• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Как начать тренироваться и набрать отличную форму

Как начать тренироваться и набрать отличную форму

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Как начать тренироваться и набрать отличную форму Сегій: Я начал отжимания от стола 5 раз по несколько подходов в день Сейчас делаю 15 раз животик спал таблетки от сердца перестал пить занимаюсь три месяца и гиря 8 кг советую не спешить может подняться давление
Дата: 2023-01-27

Комментарии и отзывы: 5


44 года, 187 рост, 115 кг. вес.
Точно начну тренироватся, когда достигну 120.
Пока тестирую шаг для ходьбы:
уже отмёл гусиный и спортивную ходьбу.
Могу ли я называться физкультурником?

ответить

Вспомнилось тут:
Батюшка, почему вы каждую проповедь говорите нам одно и то же?
Когда вы начнёте это выполнять, я начну говорить другое, сын мой.

ответить

Алексей здравствуйте! Что делать если я жму от груди 75 кг (16лет, друг даже 50 не пожмет и при этом он сильнее меня(армреслинг, борьба)
ответить

А новичок точно сможет прогрессировать по вашей программе раз на максимум? Ну хотя бы там до 15 подтягиваний и 50 отжиманий?
ответить

Я свой домашний фитнес начал с зарядки и бега на месте + домашний турник, подтягивания с резинкой и брусья. Очень бодрит)
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала