Простая тонизирующая тренировка на все группы мышц! 54
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Дмитрий
Хорошо. Едрить как хорошо. Занимаюсь для себя с давних пор. Летом обычно перерыв делаю. И входить в ритм с каждым годом тяжелей. Глянул видео, думаю вроде пойдёт, но слишком просто. После третьего круга (профи, заменил подтягивания на выход, не умею, да и не удобно, дышал как ишак) Завтра пойду на третий день, спасибо помогло не убить мышцы как обычно, а плавно войти в режим)
ответить
Хорошо. Едрить как хорошо. Занимаюсь для себя с давних пор. Летом обычно перерыв делаю. И входить в ритм с каждым годом тяжелей. Глянул видео, думаю вроде пойдёт, но слишком просто. После третьего круга (профи, заменил подтягивания на выход, не умею, да и не удобно, дышал как ишак) Завтра пойду на третий день, спасибо помогло не убить мышцы как обычно, а плавно войти в режим)
ответить
Anthon
Арсений расскажи пожалуйста о твоем опыте питания по подробнее, как ты пришел к этому, как долго ты так питаешься, принимаешь ли какие то добавки и как то мониторишь ли ты состояние здоровья хотя бы банально анализы?
с удовольствием смотрю твой канал, дальнейших успехов тебе: )
ответить
Арсений расскажи пожалуйста о твоем опыте питания по подробнее, как ты пришел к этому, как долго ты так питаешься, принимаешь ли какие то добавки и как то мониторишь ли ты состояние здоровья хотя бы банально анализы?
с удовольствием смотрю твой канал, дальнейших успехов тебе: )
ответить
Василий
Да я бы не сказал что это для всех групп мышц. Это для основных больших групп, и то не для всех. У человека 640 мышц, но фанатеть не будем конечно и считать мышцы лица. И тому подобное.
ответить
Да я бы не сказал что это для всех групп мышц. Это для основных больших групп, и то не для всех. У человека 640 мышц, но фанатеть не будем конечно и считать мышцы лица. И тому подобное.
ответить
Baron
Добрый день. Подойдет ли такая тренировка как жиросжигающая, если делать по десять берпи и пятнадцать выпрыгиваний, на 5-6 кругов? Заранее благодарю.
ответить
Добрый день. Подойдет ли такая тренировка как жиросжигающая, если делать по десять берпи и пятнадцать выпрыгиваний, на 5-6 кругов? Заранее благодарю.
ответить
RYTP
Арсений, ты молодец, занимаешься правильным делом! Респект! Мой совет, подстригись или отрасти прическу, одуванчик никогда не был в моде.
ответить
Арсений, ты молодец, занимаешься правильным делом! Респект! Мой совет, подстригись или отрасти прическу, одуванчик никогда не был в моде.
ответить
Федя
Спасибо за видос! не все получается смотреть, но беру у Вас комплексы для среднего уровня тренировок, а еще для парней Табата огонь!
ответить
Спасибо за видос! не все получается смотреть, но беру у Вас комплексы для среднего уровня тренировок, а еще для парней Табата огонь!
ответить
Alert
Держите:
1. Австралийские подтягивания ( 5-10 раз )
2. Полуберпи ( 5 раз )
3. Воздушных приседаний ( 5 раз )
Круг для начинающих.
ответить
Держите:
1. Австралийские подтягивания ( 5-10 раз )
2. Полуберпи ( 5 раз )
3. Воздушных приседаний ( 5 раз )
Круг для начинающих.
ответить
Coco
Тоже начал тренироваться после долгого перерыва. Начал с гантелями дома по программе Криса. После 3-го раунда чуть не сдох
ответить
Тоже начал тренироваться после долгого перерыва. Начал с гантелями дома по программе Криса. После 3-го раунда чуть не сдох
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
