Заминка после тренировки улучшает восстановление! Кардио + растяжка! 55
содержание видео
так вот, вчера сделал, впервые - заминку, сегодня просыпаюсь и ничего не болит так как раньше, я будто на препаратах! это действительно стоит того! спасибо тебе автор, очень помогаешь в развитии тела! СПАСИБО!
ПЫСЫ
хах я обычно читая такие отзывы думал - да канеш, наёбывает комментатор, но пацны. кроч попробуйте и если вы не делали этого раньше, почувствуете разницу!
ещё раз спасибо! оч оч оч оч мастхевно
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
edrosgo
Резануло слух - заминка после тренировки. Полез в нет, там везде в трендах эти б. заминки)
Вообще-то, это не совсем правильно, так говорить. Смотрим толковый словарь Ожегова:
1. Задержка, помеха. Возникла з. в деле.
2. Приостановка в речи, нарушение её плавного течения. Говорить с заминками.
Так что, давайте, будем грамотно выражаться. Это, скорее, растяжка после тренировки.
ответить
Резануло слух - заминка после тренировки. Полез в нет, там везде в трендах эти б. заминки)
Вообще-то, это не совсем правильно, так говорить. Смотрим толковый словарь Ожегова:
1. Задержка, помеха. Возникла з. в деле.
2. Приостановка в речи, нарушение её плавного течения. Говорить с заминками.
Так что, давайте, будем грамотно выражаться. Это, скорее, растяжка после тренировки.
ответить
LordBorisovich
Не когда не делал заминку хотя знаю что надо.
Буду пробовать себя заставлять + теперь знаю комплекс.
Вопрос а в холодное время года после тренировки лучше сделать заминку дома или прям на плащядке?
Ps делаю разминку всегда сначала дома до выхода и до самой тренировки непосредственно.
ответить
Не когда не делал заминку хотя знаю что надо.
Буду пробовать себя заставлять + теперь знаю комплекс.
Вопрос а в холодное время года после тренировки лучше сделать заминку дома или прям на плащядке?
Ps делаю разминку всегда сначала дома до выхода и до самой тренировки непосредственно.
ответить
Егор
Арсений, Привет! Хотел бы посоветоваться. Я делаю в конце тренировки только кардио заминку 5-10 минут, а растяжку ближе ко сну-вечером. Правильно ли я делаю?
И можешь ли подсказать, какие упражнения можно использовать для кардио заминки?
ответить
Арсений, Привет! Хотел бы посоветоваться. Я делаю в конце тренировки только кардио заминку 5-10 минут, а растяжку ближе ко сну-вечером. Правильно ли я делаю?
И можешь ли подсказать, какие упражнения можно использовать для кардио заминки?
ответить
Timecop
После тренировки ставлю таймер на 30 минут перед едой и в этот промежуток делаю растяжку из этой заминки, правильно ли это или заминка все еще часть тренировки и нужно сначала сделать растяжку, а потом засекать время перед едой?
ответить
После тренировки ставлю таймер на 30 минут перед едой и в этот промежуток делаю растяжку из этой заминки, правильно ли это или заминка все еще часть тренировки и нужно сначала сделать растяжку, а потом засекать время перед едой?
ответить
Afadeya
Привет. Я помимо подтягиваний и некоторых других элементов начал практиковать бег 3-5км. После них болят ноги. Можно ли восстанавливаться такими упражнениями, как в видео(исключая бег?
ответить
Привет. Я помимо подтягиваний и некоторых других элементов начал практиковать бег 3-5км. После них болят ноги. Можно ли восстанавливаться такими упражнениями, как в видео(исключая бег?
ответить
RazDva
Арсений подскажи пожалуйста, ты считаешь свои калории или просто ешь сколько считаешь нужным? Смотрел видео про видовое питание, но этого там не нашёл. Спасибо.
ответить
Арсений подскажи пожалуйста, ты считаешь свои калории или просто ешь сколько считаешь нужным? Смотрел видео про видовое питание, но этого там не нашёл. Спасибо.
ответить
Endru
Арсений, подскажи, боль в кисти, при отжиамниях! В том месте, где пучок нервов. При надавливании в ту точку, пипец больно. Как убрать ущемление, воспаление нерва?
ответить
Арсений, подскажи, боль в кисти, при отжиамниях! В том месте, где пучок нервов. При надавливании в ту точку, пипец больно. Как убрать ущемление, воспаление нерва?
ответить
Ермак
Ну ты дал братух Тут разминку и упражнения на растяжку не все делают. Ну силовуху ещё кто-то как-то тянет (вещь результативная. Но заминку! -это перебор!
ответить
Ну ты дал братух Тут разминку и упражнения на растяжку не все делают. Ну силовуху ещё кто-то как-то тянет (вещь результативная. Но заминку! -это перебор!
ответить
Игорь
Спасибо. Понравился этот вариант заминки, такой с детства знакомый, но подзабытый ) Беру на вооружение, буду теперь делать заминку )
ответить
Спасибо. Понравился этот вариант заминки, такой с детства знакомый, но подзабытый ) Беру на вооружение, буду теперь делать заминку )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
