Упражнения для спины дома! Подтягивания без турника! 84
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Артем
Друзья не ломайте двери)
Идея интересная, но двери могут быть пустотелые, или плохо установлены.
В любом случае мы придаём на петли/коробку чрезмерную осевую вертикальную нагрузку и не однократно, а производитель старается экономить и вкладывать в запас прочности конструкции минималку.
Поэтому советую купить 2 анкера с кольцевой головкой, приделать их к стене или потолку и дальше изгаляться как хотите, хоть полотенца/простыни на них вешайте, хоть цепи с гимнастическими кольцами (универсальный снаряд)
А главное это дешево и легко можно убрать снаряд, вешая конструкцию на пожарный карабин
ПСы Анкер 10-100р/шт, карабин 10-50р/шт, остальное по желанию/бюджету. Инструмент всегда можно найти хоть у друзей/знакомых/соседей
ответить
Друзья не ломайте двери)
Идея интересная, но двери могут быть пустотелые, или плохо установлены.
В любом случае мы придаём на петли/коробку чрезмерную осевую вертикальную нагрузку и не однократно, а производитель старается экономить и вкладывать в запас прочности конструкции минималку.
Поэтому советую купить 2 анкера с кольцевой головкой, приделать их к стене или потолку и дальше изгаляться как хотите, хоть полотенца/простыни на них вешайте, хоть цепи с гимнастическими кольцами (универсальный снаряд)
А главное это дешево и легко можно убрать снаряд, вешая конструкцию на пожарный карабин
ПСы Анкер 10-100р/шт, карабин 10-50р/шт, остальное по желанию/бюджету. Инструмент всегда можно найти хоть у друзей/знакомых/соседей
ответить
Евгений
Для тех у кого современная дверь из экошпона и мдф дощечек - не рекомендую даже пытаться, ибо обычно их вешают на петли-бабочки накладные, а они максимум 25 кг выдерживают ) понятно, что видео больше развлекательное, но все-таки )
ответить
Для тех у кого современная дверь из экошпона и мдф дощечек - не рекомендую даже пытаться, ибо обычно их вешают на петли-бабочки накладные, а они максимум 25 кг выдерживают ) понятно, что видео больше развлекательное, но все-таки )
ответить
kitanaz
Как накачать спину. А, что есть какой то период(определенный) для тренировки какой-то мышцы?
Это как с силовыми упражнениями. Типа 100/200 кг присел потянул и всё?
ответить
Как накачать спину. А, что есть какой то период(определенный) для тренировки какой-то мышцы?
Это как с силовыми упражнениями. Типа 100/200 кг присел потянул и всё?
ответить
RiorioCCCP
чтобы дверь не сломать просто можно подложить под нее что нибудь, способ прикольный) когда нибудь попробую) но турник себе дома я сделал уже давно)
ответить
чтобы дверь не сломать просто можно подложить под нее что нибудь, способ прикольный) когда нибудь попробую) но турник себе дома я сделал уже давно)
ответить
Макс
Не, дверь похоже из картона, не буду рисковать в съемной квартире.
Хотяяя.
Пасаны, дверь выдержала, правда пальцы болят после такого
ответить
Не, дверь похоже из картона, не буду рисковать в съемной квартире.
Хотяяя.
Пасаны, дверь выдержала, правда пальцы болят после такого
ответить
Roman
Блять а не легче купить турник и дома повесить. Зачем этот цирк с полотенцем. Бред полный ) Разве что поржать. Спасибо
ответить
Блять а не легче купить турник и дома повесить. Зачем этот цирк с полотенцем. Бред полный ) Разве что поржать. Спасибо
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
