Прокачай грудь дома за 7 минут! Комплекс лучших упражнений!
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Mr. Diego
Благодарю. За две недели конечно объема не прибавилось в грудных, но в трицепсах заметно, при выполнении через 1-2 дня по два подхода, , однако техника улучшилась, и индийские отжимания могу делать полноценно в каждом из двух подходов, в начале получался только один подход из двух индийских отжиманий. Полагаю мышцы плеч и спины окрепли раз стало получаться. Буду продолжать дальше.
ответить
Благодарю. За две недели конечно объема не прибавилось в грудных, но в трицепсах заметно, при выполнении через 1-2 дня по два подхода, , однако техника улучшилась, и индийские отжимания могу делать полноценно в каждом из двух подходов, в начале получался только один подход из двух индийских отжиманий. Полагаю мышцы плеч и спины окрепли раз стало получаться. Буду продолжать дальше.
ответить
Нурдаулет
Привет, вот я использую телефон до 3х часов ночи и это очень плохо. Прошлые 3 ночи когда ложился спать, я не использовал телефон. Ничего не смотрел и не мог спать. Я закрывал глаза но я не мог спать и это очень не привычно. Я уже 3 день не выспался. Посоветуй мне что то, пожалуйста
ответить
Привет, вот я использую телефон до 3х часов ночи и это очень плохо. Прошлые 3 ночи когда ложился спать, я не использовал телефон. Ничего не смотрел и не мог спать. Я закрывал глаза но я не мог спать и это очень не привычно. Я уже 3 день не выспался. Посоветуй мне что то, пожалуйста
ответить
Sergey
Но это же на трицепс упражнения. Он забъётся гораздо быстрее груди в этих упражнениях. Только в лучнике есть хоть какое то приведение руки к корпусу из боковой проекции. В остальных упражнениях локти у тебя вдоль корпуса ходят. Как так: /
ответить
Но это же на трицепс упражнения. Он забъётся гораздо быстрее груди в этих упражнениях. Только в лучнике есть хоть какое то приведение руки к корпусу из боковой проекции. В остальных упражнениях локти у тебя вдоль корпуса ходят. Как так: /
ответить
SileLence
Каждый раз удивляюсь как можно умудриться найти красивое место, причём на тропинке/тротуаре и не попасть на людей? Складывается ощущение, что вы всю территорию оцепляете перед съёмкой видео: D
ответить
Каждый раз удивляюсь как можно умудриться найти красивое место, причём на тропинке/тротуаре и не попасть на людей? Складывается ощущение, что вы всю территорию оцепляете перед съёмкой видео: D
ответить
Red
Никогда не понимал почему люди ищут как накачать грудь. Она качается почти любым упражнением и полезнее было бы учить качать спину.
ответить
Никогда не понимал почему люди ищут как накачать грудь. Она качается почти любым упражнением и полезнее было бы учить качать спину.
ответить
Mr. Diego
Благодарю. После лёгкой пробежки по пересечённой местности, на втором подходе мой индус забыл отжаться и ушел в позу младенца.
ответить
Благодарю. После лёгкой пробежки по пересечённой местности, на втором подходе мой индус забыл отжаться и ушел в позу младенца.
ответить
Mr. Diego
И кстати, Арсений, в лучнике рука не выпрямляется во время вытягивания но напряг есть в мышцах, со временем придет прямота?
ответить
И кстати, Арсений, в лучнике рука не выпрямляется во время вытягивания но напряг есть в мышцах, со временем придет прямота?
ответить
Leytush
Вот это pump! Арсений опять собрал кучу годных упражнений на грудь.
Годное качество видео, очень приятно по такому тренить.
ответить
Вот это pump! Арсений опять собрал кучу годных упражнений на грудь.
Годное качество видео, очень приятно по такому тренить.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
