Шокируем грудные! Линдовер и Дмитряев
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
Иван
Ну хоть удавись, нет в подлунном мире ничего революционного в плане методик тренировок. Линдоверская аранжировка варианта Фримана-это отдельные выдернутые элементы классической КРУГОВОЙ тренировки из СССР. Тогда целыми институтами были написаны толстые научные талмуды с массой исследований по методике круговой тренировки. Ладно бы я их просто читал. Нас тренер по ней ипал без вазелина. Только в классическом варианте советской тренировки между силовыми подходами ПАУЗ НЕ БЫЛО! Между подходами ты БЕЖАЛ в среднем темпе! К концу тренировки оргазм был обеспечен. Что касается статики-это попытка поставить на дополнительные траты медленные волокна. Причем в варианте Линдовера статика средними весами-это и не сила, и не объем. Просто местно пожечь мышцы.
Линдоверу респект-один из немногих видеоблогеров, вызывающий уважение.
ответить
Ну хоть удавись, нет в подлунном мире ничего революционного в плане методик тренировок. Линдоверская аранжировка варианта Фримана-это отдельные выдернутые элементы классической КРУГОВОЙ тренировки из СССР. Тогда целыми институтами были написаны толстые научные талмуды с массой исследований по методике круговой тренировки. Ладно бы я их просто читал. Нас тренер по ней ипал без вазелина. Только в классическом варианте советской тренировки между силовыми подходами ПАУЗ НЕ БЫЛО! Между подходами ты БЕЖАЛ в среднем темпе! К концу тренировки оргазм был обеспечен. Что касается статики-это попытка поставить на дополнительные траты медленные волокна. Причем в варианте Линдовера статика средними весами-это и не сила, и не объем. Просто местно пожечь мышцы.
Линдоверу респект-один из немногих видеоблогеров, вызывающий уважение.
ответить
sport
Здарова, автор! Как-то я смотрел твое интервью по поводу системы тренировок Спасокукоцкого и его методики, а в частности его, т. н. частичных амплитуд. Я поддерживаю твою критику. Но! Последнее упражнение на Смита. Без лавки, на полу, в который упираются локти. Соответственно, штанга груди не касается, локти не опускаются и грудь не расширяется. Нет полного растяжения мышц. Также нет и полного сокращения, т. к. локти не распрямляются. Но это фигня, можно списать на уменьшение травмоопасности и снижения нагрузки с трицепсов. Кароч, работаешь в частичной амплитуде. :) Обоснуй, где логика? о0
ответить
Здарова, автор! Как-то я смотрел твое интервью по поводу системы тренировок Спасокукоцкого и его методики, а в частности его, т. н. частичных амплитуд. Я поддерживаю твою критику. Но! Последнее упражнение на Смита. Без лавки, на полу, в который упираются локти. Соответственно, штанга груди не касается, локти не опускаются и грудь не расширяется. Нет полного растяжения мышц. Также нет и полного сокращения, т. к. локти не распрямляются. Но это фигня, можно списать на уменьшение травмоопасности и снижения нагрузки с трицепсов. Кароч, работаешь в частичной амплитуде. :) Обоснуй, где логика? о0
ответить
Мамонтов
Возможно скажите что этот вопрос Вас достал но все же! У меня была года 4назад травма груди на брусьях (левая сторона)раньше занимался только турником и брусьями. Сейчас уже достаточно долго занимаюсь в зале у меня все растет особенно спина (прям спинище) база идет как надо становая, присед а вот жим не могу! Левая не тянет вообще! Тяну максимум 80 кг. В районе левой грудной на внешней части впадина достаточно большая! Во время тренировки впадина опухает и пропадает. Вопрос такой подскажите как мне быть (жать 200 для меня не главное) просто хочу хорошую грудь. Заранее спасибо!
ответить
Возможно скажите что этот вопрос Вас достал но все же! У меня была года 4назад травма груди на брусьях (левая сторона)раньше занимался только турником и брусьями. Сейчас уже достаточно долго занимаюсь в зале у меня все растет особенно спина (прям спинище) база идет как надо становая, присед а вот жим не могу! Левая не тянет вообще! Тяну максимум 80 кг. В районе левой грудной на внешней части впадина достаточно большая! Во время тренировки впадина опухает и пропадает. Вопрос такой подскажите как мне быть (жать 200 для меня не главное) просто хочу хорошую грудь. Заранее спасибо!
