Пресс: всё просто! Тренировка и питание. Евгений Грязнов
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
Роман
Я что-то не совсем понял. Если каждое упражнение у него в комплексе и каждого он делает по 5 подходов в 25-30 раз, то получается что чисто на пресс за одну тренировку он делает от 625 до 750 повторений! Или я что-то не правильно понял?
ответить
Я что-то не совсем понял. Если каждое упражнение у него в комплексе и каждого он делает по 5 подходов в 25-30 раз, то получается что чисто на пресс за одну тренировку он делает от 625 до 750 повторений! Или я что-то не правильно понял?
ответить
Иван
Старик ты всё правильно говоришь прям каждое слово, но есть одно НО что бы так поднимать ноги хотябы три раза нужны развитые мышцы, а как их развить до такого уровня чтоб поднять хотябы 10раз
ответить
Старик ты всё правильно говоришь прям каждое слово, но есть одно НО что бы так поднимать ноги хотябы три раза нужны развитые мышцы, а как их развить до такого уровня чтоб поднять хотябы 10раз
ответить
Iskander
Пресс это не тренировки а низкий процент подкожного жира, которого добиваются при правильно подобранном питании, путём создания дефицита калорий. А все эти скручивания, беспонтовый дроч
ответить
Пресс это не тренировки а низкий процент подкожного жира, которого добиваются при правильно подобранном питании, путём создания дефицита калорий. А все эти скручивания, беспонтовый дроч
ответить
genitiviti
Косые мышцы живота плохо проработаны, из за этого его пресс выглядит к прилепленный сверху. С такой низкой жировой прослойкой и генетикой можно добиться и лучшего результата ИМХО.
ответить
Косые мышцы живота плохо проработаны, из за этого его пресс выглядит к прилепленный сверху. С такой низкой жировой прослойкой и генетикой можно добиться и лучшего результата ИМХО.
ответить
Who
такой вопрос - я вешу не более 70 кг ем много все что можно но не толстею вовсе - можно ли при этом заниматься спортом чего то добиться? или все равно нужно правильно питаться?
ответить
такой вопрос - я вешу не более 70 кг ем много все что можно но не толстею вовсе - можно ли при этом заниматься спортом чего то добиться? или все равно нужно правильно питаться?
ответить
Артем
А он всегда пресс 1 раз в неделю качал? Или сейчас один раз в неделю? А когда только начинал сколько раз в неделю качал пресс и занимался ли он еще каким-нибудь спортом?
ответить
А он всегда пресс 1 раз в неделю качал? Или сейчас один раз в неделю? А когда только начинал сколько раз в неделю качал пресс и занимался ли он еще каким-нибудь спортом?
ответить
AUTO164RU
Да хорошие упражнения, про тестестерон забыл рассказать. Евгений подскажи сколько курсов нужно проколоть для достижения такого результата
ответить
Да хорошие упражнения, про тестестерон забыл рассказать. Евгений подскажи сколько курсов нужно проколоть для достижения такого результата
ответить
Antanas
Все просто? WTF? Все упражнения для продвинутых. Я колени в висе еле еле 20 раз подниму, что говорить про остальное, да еще по 5 подходов.
ответить
Все просто? WTF? Все упражнения для продвинутых. Я колени в висе еле еле 20 раз подниму, что говорить про остальное, да еще по 5 подходов.
ответить
Mezamir
Всё верно. Чтобы увеличить объем пресса, нужно его качать. Пресс подчиняется тем же законам роста, что и остальные мышцы.
ответить
Всё верно. Чтобы увеличить объем пресса, нужно его качать. Пресс подчиняется тем же законам роста, что и остальные мышцы.
ответить
Хусен
Я не знаю почему у такого накачанного человека нету уверенности в себе и огонь в глазах не видно Интересно мне очень
ответить
Я не знаю почему у такого накачанного человека нету уверенности в себе и огонь в глазах не видно Интересно мне очень
ответить
Капитан
тем кто тренится на площадке советую на скамье или на турнике окуячивать до потери дыхания и будет результат)
ответить
тем кто тренится на площадке советую на скамье или на турнике окуячивать до потери дыхания и будет результат)
ответить
Михаил
А может ты просто дрищь, у которого не хватает силенок, для того что бы ты, мог удержаться на перекладине
ответить
А может ты просто дрищь, у которого не хватает силенок, для того что бы ты, мог удержаться на перекладине
ответить
Алексей
Евгений - ты молодец! Продолжай в этом же духе! И показывай пример людям! Спорт и ЗОЖ - это круто!
ответить
Евгений - ты молодец! Продолжай в этом же духе! И показывай пример людям! Спорт и ЗОЖ - это круто!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
