Как считать Белок на Массу тела? На сухую или общую?
содержание видео
И сколько нужно по времени делать перерыв от качалки?
И в каком промежутки раз в пол года ли три месяца например?
И если я делаю перерыв нужно полностью отказываться от тпеннировое или мону позаниматься стрейчинглм йогой, на турники в футбол погонять поплавать?
И все это ну прям хорошие нагрузки делать
Подскажи пожалуйста)
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Игорь
Здравствуйте Александр. Скажите что вы думаете по поводу того, стоит ли летом делать перерыв в тренеровках или нет? Раньше, когда я занимался тяжёлой атлетикой мой тренер прекрощал тренеровки. Говорил что нужно организму давать восстановиться. Спасибо
ответить
Здравствуйте Александр. Скажите что вы думаете по поводу того, стоит ли летом делать перерыв в тренеровках или нет? Раньше, когда я занимался тяжёлой атлетикой мой тренер прекрощал тренеровки. Говорил что нужно организму давать восстановиться. Спасибо
ответить
TasmaN
Если непереносимость лактозы и организм не принимает никакие белки на молочной основе (сывороточный, изолят и тд, пью соевый/яичный протеин с аминокислотами и витаминами, можно ли это считать равноценной заменой сыворотки/изолята и тд?
ответить
Если непереносимость лактозы и организм не принимает никакие белки на молочной основе (сывороточный, изолят и тд, пью соевый/яичный протеин с аминокислотами и витаминами, можно ли это считать равноценной заменой сыворотки/изолята и тд?
ответить
Marchello
Александр, по поводу медицинских организаций, не всегда надо прислушаться к ним. При взвешивании качков иногда пишут что ожирение у них. Хотя там 8-9% жировой ткани у человека. Но по таблице рост/вес - ожирение получается
ответить
Александр, по поводу медицинских организаций, не всегда надо прислушаться к ним. При взвешивании качков иногда пишут что ожирение у них. Хотя там 8-9% жировой ткани у человека. Но по таблице рост/вес - ожирение получается
ответить
workoutvlog
Здравствуйте, можете ответить на мой вопрос пожалуйста. Я занимаюсь делаю все как рекомендуют фитнес блогеов но никак не прибавляю. Памп есть и чуть чуть болит 1-2часа и все и уже как год не замечаю результата.
ответить
Здравствуйте, можете ответить на мой вопрос пожалуйста. Я занимаюсь делаю все как рекомендуют фитнес блогеов но никак не прибавляю. Памп есть и чуть чуть болит 1-2часа и все и уже как год не замечаю результата.
ответить
Иван
Еще бы увидеть ролик с примерами еды, которая даёт нужное количество белка на какой-нибудь средний вес, например сколько яиц, курицы, рыбы, гарниров в день
ответить
Еще бы увидеть ролик с примерами еды, которая даёт нужное количество белка на какой-нибудь средний вес, например сколько яиц, курицы, рыбы, гарниров в день
ответить
Владислав
Так а сколько-то белков и жиров и углеводов кушать? Это надо свой вес умножить на 2 и поделить на 100? Или как сколько надо в день всего кушать этого?
ответить
Так а сколько-то белков и жиров и углеводов кушать? Это надо свой вес умножить на 2 и поделить на 100? Или как сколько надо в день всего кушать этого?
ответить
Nikolai
На сколько мне известно, белок никогда не усваивается на 100%. Это факт учтен в этих 1, 5 гр. белка? Сколько в итоге усвоится из этой нормы?
ответить
На сколько мне известно, белок никогда не усваивается на 100%. Это факт учтен в этих 1, 5 гр. белка? Сколько в итоге усвоится из этой нормы?
ответить
Иван
120 - 240 грамм белка, чет я наверно разорюсь. Самое дешевое это курица и даже на нее, в месяц, будет около 10 тысяч уходить, лол)
ответить
120 - 240 грамм белка, чет я наверно разорюсь. Самое дешевое это курица и даже на нее, в месяц, будет около 10 тысяч уходить, лол)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