ответить
Denis
Ну нафига выдумывать всякие гиперумные вариации упражнений (когда 3 слева, 3 справа, потом 2 слева, 2 справа и т. д) и нести всю эту чушь (недоказанную и неизученную) про быстрые мышечные волокна. Вы этими заумными советами маскируете главное, благодаря чему вы так раскачались, а это благодаря стероидам/гормонам. Колитесь, я не против, я понимаю что со стероидами надо тоже тренироваться и хорошо питаться, просто вас смотрят начинающие и думают, что так надо тренироваться, чтобы так раскачаться, и этим вы вводите их в заблуждение. Всё ведь намного проще и вы это прекрасно знаете.
ответить
Ну нафига выдумывать всякие гиперумные вариации упражнений (когда 3 слева, 3 справа, потом 2 слева, 2 справа и т. д) и нести всю эту чушь (недоказанную и неизученную) про быстрые мышечные волокна. Вы этими заумными советами маскируете главное, благодаря чему вы так раскачались, а это благодаря стероидам/гормонам. Колитесь, я не против, я понимаю что со стероидами надо тоже тренироваться и хорошо питаться, просто вас смотрят начинающие и думают, что так надо тренироваться, чтобы так раскачаться, и этим вы вводите их в заблуждение. Всё ведь намного проще и вы это прекрасно знаете.
ответить
Бендер
Не в обиду, шокировать мышцы уже звучит смешно. Зачем надо их шокировать? Кому это надо? А просто качать, не достаточно? Тем более парень то их наверняка просто качает. Ятс говорил, - когда я пришел в зал, я мог пожать лежа 60 кг. Сейчас 225. Вот собственно и всё. Если я б сейчас жал 60 кг, то и выглядел бы так как в начале. Работая с одними и теми же весами, вы можете мышцы хоть обшокировать. Расти они не будут. Лучше б они в ролике рассказали как они добиваются прогресса. А не жимы разными руками в Хамере.
ответить
Не в обиду, шокировать мышцы уже звучит смешно. Зачем надо их шокировать? Кому это надо? А просто качать, не достаточно? Тем более парень то их наверняка просто качает. Ятс говорил, - когда я пришел в зал, я мог пожать лежа 60 кг. Сейчас 225. Вот собственно и всё. Если я б сейчас жал 60 кг, то и выглядел бы так как в начале. Работая с одними и теми же весами, вы можете мышцы хоть обшокировать. Расти они не будут. Лучше б они в ролике рассказали как они добиваются прогресса. А не жимы разными руками в Хамере.
ответить
Ruslan
Сегодня попробовал жим на полу, классное упражнение, спасибо.
P. S.
Арентируюсь на ваши тренировки, спасибо за ваши видео.
По поводу вашего сна, я на ночь с казеином употребляю витамин Е (300 ме) и витамин А ( 33000Ме) и сплю отлично, попробуйте результат будет ощутим уже на второй день. Витамин Е стоит 36 руб за блистер, витамин А стоит 7 рублей за блистер.
ответить
Сегодня попробовал жим на полу, классное упражнение, спасибо.
P. S.
Арентируюсь на ваши тренировки, спасибо за ваши видео.
По поводу вашего сна, я на ночь с казеином употребляю витамин Е (300 ме) и витамин А ( 33000Ме) и сплю отлично, попробуйте результат будет ощутим уже на второй день. Витамин Е стоит 36 руб за блистер, витамин А стоит 7 рублей за блистер.
ответить
Виктор
15. 20 Алексей говорит что в прошлом месяце у него было 150 грамм углеводов в день и он НАБРАЛ много массы. Что за бред? Чувак весит 98 кг, 5-6 тренировок в неделю, при 150 граммах углеводов в день, без стероидов, он за месяц рассыпаться в хлам должен, а он говорит набрал массу. Так еще говорит теперь по 100 грамм буду есть. И это типа диета за 3-4 месяца.
ответить
15. 20 Алексей говорит что в прошлом месяце у него было 150 грамм углеводов в день и он НАБРАЛ много массы. Что за бред? Чувак весит 98 кг, 5-6 тренировок в неделю, при 150 граммах углеводов в день, без стероидов, он за месяц рассыпаться в хлам должен, а он говорит набрал массу. Так еще говорит теперь по 100 грамм буду есть. И это типа диета за 3-4 месяца.
