Сколиоз можно исправить! Как я победил свою спину. Андрей Черкашин
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
Vitalik9878
Процентов на 100 уверен, что никакого сколиоза у этого парня не было. Многие путают нарушение осанки и сколиотическую болезнь. На постсоветском пространстве врачи обычно не разделяют эти понятия. При нарушении осанки человек может выглядеть очень кривым, но при этом никакого сколиоза у него нет. Сколиоз - это деформация позвоночника в трех плоскостях, с обязательной ротацией тел позвонков, характеризуется прогрессирующей в процессе роста клиновидной и торсионной деформацией позвонков. И никакие упражнения, особенно такие тупые и примитивные как в этом видео, не изменят деформированные тела позвонков, не выправят дуги искривления до физиологических норм. Учитывая свой опыт и опыт других сколиозников, перепробовавших огромное кол-во упражнений, считаю показаные упражнения бесполезными, а некоторые и вредными для ассиметричной мускулатуры среднего сколиозника.
ответить
Процентов на 100 уверен, что никакого сколиоза у этого парня не было. Многие путают нарушение осанки и сколиотическую болезнь. На постсоветском пространстве врачи обычно не разделяют эти понятия. При нарушении осанки человек может выглядеть очень кривым, но при этом никакого сколиоза у него нет. Сколиоз - это деформация позвоночника в трех плоскостях, с обязательной ротацией тел позвонков, характеризуется прогрессирующей в процессе роста клиновидной и торсионной деформацией позвонков. И никакие упражнения, особенно такие тупые и примитивные как в этом видео, не изменят деформированные тела позвонков, не выправят дуги искривления до физиологических норм. Учитывая свой опыт и опыт других сколиозников, перепробовавших огромное кол-во упражнений, считаю показаные упражнения бесполезными, а некоторые и вредными для ассиметричной мускулатуры среднего сколиозника.
ответить
Хороший
Вы хоть понимаете что такое прямая спина? Это правильный образ жизни с детства, отсутствие вредных привычек, и состояние психики, все это играет роль, и если вам 20 и спина сутулая то ее можно исправить только путем набора массы чтобы выглядеть как этот стероидный кач, но надо ли вам оно если без стероидов вы так не накачаетесь. Живите и цените себя таким какой вы есть, торчащая шея или выпирающие лопатки не повод считать себя неполноценным.
ответить
Вы хоть понимаете что такое прямая спина? Это правильный образ жизни с детства, отсутствие вредных привычек, и состояние психики, все это играет роль, и если вам 20 и спина сутулая то ее можно исправить только путем набора массы чтобы выглядеть как этот стероидный кач, но надо ли вам оно если без стероидов вы так не накачаетесь. Живите и цените себя таким какой вы есть, торчащая шея или выпирающие лопатки не повод считать себя неполноценным.
ответить
oldmangust
Именно так и получил грыжи и протрузии. На пятый этаж таскал новую мебель из икеи, коробки как правило не очень большие, а вот пенал в детскую оказался в одной коробке и очень тяжёлый. Почти год спать не мог, нашел хорошего мануала, он мне все поставил на место и сказал: занимайся в зале и всё будет ОК! Хожу уже пару месяцев, кайфую от качалки, как раньше так жил не понимаю. )
ответить
Именно так и получил грыжи и протрузии. На пятый этаж таскал новую мебель из икеи, коробки как правило не очень большие, а вот пенал в детскую оказался в одной коробке и очень тяжёлый. Почти год спать не мог, нашел хорошего мануала, он мне все поставил на место и сказал: занимайся в зале и всё будет ОК! Хожу уже пару месяцев, кайфую от качалки, как раньше так жил не понимаю. )
ответить
ZAHPOTTER
Мне 15, 2 недели назад пришел в зал, тренер сразу заподозрил сколиоз, делаем упражнения на спину. Сегодня определили что 1 степень. Ко врачу идти даже не буду. Надеюсь за месяц-два все исправиться. А с нового года появился небольшой дискомфорт в спине. Хорошо, что вовремя пошел в зал. Думаю в наше время у всех подростков есть 1 степень и очень важно не допустить развития.
ответить
Мне 15, 2 недели назад пришел в зал, тренер сразу заподозрил сколиоз, делаем упражнения на спину. Сегодня определили что 1 степень. Ко врачу идти даже не буду. Надеюсь за месяц-два все исправиться. А с нового года появился небольшой дискомфорт в спине. Хорошо, что вовремя пошел в зал. Думаю в наше время у всех подростков есть 1 степень и очень важно не допустить развития.
