Когда нужно превзойти самого себя. Сергей Югай
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Mixa
Здравствуйте! У меня есть лишний вес. Щас ем правильно, интенсивные тренировки. До этого в принципе ел не вредно, торты, батончики и т. п. не употреблял да и жирным я бы себя не назвал, просто запустил себя и на животе нарос жирок к сожалению.
так вот! начал тренировки, бегаю, интенсивно тренируюсь, всё как надо, но блин после таких тренировок очень сильно хочется кушать, да, я кушаю через 30-40 минут после тренировки, но через часа 2 я опять хочу кушать! а это уже вечернее время, я съедают овощи, кусок мяса преимущественно вареный, но блин! часов в 10 я опять хочу кушать! ааа! что делать? подскажите пожалуйста! может можно что то кушать или может купить себе питание какое нибудь которое не пойдёт во вред, но угамонит чувство голода спасибо!
ответить
Здравствуйте! У меня есть лишний вес. Щас ем правильно, интенсивные тренировки. До этого в принципе ел не вредно, торты, батончики и т. п. не употреблял да и жирным я бы себя не назвал, просто запустил себя и на животе нарос жирок к сожалению.
так вот! начал тренировки, бегаю, интенсивно тренируюсь, всё как надо, но блин после таких тренировок очень сильно хочется кушать, да, я кушаю через 30-40 минут после тренировки, но через часа 2 я опять хочу кушать! а это уже вечернее время, я съедают овощи, кусок мяса преимущественно вареный, но блин! часов в 10 я опять хочу кушать! ааа! что делать? подскажите пожалуйста! может можно что то кушать или может купить себе питание какое нибудь которое не пойдёт во вред, но угамонит чувство голода спасибо!
ответить
Sergei
Здравствуйте! Очень нужен совет. Делаю все как надо! аапример жим штанги. Рабочий 30 кг. 4 подхода по 10 раз. Ни одного больше не могу. А когда надо жим штанги в наклоне, то с 25кг еле еле 2 подхода, а последний уже 3 раза и ввсе, больше не могу. И так-же и с последующими упражнениями. Что не так? Дело не в отдыхе
ответить
Здравствуйте! Очень нужен совет. Делаю все как надо! аапример жим штанги. Рабочий 30 кг. 4 подхода по 10 раз. Ни одного больше не могу. А когда надо жим штанги в наклоне, то с 25кг еле еле 2 подхода, а последний уже 3 раза и ввсе, больше не могу. И так-же и с последующими упражнениями. Что не так? Дело не в отдыхе
ответить
Nikita
Скоро для съемок тренировок будут писать серьёзные сценарии и приглашать знаменитых режиссеров. И вовсе придумают новый жанр кино. Уже представляю поиск по жанрам: Ужасы, Триллер, Тренировка, Мелодрама Х. Ф. День Ног.
ответить
Скоро для съемок тренировок будут писать серьёзные сценарии и приглашать знаменитых режиссеров. И вовсе придумают новый жанр кино. Уже представляю поиск по жанрам: Ужасы, Триллер, Тренировка, Мелодрама Х. Ф. День Ног.
ответить
dpozdi
Сергей Югай, с вами бы побольше роликов. По мне у вас самые интересные они и приятно смотреть на умного человека без каких-либо гейских кривляний и самолюбованием!
ответить
Сергей Югай, с вами бы побольше роликов. По мне у вас самые интересные они и приятно смотреть на умного человека без каких-либо гейских кривляний и самолюбованием!
ответить
Кристина
классная задумка! посмотрела выпуск с большим удовольствием!
Сергей Югай всегда говорит все по делу, все показывает! всегда его уважала!
ответить
классная задумка! посмотрела выпуск с большим удовольствием!
Сергей Югай всегда говорит все по делу, все показывает! всегда его уважала!
ответить
Володя
Хорошая идея. Слегка хромает исполнение, но подшлифовать актерское мастерство в греат скул оф александурус невский и все путем будет
ответить
Хорошая идея. Слегка хромает исполнение, но подшлифовать актерское мастерство в греат скул оф александурус невский и все путем будет
ответить
James
Идея супер! Получилось интересно но блин нудно! Как то аж выключить иногда хотелось во время гримас и здоровых ноздрей!
ответить
Идея супер! Получилось интересно но блин нудно! Как то аж выключить иногда хотелось во время гримас и здоровых ноздрей!
ответить
Владислав
Я таким сраным упражнением себе мениск повредил (разгибания. Вес маленький был. На 15-ом повторе. Не делайте его
ответить
Я таким сраным упражнением себе мениск повредил (разгибания. Вес маленький был. На 15-ом повторе. Не делайте его
ответить
Страна
Ого так это в фитнес клубе снято где я занимаюсь ) Серёге респект, так держать, всегда интересно смотреть
ответить
Ого так это в фитнес клубе снято где я занимаюсь ) Серёге респект, так держать, всегда интересно смотреть
ответить
Иван
В конце можно было бы ещё написать, При съёмках данного видеоролика, не один Сергей Югай не пострадал.
ответить
В конце можно было бы ещё написать, При съёмках данного видеоролика, не один Сергей Югай не пострадал.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
