zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Быстрая тренировка для новичков со своим весом. С отягощением для профи

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Эффективная круговая тренировка на все тело, которая не займет у тебя много времени. Ты можешь сделать это с весом собственного тела, или в жилете, как это сделал я
Дата: 2022-01-02

← Им нужно, чтобы ты был слабым и больным! Измени это

Как сохранить мужскую силу после 35 лет и старше? Физкультура для простаты →

Похожие видео

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 5

Мммм
Даже и не знал, что эти подтягивания так называются. Крутая штука. И совсем не лёгкая. Если делать разными хватами, с перерывом по 30 секунд, то после пятого подхода спина и руки будут просто в шоке.
Крутая связка, Серёга) Завтра поеду покупать упоры для отжиманий.
ответить

Дмитрий
Сергей, какой брэнд протеина принимаешь напиши пожалуйста. Без добавок тяжко)Покупал на валдберис whey протеин, прочитал изготавливают в Питере, чёт вообще приторный! перебор с заменителями вкуса! Хотел бы у тебя узнать.
ответить

Юрец
Серёга спасибо за видосы Австралийские, нигерийские подтягивания это ерунда даёшь КСУ--комплекс силовых упражнений, на перекладине, совмещая с гирями как лучше их совмещать?
ответить

AirAx
Серёга, комплекс классный, взял на вооружение! Тебе бы программу написать для телефона, со своими тренировками. Типо марафонов или прочего. !
ответить

Алекс
Сергей, а ты же вроде зал то ли открывал, то ли начинал там работать? Чем кончилось? Не прибыльная тема или как?
А треня норм! Спасибо!
ответить

Добавить отзыв, комментарий