Выдержит ли сердце тренировки после 50 лет?
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
bromidd
В детстве у меня был друг. У него был порок сердца, врачи ему давали прожить без операции не больше 10 лет. Тогда ему было лет 18. Естественно, его не взяли в армию. Дело было в конце 80-х. Как раз тогда пошло повальное увлечение культуризмом и восточными единоборствами. Он тогда занялся культуризмом, но в меру. Химии не ел, а просто качалка и вечером турники, брусья. Плавал до ноября месяца, пока лёд не появлялся. Затем наши дороги разошлись, вот недавно я узнал что он умер, прожил до 47 лет. И то, он давно бросил спорт, превратился в полубомжа. И таких примеров немало. Правильное, умеренное движение это жизнь.
ответить
В детстве у меня был друг. У него был порок сердца, врачи ему давали прожить без операции не больше 10 лет. Тогда ему было лет 18. Естественно, его не взяли в армию. Дело было в конце 80-х. Как раз тогда пошло повальное увлечение культуризмом и восточными единоборствами. Он тогда занялся культуризмом, но в меру. Химии не ел, а просто качалка и вечером турники, брусья. Плавал до ноября месяца, пока лёд не появлялся. Затем наши дороги разошлись, вот недавно я узнал что он умер, прожил до 47 лет. И то, он давно бросил спорт, превратился в полубомжа. И таких примеров немало. Правильное, умеренное движение это жизнь.
ответить
Юрий
Сердце это насос, простая физика, в момент сокращения скелетной мускулатуры мышцами сжимаются Вены, из вен выдавливается кровь только в одном направлении потому что в венах есть клапаны, клапаны не допускают обратного тока крови, другими словами во время физических упражнений добавляются примерно 20 насосов- сердец! Это что касается физиологии, но есть ещё обменные процессы во время физических упражнений многократно увеличивается скорость тока крови и скорость обмена веществ: ) больше писать не буду потому что никто читать не будет
ответить
Сердце это насос, простая физика, в момент сокращения скелетной мускулатуры мышцами сжимаются Вены, из вен выдавливается кровь только в одном направлении потому что в венах есть клапаны, клапаны не допускают обратного тока крови, другими словами во время физических упражнений добавляются примерно 20 насосов- сердец! Это что касается физиологии, но есть ещё обменные процессы во время физических упражнений многократно увеличивается скорость тока крови и скорость обмена веществ: ) больше писать не буду потому что никто читать не будет
ответить
workoutvlog
Здравия всем. Движение - это жизнь. Поэтому заниматься необходимо, если хотите ЖИТЬ. Но, безусловно, учитывая многие факторы: возраст, индивидуальную подготовку, возможности местности и климата ИТ. д. Даже людям с больным сердцем необходимо заниматься, например ходить спокойным шагом с небольшой скоростью. Поверьте, пока человек жив, его организм ведёт неустанную борьбу со многими вредными факторами и восстанавливается. Вот только скорость восстановления уменьшается с возрастом.
ответить
Здравия всем. Движение - это жизнь. Поэтому заниматься необходимо, если хотите ЖИТЬ. Но, безусловно, учитывая многие факторы: возраст, индивидуальную подготовку, возможности местности и климата ИТ. д. Даже людям с больным сердцем необходимо заниматься, например ходить спокойным шагом с небольшой скоростью. Поверьте, пока человек жив, его организм ведёт неустанную борьбу со многими вредными факторами и восстанавливается. Вот только скорость восстановления уменьшается с возрастом.
ответить
Ольга
Если не хочешь заниматься спортом и оправдать свое безделие сходи к врачу, он точно тебе поможет правильно потратить деньги и время. Анализы, экг, узи и т. д. замлрочить голову, высосать деньги это прямая задача современного врача. Слушай свой организм! Если правильно и постепенно увеличивать физическую активность все будет норм. Мне 54 и начинала с скандинавской ходьбы, теперь после 5 лет бег трусцой дальше думаю что нормально побегу. Всем здоровья.
ответить
Если не хочешь заниматься спортом и оправдать свое безделие сходи к врачу, он точно тебе поможет правильно потратить деньги и время. Анализы, экг, узи и т. д. замлрочить голову, высосать деньги это прямая задача современного врача. Слушай свой организм! Если правильно и постепенно увеличивать физическую активность все будет норм. Мне 54 и начинала с скандинавской ходьбы, теперь после 5 лет бег трусцой дальше думаю что нормально побегу. Всем здоровья.
