zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Комплекс упражнений для рук! Развитие гибкости, растяжки и мобильности! 85

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

покажу комплекс упражнений для рук, который поможет развить растяжку, гибкость и мобильность! AlterEgo: Обе кисти ломанные, переломанные( врач не вправил перелом со смещением, так и срослось) попробую поделать данные упражнения) и плечо тоже поломанное, так до конца и не прошло( спасибо медицине нашей, 5 врачей-5 диагнозов, 5 разных лечений, 5-ти кратные затраты) и спина ещё кривая; D сколиоз, гиперлордоз) весь букет) смотрю твои видео, мотивируют на действия и движение) я все-таки уверен, что многое можно исправить физкультурой если так можно выразиться, главное регулярно делать её, или по крайней мере облегчить симптомы. врачи не помогут! инфа 100%, проверял) что-то в любом случае делаю не всегда регулярно, но стараюсь) Тяжело порой просто начать, а начинаешь и кайфуешь по итогу в процессе выполнения упражнений) но этот чёрт сидящий внутри, частенько шепчет, да сиди на жопе ровно и не рыпайся, хотелось бы так сказать, да блин, не ровно сидишь даже); DD так к чему я это. От души за полезную и доступную информацию! В общем и целом твоя деятельность: мотивирует, побуждает к действию) или не действию в плане там бухлишка и прочих вкусняшек)
Дата: 2022-01-02

← Упражнения для спины дома! Подтягивания без турника! 84

Тренировка силы и гибкости! Универсальный комплекс упражнений на все тело! 86 →

Похожие видео

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 7

Yuriy
Арсений, сделайте пожалуйста видео как встать на мостик хотя бы с пола, а то руки не поднимают хоть и сильные, лежишь грузом на полу или подпираешь голову, а толку нет! На просторах интернета только для наших прекрасных половин!
ответить

JustNickName
Кстати по поводу растяжки перед тренировкой, я слышал мнение, что растяжку надо делать после тренировки, чтобы расслабить мышцы и увеличить амплитуду их сокращения. Так где же правда?
ответить

Andrey
Так же из за плеча об ёлку на борде не могу руки за спиной свести. Неделя твоих растяжек, и уже намного веселее. Думал в 41 год пора на дачу перебираться, картоху растить, а нет, рано
ответить

Карина
Здравствуйте, Арсений. Не могли бы вы еще показать, как накачать руки с собственным весом, какие отжимания или что-то вроде того? Было бы очень интересно посмотреть
ответить

Львиная
Остеохондроз замучал, раньше ходила на мма, теперь боюсь - хуже будет. А вот растяжка самое то! Сделайте про шею, будьте так любезны)
ответить

Ekaterina
Добрый день! Спасибо за отличный комплекс упражнений. Решила научиться стоять на руках, начинаю подготовку с Вашего видео.
ответить

Max
Спасибо, Арсений! Отличный комплекс - прорабатывает не только руки, но и верхний плечевой пояс и грудной отдел позвоночника!
ответить

Добавить отзыв, комментарий