ответить
Vladimir
Лечить должен врач. А не кто-то на видео. Мой врач по лечебной гимнастики говорила что даже групповые упражнения иногда вредны, так как у всех свои типы и степени искривление. К тому же до настоящего времени врачи точно не знают причину сколиоза, по некоторым теориям он даже передается по наследству. А парень решил что он может вылечить. Не угробил бы никого.
ответить
Лечить должен врач. А не кто-то на видео. Мой врач по лечебной гимнастики говорила что даже групповые упражнения иногда вредны, так как у всех свои типы и степени искривление. К тому же до настоящего времени врачи точно не знают причину сколиоза, по некоторым теориям он даже передается по наследству. А парень решил что он может вылечить. Не угробил бы никого.
ответить
АН-24
Забейте в Инете - гимнастика Айкуне!
В нескольких городах Казахстана уже есть, и есть в Санкт-Петербурге!
Очень помогает при сколиозах, остеохондрозы вообще - на раз два лечатся, грыжи и протрузии!
Очень очень трудно на первых порах, потом пациент втягивается, и работает сам! Лучше чем сам себе человеку никто не поможет!
Здоровья всем)
ответить
Забейте в Инете - гимнастика Айкуне!
В нескольких городах Казахстана уже есть, и есть в Санкт-Петербурге!
Очень помогает при сколиозах, остеохондрозы вообще - на раз два лечатся, грыжи и протрузии!
Очень очень трудно на первых порах, потом пациент втягивается, и работает сам! Лучше чем сам себе человеку никто не поможет!
Здоровья всем)
ответить
Сулим
пол года я потратил на турник растягивание и гимнастика, никаких результатов это не дало, была грубейщая асиметрия мышц. Люди лучше идите в клинику там вас выровняют за не большие деньги нету денег но есть сильнейшее желание придется изучить узнать и затем начить потихонько выравнивать свой позвоносник.
ответить
пол года я потратил на турник растягивание и гимнастика, никаких результатов это не дало, была грубейщая асиметрия мышц. Люди лучше идите в клинику там вас выровняют за не большие деньги нету денег но есть сильнейшее желание придется изучить узнать и затем начить потихонько выравнивать свой позвоносник.
ответить
miXer
Всё, теперь знаю что делать, буду исправлять ошибки молодости. Хорошо что ещё 19, хотя будет сложновато но с турниками, и гантельками я знаком: D Теперь остаётся систематизировать знания. И к слову, - не понимаю критику снизу, по моему хорошо объясняет, даёт время между упражнениями, что-бы понять и разобраться.
ответить
Всё, теперь знаю что делать, буду исправлять ошибки молодости. Хорошо что ещё 19, хотя будет сложновато но с турниками, и гантельками я знаком: D Теперь остаётся систематизировать знания. И к слову, - не понимаю критику снизу, по моему хорошо объясняет, даёт время между упражнениями, что-бы понять и разобраться.
ответить
Дмитрий
Такая же тема со спиной со школы. Кофосколиоз 2-й степени с болевым синдромом. Врачи тяжести запретили, вот я качалку и не рассматривал. Только два года назад занялся мышцами спины (узнал что так можно поправить болячку, втянулся в это дело. Жалею что раньше качаться не начал.
ответить
Такая же тема со спиной со школы. Кофосколиоз 2-й степени с болевым синдромом. Врачи тяжести запретили, вот я качалку и не рассматривал. Только два года назад занялся мышцами спины (узнал что так можно поправить болячку, втянулся в это дело. Жалею что раньше качаться не начал.
ответить
Alexander
Андрей пожалуйста без воды, типа штангу разбирать. Против сколиоза были показаны растяжки, упражнения для смазки позвоночника - но это профилактика. Простые упражнения на спину помогают канешно, но сколиоз остаётся. Нужны упражнения для выравнивания. Короче тема не раскрыта.
ответить
Андрей пожалуйста без воды, типа штангу разбирать. Против сколиоза были показаны растяжки, упражнения для смазки позвоночника - но это профилактика. Простые упражнения на спину помогают канешно, но сколиоз остаётся. Нужны упражнения для выравнивания. Короче тема не раскрыта.
