но организм все равно будет требовать насвая. По этому кидайте его и алкоголь забудете
ответить
На ху пить, кидайте насвай и будет все пучком, ваша жизнь превратиться в сплошной ложняк и усталость, но организм все равно будет требовать насвая. По этому кидайте его и алкоголь забудете
ответить
TheEasyTONE
Подбухиваю стабильно раз в недельку по пятницам в основном, но к спорту отношусь фанатично, моё мнение что все должно быть в меру, не каждый сможет расслабится без алкоголя, это еденицы
ответить
Подбухиваю стабильно раз в недельку по пятницам в основном, но к спорту отношусь фанатично, моё мнение что все должно быть в меру, не каждый сможет расслабится без алкоголя, это еденицы
ответить
Vitalii
Насколько я наслышан, при увеличении тестостерона, организм, параллельно ему, начинает увеличивать выработку эстрогена, что в свою очередь способствует феминизации мужчины.
ответить
Насколько я наслышан, при увеличении тестостерона, организм, параллельно ему, начинает увеличивать выработку эстрогена, что в свою очередь способствует феминизации мужчины.
ответить
YOLOmejai
Вот, я подумал, человек пропагандирует трезвость, оказалось ошибся. Культуропитейщик, который очень редко пьёт, жаль. Трезвость как основа мысли и жизни, ВСЁМ!
ответить
Вот, я подумал, человек пропагандирует трезвость, оказалось ошибся. Культуропитейщик, который очень редко пьёт, жаль. Трезвость как основа мысли и жизни, ВСЁМ!
ответить
Anatoliy
Ничего в алкашке страшного нет, а вот в употребляемом количестве и на постоянной основе - да. Совсем не пить тоже, что и бухать регулярно. Не надо крайностей.
ответить
Ничего в алкашке страшного нет, а вот в употребляемом количестве и на постоянной основе - да. Совсем не пить тоже, что и бухать регулярно. Не надо крайностей.
ответить
Nick
Все просто: не пей каждый день, не пей в день тренировки и не тренируйся с похмелья. Так же не пей пиво - это псевдоэстрогены. И тогда алкоголь качу не помеха: )
ответить
Все просто: не пей каждый день, не пей в день тренировки и не тренируйся с похмелья. Так же не пей пиво - это псевдоэстрогены. И тогда алкоголь качу не помеха: )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