ответить
Shaman
Ну вообще то это теория, Хайфлик такой учёный, который получил Нобелевскую премию за то что доказал, что есть ресурс у каждого человека, и его систем.
В целом умеренность это миф, так как у одного он большой, а у другого до 70 лет максимум, более того жизнь и лень сама показывает что, это зависит от человека, если он ленив то и его ресурс мал.
У многих массжистов отнимаются руки в течении лет 16ти, но у едениц работают до смерти.
ответить
Ну вообще то это теория, Хайфлик такой учёный, который получил Нобелевскую премию за то что доказал, что есть ресурс у каждого человека, и его систем.
В целом умеренность это миф, так как у одного он большой, а у другого до 70 лет максимум, более того жизнь и лень сама показывает что, это зависит от человека, если он ленив то и его ресурс мал.
У многих массжистов отнимаются руки в течении лет 16ти, но у едениц работают до смерти.
ответить
Анатолий
Мне 65. Я м. с. по н. теннису. Пол года три раэа в неделю мной занимается засл. тренер СССР по тяж. атлетике Пол года назад вышел с реанимации с мерц. аритмией. Сбросил 12 кг. Накачал 6 кубиков пресса и многое другое. Пока живой. Через день приседаю со штангой три серии по 20 раз. Вес штанги довел до 50 кг.
ответить
Мне 65. Я м. с. по н. теннису. Пол года три раэа в неделю мной занимается засл. тренер СССР по тяж. атлетике Пол года назад вышел с реанимации с мерц. аритмией. Сбросил 12 кг. Накачал 6 кубиков пресса и многое другое. Пока живой. Через день приседаю со штангой три серии по 20 раз. Вес штанги довел до 50 кг.
ответить
unknown
Информационное поле ныне, конечно, безумное. Ранее наши предки жили в куда более тяжелых условиях, и доживали 80/90/100/110 лет и ничего, бегали, ходили, в страны иноземные перемещались. Уже к 40 годам люди готовятся к старости, одряхлению, что ненооормальноо, психически вообще самоубийство.
ответить
Информационное поле ныне, конечно, безумное. Ранее наши предки жили в куда более тяжелых условиях, и доживали 80/90/100/110 лет и ничего, бегали, ходили, в страны иноземные перемещались. Уже к 40 годам люди готовятся к старости, одряхлению, что ненооормальноо, психически вообще самоубийство.
ответить
Талгат
Если пастоянно пить и курить и много переживать тогда начинаются приступы сердца и проявление атрофического тромбоза на фоне стрессов и депресивных настроений и плохова питания сосуды в сердце забиваются тромбами и человек умирает от обширного инфаркта и недостатка кислорода
ответить
Если пастоянно пить и курить и много переживать тогда начинаются приступы сердца и проявление атрофического тромбоза на фоне стрессов и депресивных настроений и плохова питания сосуды в сердце забиваются тромбами и человек умирает от обширного инфаркта и недостатка кислорода
ответить
Филипп
Вредно НЕ тренироваться после 50ти. Как и в любом другом возрасте. Я устал слушать страшные истории, как бег колени и все остальное убивает. Ясен пень, убьёт, если ты всю жизнь за компом сидел и вдруг решил сходу 10ку из 45 минут выбежать. Мне 53, и как то ничего не убивается
ответить
Вредно НЕ тренироваться после 50ти. Как и в любом другом возрасте. Я устал слушать страшные истории, как бег колени и все остальное убивает. Ясен пень, убьёт, если ты всю жизнь за компом сидел и вдруг решил сходу 10ку из 45 минут выбежать. Мне 53, и как то ничего не убивается
ответить
Ольг
Тренироваться нужно всю жизнь. Грамотно, с учётом личных возможностей. Мне 56, и я лёжа жму 100 кг. Нагрузку регулирую в зависимости от погоды или даже настроения, но занятия не прекращаю, много хожу пешком. И мне приятно чувствовать себя здоровым! Чего и всем желаю!
ответить
Тренироваться нужно всю жизнь. Грамотно, с учётом личных возможностей. Мне 56, и я лёжа жму 100 кг. Нагрузку регулирую в зависимости от погоды или даже настроения, но занятия не прекращаю, много хожу пешком. И мне приятно чувствовать себя здоровым! Чего и всем желаю!
ответить
tumankrima.
Извечный вопрос тренить, или нет?