ответить
Екатерина
а мне очень даже видео понравилось. нормально обьяснил только вот сколько раз поднимать гантель в каждую сторону? по сколько подходов. я расширять спину не собираюсь просто нужны мышцы у меня 2 ст сколиоза у меня вправо смотрят ребра.
ответить
а мне очень даже видео понравилось. нормально обьяснил только вот сколько раз поднимать гантель в каждую сторону? по сколько подходов. я расширять спину не собираюсь просто нужны мышцы у меня 2 ст сколиоза у меня вправо смотрят ребра.
ответить
Ilzhat
Здравствуйте, врач сказал что у меня s образный сколиоз между 1 и 2 степенью, записался на плавание, но сам я эктоморф в 20 лет вешу 57 кг при росте 176 см, как мне совмещать плавание и качалку, чтобы набрать массу? Возможно ли такое в принципе?
ответить
Здравствуйте, врач сказал что у меня s образный сколиоз между 1 и 2 степенью, записался на плавание, но сам я эктоморф в 20 лет вешу 57 кг при росте 176 см, как мне совмещать плавание и качалку, чтобы набрать массу? Возможно ли такое в принципе?
ответить
Анет
Мне 16, и у меня горб, мышцы левой стороны более развиты, нежели на правой, хотя нагрузка одинаковая.
Конечно, я прислушаюсь к вашим советам. Я лично думаю над тем, что бы начать делать боковую планку только на правую сторону, стоит ли?
ответить
Мне 16, и у меня горб, мышцы левой стороны более развиты, нежели на правой, хотя нагрузка одинаковая.
Конечно, я прислушаюсь к вашим советам. Я лично думаю над тем, что бы начать делать боковую планку только на правую сторону, стоит ли?
ответить
Begelman
Все степени сколиоза имеют свою причину, нужен хороший врач который найдет причину и устранит ее и сколиоз уйдет сам по себе. Любые физ упражнения не устраняют причину, а лишь компенсируюь ее на время
ответить
Все степени сколиоза имеют свою причину, нужен хороший врач который найдет причину и устранит ее и сколиоз уйдет сам по себе. Любые физ упражнения не устраняют причину, а лишь компенсируюь ее на время
ответить
gulag
У меня кефосколиоз 3 степени 51 градус, вот мне очень тяжело делать присят и особонно жим лежа, горб такой, что на скамье для жима лежа ровно не лежу)на горбе лежу своем
ответить
У меня кефосколиоз 3 степени 51 градус, вот мне очень тяжело делать присят и особонно жим лежа, горб такой, что на скамье для жима лежа ровно не лежу)на горбе лежу своем
ответить
Vaesmon
я все не могу найти информацию о том, что разрешены ли орбитреки при сколиозе 2 степени? Ибо у меня почему то только с орбитреком получается вывести ожидаемый пульс.
ответить
я все не могу найти информацию о том, что разрешены ли орбитреки при сколиозе 2 степени? Ибо у меня почему то только с орбитреком получается вывести ожидаемый пульс.
ответить
Oli
С 1й степенью сколиоза конечно можно ещё стол сделать, а вот когда 3я. Становая тяга только навредит. У меня после гиперэкстензии поясница болеть начинает.
ответить
С 1й степенью сколиоза конечно можно ещё стол сделать, а вот когда 3я. Становая тяга только навредит. У меня после гиперэкстензии поясница болеть начинает.
ответить
TheAshGamesTv
если у меня левое плече ниже правого это какая степень сколиоза? и что посоветуешь можно ли исправить мне 21 (у меня ДЦП-нет равновесия)
ответить
если у меня левое плече ниже правого это какая степень сколиоза? и что посоветуешь можно ли исправить мне 21 (у меня ДЦП-нет равновесия)
ответить
Оз
Андрей, спасибо за Ваш видео урок, дочери 15лет 2 степень сколиоза, левосторонний, подскажите какие упражнения нужно делать Спасибо.
ответить
Андрей, спасибо за Ваш видео урок, дочери 15лет 2 степень сколиоза, левосторонний, подскажите какие упражнения нужно делать Спасибо.
ответить
Infa
Как же мне известна эта проблема, у меня тоже сколиоз третьей степени и протрузии( ради спины и записалась в зал, уже 3 месяца хожу
ответить
Как же мне известна эта проблема, у меня тоже сколиоз третьей степени и протрузии( ради спины и записалась в зал, уже 3 месяца хожу
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
