Кардио тренировка для сжигания жира - Упражнения для похудения в домашних условиях. Онлайн фитнес
содержание видео
Дата: 2022-11-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 14
алена
Ну что девачки начала я эту тренировку делать +у меня диета искл жирное выпечку, конфеты и тд после 6 не ем(мои замеры до тренировок, делать буду раз в неделю 89/70/90)
1 день - нормально тяжело присед с поднятием ног
2 день умирала как все болело когда закончила упала на диван от бессилия и боли в мыщцах
3 день еле встала с кровати думала не смогу сделать, но сделала намного лучше чем вчера, и мыщцы после тренировки намного меньше стало болеть
4 день мыщцы практические не болят но я пропустила несколько упражнений у меня закололо сердце и я вся вспотела, в прошлые разы было намного меньше ----
Далее буду отписывать
ответить
Ну что девачки начала я эту тренировку делать +у меня диета искл жирное выпечку, конфеты и тд после 6 не ем(мои замеры до тренировок, делать буду раз в неделю 89/70/90)
1 день - нормально тяжело присед с поднятием ног
2 день умирала как все болело когда закончила упала на диван от бессилия и боли в мыщцах
3 день еле встала с кровати думала не смогу сделать, но сделала намного лучше чем вчера, и мыщцы после тренировки намного меньше стало болеть
4 день мыщцы практические не болят но я пропустила несколько упражнений у меня закололо сердце и я вся вспотела, в прошлые разы было намного меньше ----
Далее буду отписывать
ответить
traminay
я как человек который занимается раз в год, для меня эта тренировка подходит, на самом деле ощущение будто сбросила груз, вспотела. хорошая тренировка, буду заниматься!
ответить
я как человек который занимается раз в год, для меня эта тренировка подходит, на самом деле ощущение будто сбросила груз, вспотела. хорошая тренировка, буду заниматься!
ответить
Шура
Отличная тренировка! Спасибо большое. Возвращаю занятия спортом с свою жизнь. Понравилось, что упражнения не супер сложные, справилась со всем, и настроение огненное!
ответить
Отличная тренировка! Спасибо большое. Возвращаю занятия спортом с свою жизнь. Понравилось, что упражнения не супер сложные, справилась со всем, и настроение огненное!
ответить
d_rchtr
Вчера пробовала впервые эту тренировку. Тренировка понравилась! Однако сегодня я просто не могу встать -
Попробую ещё раз через пару дней, когда смогу двигаться.
ответить
Вчера пробовала впервые эту тренировку. Тренировка понравилась! Однако сегодня я просто не могу встать -
Попробую ещё раз через пару дней, когда смогу двигаться.
ответить
Egorova
Спасибо -- пипец тяжело было отжиматься не умею по этому то задание что с отжиманием местами пропускала ) сколько интересно ккал сжиганться при такой треньки )
ответить
Спасибо -- пипец тяжело было отжиматься не умею по этому то задание что с отжиманием местами пропускала ) сколько интересно ккал сжиганться при такой треньки )
ответить
Валерий
Очень эффективно! Аплодирую лёжа, так как минут через 15 после начала упражнений силы покинули меня окончательно) Есть к чему стремиться! Спасибо)
ответить
Очень эффективно! Аплодирую лёжа, так как минут через 15 после начала упражнений силы покинули меня окончательно) Есть к чему стремиться! Спасибо)
ответить
Muslima
Доброго времени суток я уже 4 день делаю, действительно потею, через неделю стану на весы и скажу сколько скинула, делаю утром каждый день по 20 мин----
ответить
Доброго времени суток я уже 4 день делаю, действительно потею, через неделю стану на весы и скажу сколько скинула, делаю утром каждый день по 20 мин----
ответить
Элина
Мне не понравилась тренировка. Надо писать что она для новичков. Слишком много отдыха. Больше похоже на разминку перед основной тренировкой.
ответить
Мне не понравилась тренировка. Надо писать что она для новичков. Слишком много отдыха. Больше похоже на разминку перед основной тренировкой.
ответить
Таня
Очень понравилась тренировка.
Ни чего лишнего, быстро и эффективно.
Все подробно проговаривается в видео, спасибо Вам огромное.
ответить
Очень понравилась тренировка.
Ни чего лишнего, быстро и эффективно.
Все подробно проговаривается в видео, спасибо Вам огромное.
ответить
Дарья
Спасибо, всё понравилось! Нагрузка для средне подготовленного человека оптимальная. На утро можно будет встать с постели; )
ответить
Спасибо, всё понравилось! Нагрузка для средне подготовленного человека оптимальная. На утро можно будет встать с постели; )
ответить
-Masha
спасибо, очень класная трренироввка! будду заниматься, если честно думала что сдохну - но очень понравилоось! спасибо-
ответить
спасибо, очень класная трренироввка! будду заниматься, если честно думала что сдохну - но очень понравилоось! спасибо-
ответить
Katerina
Приятная тренировка всего тела, Мне немного легко ее делать, тк наверное потому что до тренировалась с бодирок)
ответить
Приятная тренировка всего тела, Мне немного легко ее делать, тк наверное потому что до тренировалась с бодирок)
ответить
Мария
по началу кажется легко, но на деле самый кайф, пропотеваешь до трусов)спасибо, буду каждый день делать)
ответить
по началу кажется легко, но на деле самый кайф, пропотеваешь до трусов)спасибо, буду каждый день делать)
ответить
Таня
Спасибо Юлиана. Самое то для меня. Для общего поддержания, не на износ и не как йога. Делала её уже раз 10.
ответить
Спасибо Юлиана. Самое то для меня. Для общего поддержания, не на износ и не как йога. Делала её уже раз 10.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