Правильней ответ тренить, до самой смерти, лучше умереть стоя, чем жить на коленях! В 50 другие задачи на тренировках, если в 20, это выше дальше сильнее, то с возрастом продуманно, аккуратно, регулярно!
ответить
Извечный вопрос тренить, или нет?
Правильней ответ тренить, до самой смерти, лучше умереть стоя, чем жить на коленях! В 50 другие задачи на тренировках, если в 20, это выше дальше сильнее, то с возрастом продуманно, аккуратно, регулярно!
ответить
dallas
Да уж я 3 дня покатался на вело тренажёре, думал начать заниматься, давление 60 6а 160 биение сердца 40. А обычно 110 100 ударов у меня киста в грудном отделе позвоночника, что посоветуете. Думпл будет инфаркт будет хотя это было всего по 7 мин.
ответить
Да уж я 3 дня покатался на вело тренажёре, думал начать заниматься, давление 60 6а 160 биение сердца 40. А обычно 110 100 ударов у меня киста в грудном отделе позвоночника, что посоветуете. Думпл будет инфаркт будет хотя это было всего по 7 мин.
ответить
Борис
Мне 57 лет, тренируюсь 2 или 3 раза в неделю с гантелями и штангой + качаю пресс. В хорошую погоду еще и прохожу ежедневно по несколько километров. Чувствую себя хорошо, жизнью доволен, мускулатура на зависть сыну, которому 29: )
ответить
Мне 57 лет, тренируюсь 2 или 3 раза в неделю с гантелями и штангой + качаю пресс. В хорошую погоду еще и прохожу ежедневно по несколько километров. Чувствую себя хорошо, жизнью доволен, мускулатура на зависть сыну, которому 29: )
ответить
Витязь
Когда-то слышал про такой тест: забегаете на 4 этаж и слушаете дыхание. Если оно более-менее ровное, значит вы в форме, если грудь ходуном, а дыхание хриплое, то это повод что-то менять в жизни( каждый сам поймет о чем речь)
ответить
Когда-то слышал про такой тест: забегаете на 4 этаж и слушаете дыхание. Если оно более-менее ровное, значит вы в форме, если грудь ходуном, а дыхание хриплое, то это повод что-то менять в жизни( каждый сам поймет о чем речь)
ответить
Александр
Да уж. Все мы знаем, что люди, которые занимаются спортом, умирают и болеют довольно таки часто. Все спортсмены больны и перенесли по множеству операций. Как по мне, физкультуравот чем нужно заниматься)
ответить
Да уж. Все мы знаем, что люди, которые занимаются спортом, умирают и болеют довольно таки часто. Все спортсмены больны и перенесли по множеству операций. Как по мне, физкультуравот чем нужно заниматься)
ответить
Серж
После 50 важно признавать, что тебе за 50 и не подвергать себя чрезмерным перегрузки.
Умеренность можно определять через частоту сердечный сокращений, есть формула (ЧССmax= 220 возраст)
ответить
После 50 важно признавать, что тебе за 50 и не подвергать себя чрезмерным перегрузки.
Умеренность можно определять через частоту сердечный сокращений, есть формула (ЧССmax= 220 возраст)
ответить
Дмитрий
Тот чувак который 40км пробежал, вроде воском себя покрыл. И из-за нарушения теплообмена сдох. И когда пробегаешь какую либо дистанцию, нельзя резко острнавливаться, надо ходить,
ответить
Тот чувак который 40км пробежал, вроде воском себя покрыл. И из-за нарушения теплообмена сдох. И когда пробегаешь какую либо дистанцию, нельзя резко острнавливаться, надо ходить,
ответить
Sergey
Были проблемы с сердцем при занятиях на велотренажере. Катался на максимальной нагрузке долго (20 км) и начинало ныть сердце когда слазил. Пришлось поумерить пыл и снизить нагрузку.
ответить
Были проблемы с сердцем при занятиях на велотренажере. Катался на максимальной нагрузке долго (20 км) и начинало ныть сердце когда слазил. Пришлось поумерить пыл и снизить нагрузку.
ответить
Валерий
Мне 49, жму лёжа 90, не рекорд, но и не придел. На своем опыте понял, если хочешь сохранить сердечно сосудистую систему здоровой не делай упражнения на изолированные группы мышц.
ответить
Мне 49, жму лёжа 90, не рекорд, но и не придел. На своем опыте понял, если хочешь сохранить сердечно сосудистую систему здоровой не делай упражнения на изолированные группы мышц.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
