zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

ТВОЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 12 МИНУТ Начни свой день, заряжаясь энергией моря!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Начни свой день правильно вместе с этой утренней зарядкой на всё тело для похудения! Всего лишь за 12 минут ты как потренируешься, так и хорошенько разомнешься и растянешься. Это просто идеальная утренняя тренировка на каждый день, которая поможет тебе дейстивительно начать чувствовать свои мышцы и тело. А ещё вдвойне приятнее начать свой день с прекрасного вида на море и зарядится энергией от него. Ну что, ты готова? ПОЕХАЛИ!
Дата: 2022-11-06

← ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ

ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО НА ВСЁ ТЕЛО В СТИЛЕ ТАБАТА Версия для начинающих и продолжающих →

Похожие видео

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

ДАНИЛОВ. Вызов Джекду. Ответ Варгунину / 11 недель до Олимпии

• GoB Channel

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 6

Дмитрий
Здравствуйте, делаю по вашей методике пресс стоя, очень нравится и для моей не очень здоровой поясницы полезно. Было бы не плохо ещё комплекс суставной гимнастики, с вами делать одно удовольствие, спасибо.
ответить

Mary
Так понравилась тренировка! это именно то, что я искала на каждый день. скакать и выполнять безумные упражнения не надо, но чувствуешь как хорошо поработала и размялась в конце спасибо, Ната!
ответить

Надия
Очень нравится все что вы показываете для нас ) я с вами вторую неделю и вижу результаты ) но Для меня очень тяжело даётся планка до сих пор
ответить

Светлана
Спасибо замечательная утренняя разминка для всех возрастов
Отдельное удовольствие от музыки - иногда хочется и потанцевать
ответить

Rima
обожаю твои тренировки, а это просто волшебная. хоть я и не привыкла тренить по утрам, этот комплекс сделала с удовольствием
ответить

Маргарита
Огромное спасибо за тренировку! Очень эффективно. Не все упражнения пока идеально получаются, но работа идёт: )
ответить

Добавить отзыв, комментарий