ответить
Алексей
балаболение ни о чем, 2 химика один продвинутый, другой вьезжает в тему, столько воздуха выпущено в никуда а суть осталась за кадром, все эти 5-4-3 меркнут перед простыми отжиманиями, подтягиваниями, выпригиваниями, вся эта туфта рисовка 5-4-3 для лузеров не из нашего двора
ответить
балаболение ни о чем, 2 химика один продвинутый, другой вьезжает в тему, столько воздуха выпущено в никуда а суть осталась за кадром, все эти 5-4-3 меркнут перед простыми отжиманиями, подтягиваниями, выпригиваниями, вся эта туфта рисовка 5-4-3 для лузеров не из нашего двора
ответить
Марат
шакировал сегодня на тренях грудные по твоему методу, понравилось пришёл домой и упал. Мой вес 107 кг. подскажи пожалуйсто как мне тренироваться и на чём делать акцент если протеин я не пью, а лиш бца и аминки. Заранее благодарю вы Лучший
ответить
шакировал сегодня на тренях грудные по твоему методу, понравилось пришёл домой и упал. Мой вес 107 кг. подскажи пожалуйсто как мне тренироваться и на чём делать акцент если протеин я не пью, а лиш бца и аминки. Заранее благодарю вы Лучший
ответить
Иван
Секретный ингредиент у них - инъекции Тестостерона
Пруф - подавайте анализ гормонов
П. С.: Мне просто не приятно слышать лож об использовании тех или иных веществ и доказывать что кто либо чист.
ответить
Секретный ингредиент у них - инъекции Тестостерона
Пруф - подавайте анализ гормонов
П. С.: Мне просто не приятно слышать лож об использовании тех или иных веществ и доказывать что кто либо чист.
ответить
DoZER
Стас в начале не понравился а после просмотра пару видео понял что на самом деле умный мужик! Столько мелочей знает и понимает организм и технику! Спасибо большое
ответить
Стас в начале не понравился а после просмотра пару видео понял что на самом деле умный мужик! Столько мелочей знает и понимает организм и технику! Спасибо большое
ответить
Amades
Станислав Линдовер большая просьба напишите пл тренировку о предплечья хотелось знать как часто для чего и какие виды сетов, упражения виды все.
ответить
Станислав Линдовер большая просьба напишите пл тренировку о предплечья хотелось знать как часто для чего и какие виды сетов, упражения виды все.
ответить
Александр
кто подскажет как можно исправит диспропорцию грудной клетки. У меня левая часть груди отстаёт от правой, как можно это исправить? Спасибо
ответить
кто подскажет как можно исправит диспропорцию грудной клетки. У меня левая часть груди отстаёт от правой, как можно это исправить? Спасибо
ответить
Максим
Почему в конце тренировки говорится мы сделали 4 упражнения по 4 подхода, если при каждом указывалось 2 подхода, от 5 до 1, от 1 до 5 повторений?
ответить
Почему в конце тренировки говорится мы сделали 4 упражнения по 4 подхода, если при каждом указывалось 2 подхода, от 5 до 1, от 1 до 5 повторений?
ответить
Сергей
Не знаю как вы качаетесь, у меня ничего не растёт, наверно что не правильно делаю, мне 38 лет, рост 1, 87, вес 70кг. заниматься стал недавно.
ответить
Не знаю как вы качаетесь, у меня ничего не растёт, наверно что не правильно делаю, мне 38 лет, рост 1, 87, вес 70кг. заниматься стал недавно.
ответить
Fly
Это спорт для лентяев, в спортзале поднимаем тонны, а по жизни палец о палец не ударим, что бы калории лишние не потратить, по себе сужу!
ответить
Это спорт для лентяев, в спортзале поднимаем тонны, а по жизни палец о палец не ударим, что бы калории лишние не потратить, по себе сужу!
ответить
Rob1N
Станислав вы столько про автомобили говорите и сравниваете, вы наверное такими руками и гайки до 27 без ключа закручиваете)
ответить
Станислав вы столько про автомобили говорите и сравниваете, вы наверное такими руками и гайки до 27 без ключа закручиваете)
ответить
Pozitive
Если посмотреть на Ютубе тренировку груди Тоней Фримана, то вы ее найдете. Интересно было поучиться интерпретации.
ответить
Если посмотреть на Ютубе тренировку груди Тоней Фримана, то вы ее найдете. Интересно было поучиться интерпретации.
ответить
Willy
Воообщее обалденно выглядят. вааау) Вопросик маленький. а какой фирмы протеины надо кушать что бы стать таким?
ответить
Воообщее обалденно выглядят. вааау) Вопросик маленький. а какой фирмы протеины надо кушать что бы стать таким?
ответить
Артём
Алексей шикарно выглядит. Нет перекаченных мышц и смотрится классно. надо просто поддерживать форму и все.
ответить
Алексей шикарно выглядит. Нет перекаченных мышц и смотрится классно. надо просто поддерживать форму и все.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
