ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Тренировка на все тело для любого уровня подготовки! Эволюция тела от neofit & hyls!

Тренировка на все тело для любого уровня подготовки! Эволюция тела от neofit & hyls!

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Выложил для ознакомления первое видео из марафона ЭВОЛЮЦИЯ ТЕЛА. В этом марафоне вы научитесь эффективно работать над собой, разовьёте здоровое, энергичное и функциональное тело. Мы расскажем вам, как сделать тренировки полезными и добиться стабильного результата. Вас ждут активные тренировки с инструктором марафона и автором проекта Арсением Кимом. Всё, что нужно от вас, желание и усердие. Мы поможем не только тренироваться, с каждым разом расширяя границы ваших возможностей, но и покажем как получать от тренировок удовольствие. Равномерная и последовательная нагрузка поможет вам восполнить возможный недостаток физической активности и улучшить состояние своего тела. А значит, и здоровья. искусство: Просто супер! Раньше я не соблюдал правила разминки и заминки и делал интенсивные тренировки иногда даже перед сном, за что поплатился. Расслабление это неописуемый опыт. Спасибо Арсений!
Дата: 2022-01-02

Комментарии и отзывы: 9


В таких письмах большей частью рисующийся автор выражает свой ответ на задаваемый им вопрос о смысле жизни.
Ответ этот всегда тот, что смысла в жизни нет, для настоящих образованных людей нет и не может быть никакого, а есть эволюция, совершающаяся по открытым наукою законам, в наше время совершенно уже устранившая старые, отсталые понятия о душе, Боге и тому подобных суевериях о назначении человека и его нравственных обязанностях.
И высказывается всё это с беспредельной самоуверенностью и самодовольством.
Лев Толстой 1910г

ответить

Сегодня присоединился к марафону, друзья всем рекомендую!
Но Арсений, мое мнение как разработчика зря ты связался с этой площадкой, много багов еще и комиссия наверное, лучше бы ты организовал все это на телеграмм, проще понятнее и живое общение, это главное в любом марафоне, чувствовать что ты не один.
В любом случае мы поддержим, Успехов!

ответить

Привет, Арсений. Можешь помочь. Я хожу на турник понедельник среда пятница ну обычная история думаю тебе знакома. И у меня все в более-менее нормальной форме но отстают плечи. Можешь подсказать какие упражнения добавить на турнике и какие упражнения добавить в остальные дни чтобы тело не перегружалось?
ответить

Привет!
Арсений, благодарю за отличную тренировку! Я три месяца шёл к тому, чтобы выполнить твою трехминутную планку для похудения без перерывов )
Первое видео тоже выкладывай, пожалуйста!
С разминкой и релаксом в конце тренировки - совершенно другие ощущения после тренировки!

ответить

черт это тааак потряснооо! я ужасно вспотел и чувствовал жжение в мышцах, так как до этого особо не тренировался! блин я обязательно приму участие, в начале заплачу немного, но раз там есть возможность доп оплаты то обязательно доплачу потом так как оно того стоит!
ответить

Спасибо, за видео, с полным количеством подходов и отдыхов, теперь у меня не будет больше никаких отговорок, (раньше обламывался на первом подходе)
от души, пожалуйста все последующие тринировки снимайте в таком же формате

ответить

Отличная тренировка. С 29й минуты началось моё самое любимое упражнение. По поводу развития координации и фокусировки, есть отличное китайское упражнение Золотой петух на одной ноге
ответить

При наклонах головы, голову опрокидывать назад травмоопасно! Амплитуда движения должна быть минимальная. Все остальные движения головы допускаются в пределах норм амплитуды.
ответить

Арсений подскажите пожалуйста, если делать эту тренировку 5 раз в неделю то реально добиться таких форм как у Вас? И конечно контролировать питание. Спасибо!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала