Сколько нужно есть Белка. Разбираем Мифы
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Иван
Было бы здорово если бы вы могли снять видео разбор тренировок из разных популярных приложений вроде найк тренинг клаб или адидасовское приложение есть еще от пумы и рунтастик. Я сейчас занимаюсь по найковскому приложению и особых претензий нет кроме разве, что отдых после упражнений редкий и очень короткий есть тренировки в которых вообще отдыха нет и я не совсем уверен правильно ли это?
ответить
Было бы здорово если бы вы могли снять видео разбор тренировок из разных популярных приложений вроде найк тренинг клаб или адидасовское приложение есть еще от пумы и рунтастик. Я сейчас занимаюсь по найковскому приложению и особых претензий нет кроме разве, что отдых после упражнений редкий и очень короткий есть тренировки в которых вообще отдыха нет и я не совсем уверен правильно ли это?
ответить
ТёМа
И неплохо бы было узнать сколько и чего организм может переворить усвоить за один приём пищи (белков, углеводов, жиров, миниралов, витоминов и т. д) Сколько что-бы не впустую. Есть ли какие-то нормы? И съев чего то больше не повлияет ли на усваение другого? Или не дополучив одного другое не пойдёт на пользу? Ну в таком духе! Я думаю мысль поняли.
ответить
И неплохо бы было узнать сколько и чего организм может переворить усвоить за один приём пищи (белков, углеводов, жиров, миниралов, витоминов и т. д) Сколько что-бы не впустую. Есть ли какие-то нормы? И съев чего то больше не повлияет ли на усваение другого? Или не дополучив одного другое не пойдёт на пользу? Ну в таком духе! Я думаю мысль поняли.
ответить
Камилька
Здравствуйте, не могли бы вы сделать видио о питание для подростков. Мне 13 лет и я решил нафармить в итоге за 2 недели набрал около 5кг мои мышцы хорошо видны биципсы 27 и 26, 5 см спина широко, но программы питания нет, я просто ем много билков и пью после тренировок кактель.
ответить
Здравствуйте, не могли бы вы сделать видио о питание для подростков. Мне 13 лет и я решил нафармить в итоге за 2 недели набрал около 5кг мои мышцы хорошо видны биципсы 27 и 26, 5 см спина широко, но программы питания нет, я просто ем много билков и пью после тренировок кактель.
ответить
Jack
Там ещё при избытке белка есть риск осложнения с почками у предрасположенных к этому людей. Внимание! Не у всех, как гласит нам старый миф, давно развенчанный исследованиями на Pubmed, а именно у тех людей, у кого изначально к этому риску есть предрасположенность.
ответить
Там ещё при избытке белка есть риск осложнения с почками у предрасположенных к этому людей. Внимание! Не у всех, как гласит нам старый миф, давно развенчанный исследованиями на Pubmed, а именно у тех людей, у кого изначально к этому риску есть предрасположенность.
ответить
Данил
Здравствуйте. Вот вы говорите 2гр белка и 1гр жира на сушке потреблять если я вешу 73кг при росте 174см. Это чуть более 1200 ккал. А остальное чем добирать углеводами? Так вы не раз говорили что на сушке на минимум углеводов. Дилемма?
ответить
Здравствуйте. Вот вы говорите 2гр белка и 1гр жира на сушке потреблять если я вешу 73кг при росте 174см. Это чуть более 1200 ккал. А остальное чем добирать углеводами? Так вы не раз говорили что на сушке на минимум углеводов. Дилемма?
ответить
Назар
Я для себя понял что не нужна в себя белок тоннами запихивать, я за 3 дня которые после тренировки восстанавливаюсь ем белка достаточно, в дни отдыха нужно кушать по чучуть.
ответить
Я для себя понял что не нужна в себя белок тоннами запихивать, я за 3 дня которые после тренировки восстанавливаюсь ем белка достаточно, в дни отдыха нужно кушать по чучуть.
ответить
Act1oN1
Не знаю, хавал 1гр белка на кг веса и все норм росло, проблем никаких не было.
Как по мне, у многих проблемы с восстановлением(программой тренировок) и с углеводами(у дрыщей.
ответить
Не знаю, хавал 1гр белка на кг веса и все норм росло, проблем никаких не было.
Как по мне, у многих проблемы с восстановлением(программой тренировок) и с углеводами(у дрыщей.
ответить
ТёМа
Где-то слышал что за раз, за один приём организм может усвоить-переворить только 30г. белка. Больше этого показателя есть не стоит всё в юнитаз. Правда это или?
ответить
Где-то слышал что за раз, за один приём организм может усвоить-переворить только 30г. белка. Больше этого показателя есть не стоит всё в юнитаз. Правда это или?
ответить
Вячеслав
Все хорошо, но от белка жирок тоже может расти как от любой пищи, не учли инсулиностимулирующее действие белка. Поэтому белковые диеты не работают
ответить
Все хорошо, но от белка жирок тоже может расти как от любой пищи, не учли инсулиностимулирующее действие белка. Поэтому белковые диеты не работают
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
