Ну Что, Пора Качать Пресс Просто Стоя На Месте
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 3
Odi
Данное видео противоречит другому на этом же канале, где он рассказывает, что делать наклоны в бок стоя с гантелей бесполезно для боков, задействуються квадратные мышцы поясницы.
ответить
Данное видео противоречит другому на этом же канале, где он рассказывает, что делать наклоны в бок стоя с гантелей бесполезно для боков, задействуються квадратные мышцы поясницы.
ответить
Тень
Да напрягается нормально пресс, но я бы не сказал что прям дикая нагрузка. Но как разминку вполне можно использовать, пару подходов и к основным упрожнениям можно переходить.
ответить
Да напрягается нормально пресс, но я бы не сказал что прям дикая нагрузка. Но как разминку вполне можно использовать, пару подходов и к основным упрожнениям можно переходить.
ответить
Эндрю
А вот интересно можно ли прогрессировать без добавления в весах. Например работая с гирями 16, 24 или 32кг. в качковском стиле. Делая упр. медленнее.
ответить
А вот интересно можно ли прогрессировать без добавления в весах. Например работая с гирями 16, 24 или 32кг. в качковском стиле. Делая упр. медленнее.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
