ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
#2 Растяжка для начинающих

#2 Растяжка для начинающих

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
6 простых упражнений для растяжки в продольный шпагат для новичков Выполняйте 4-5 раза в неделю и результат не заставит себя долго ждать. За форму и инвентарь благодарим Кира Лагутина: +Workout - Будь в форме, здравствуйте. Вчера делала весь день ваши растяжки, уже грустная думала что не сяду на шпагат, на последок СЕЛА Но при этом больше 3 секунд сидеть на шпагате не могу, боль в мышцах переди стоящей ноги. Сегодня пробую встать, и опять же впереди стоящей мышцы ужасно болят.
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 8


Ужас И как я так умудрилась После второго упражнения хотела выпрямиться и нога в колене как то завернулась Благо муж. Был дома вправил Но это кошмар Я ужасно испугалась Думаю на этом этапе растяжку пока оставим
ответить

Ааа как же приятно снова увидеть эту девушку: ) Какая же она всё таки прекрасная) А фигура просто идеал, словами не могу передать какой восторг у меня вызывает видео с ней: )
ответить

То чувство, когда лично занималась у Кристины, а теперь вот увидела её видео на youtub'е )Отлично вышло
ответить

Сколько нужно времени что бы увидеть результат? И сколько нужно времени чтобы сесть уже на сам шпагат?
ответить

Привет из Литвы. Уже начела делать упражнение, надеюс поможет спасибо за видео Очень хороший канал
ответить

Посмотрела несколько уроков и уже люблю Крис Очень красивая девушка и мотивирует заниматься)
ответить

Спасибо за урокПодскажите, пожалуйста, как получить эту чудесную аудиозапись?
ответить

сколько каллорий потеряешь при выполнение этих заданий? СРОЧНО НАДО ЗНАТЬ
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала