Почему курение - самая бессмысленная привычка и Как от нее избавиться
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Diego
Был способ такой бросить, не всем понравится.
Вобщем нужно на недельку уединиться, покупаешь пива много, как захотелось курить выпиваешь банку пива, закусываешь, занимаешься делами, читаешь, кино смотришь, что хочешь делаешь, но дома. Как только снова невмоготу курить захочется - снова банку выпиваешь (целую, до конца. Если срубает - валишься спать. На следующий день тоже самое - как потянуло на курить - банка пива (хоть каждые 10 минут, но целую.
Через неделю бросают. Заместительная терапия так сказать.
Понятно, что потом ещё потребуются усилия, желание, решимость и сила воли, но самый острый первый период так пережить получится. Потом проще будет. (Мне потом еще год снилось что курю)
Еще полезно табекс жрать в таких случаях (раньше он без рецепта был, по рублю ведро.
Сам бросил так, 20 лет назад.
ответить
Был способ такой бросить, не всем понравится.
Вобщем нужно на недельку уединиться, покупаешь пива много, как захотелось курить выпиваешь банку пива, закусываешь, занимаешься делами, читаешь, кино смотришь, что хочешь делаешь, но дома. Как только снова невмоготу курить захочется - снова банку выпиваешь (целую, до конца. Если срубает - валишься спать. На следующий день тоже самое - как потянуло на курить - банка пива (хоть каждые 10 минут, но целую.
Через неделю бросают. Заместительная терапия так сказать.
Понятно, что потом ещё потребуются усилия, желание, решимость и сила воли, но самый острый первый период так пережить получится. Потом проще будет. (Мне потом еще год снилось что курю)
Еще полезно табекс жрать в таких случаях (раньше он без рецепта был, по рублю ведро.
Сам бросил так, 20 лет назад.
ответить
Elgrinn
Я не дыхательную гимнастику делаю, а ухожу побыть наедине с собой - когда курю. Когда работаешь с полным погружением, а потом через час, допустим, делаешь перерыв - приятно уйти куда-то покурить (например, на балкон или в туалет, если дома находишься) - и в эти моменты ты отдыхаешь от работы, перезагружаешь мозг, и пребываешь в тишине наедине с собой. Именно из-за этого ритуала я к курению и пристрастился. Если не курить - то не понятно, как эти ритуалы проводить иначе, как их ограничить по времени (сейчас они ограничены длительностью одной сигареты, какой придать им смысл.
Вот в чём проблема. Курение - ритуалистично, и заменить его чем-то не так-то просто.
ответить
Я не дыхательную гимнастику делаю, а ухожу побыть наедине с собой - когда курю. Когда работаешь с полным погружением, а потом через час, допустим, делаешь перерыв - приятно уйти куда-то покурить (например, на балкон или в туалет, если дома находишься) - и в эти моменты ты отдыхаешь от работы, перезагружаешь мозг, и пребываешь в тишине наедине с собой. Именно из-за этого ритуала я к курению и пристрастился. Если не курить - то не понятно, как эти ритуалы проводить иначе, как их ограничить по времени (сейчас они ограничены длительностью одной сигареты, какой придать им смысл.
Вот в чём проблема. Курение - ритуалистично, и заменить его чем-то не так-то просто.
ответить
alex
Бросил курить много лет назад, при помощи книги Аллена Карра легкий способ бросить курить. Вообще не думал что такое бывает, обычная книга с простыми объяснениями, но уже к середине понимаешь что все, к курению не вернусь. Главное не читать ради того чтоб поскорей, понемногу, две три главы в день, растянуть всю книгу на три четыре недели, все обдумывать и анализировать, проводить параллели с собою. И помните, бросая курить Вы нечего не бросаете, но приобретаете) P. S не всем помогает, но попробовать стоит, удачи
ответить
Бросил курить много лет назад, при помощи книги Аллена Карра легкий способ бросить курить. Вообще не думал что такое бывает, обычная книга с простыми объяснениями, но уже к середине понимаешь что все, к курению не вернусь. Главное не читать ради того чтоб поскорей, понемногу, две три главы в день, растянуть всю книгу на три четыре недели, все обдумывать и анализировать, проводить параллели с собою. И помните, бросая курить Вы нечего не бросаете, но приобретаете) P. S не всем помогает, но попробовать стоит, удачи
ответить
Vladimir
После физической нагрузки режим функционирования легких изменяется и попадающий туда сигаретный дым усиливает разрушительное воздействие на организм. Кроме того, табакокурение в большинстве случаев ведёт к образованию холестериновых бляшек в сонной артерии, угнетает психику, отравляет сердце, негативно влияет на предстательную железу да и просто зомбирует личность. Это очень вредная привычка, которая мешает и окружающим, но курильщики как правило весьма эгоистичны.
ответить
После физической нагрузки режим функционирования легких изменяется и попадающий туда сигаретный дым усиливает разрушительное воздействие на организм. Кроме того, табакокурение в большинстве случаев ведёт к образованию холестериновых бляшек в сонной артерии, угнетает психику, отравляет сердце, негативно влияет на предстательную железу да и просто зомбирует личность. Это очень вредная привычка, которая мешает и окружающим, но курильщики как правило весьма эгоистичны.
ответить
Виктор
Верно, что привычка бессмысленная. Но это до того момента, как человек попадает в эту западню. Когда развилось привыкание и дефицит никотина в крови вызывает дискомфорт. Вот, как раз-таки в том, чтобы избавиться от этого неприятного чувства никотинового голода, посредством затяжки дымом, и состоит смысли удовольствие от курения. Это то же самое, если щекотать перышком в носу, а потом смачно чихать, испытывая при этом удовлетворение.
ответить
Верно, что привычка бессмысленная. Но это до того момента, как человек попадает в эту западню. Когда развилось привыкание и дефицит никотина в крови вызывает дискомфорт. Вот, как раз-таки в том, чтобы избавиться от этого неприятного чувства никотинового голода, посредством затяжки дымом, и состоит смысли удовольствие от курения. Это то же самое, если щекотать перышком в носу, а потом смачно чихать, испытывая при этом удовлетворение.
ответить
александр
Курил лет 10, увидел видео на ютубе про табекс, не верил, но решил попробовать, т. к каждый вечер ложился спать с мыслью, что бросил курить, в итоге купил начал есть, и примерно через дней 10 а может и раньше не стал курить совсем, пятый год без сигарет, порой сам удивляюсь, и радуюсь, что не курю)да может и самовнушение, но пофиг, получилось же)а всем курильщикам, которые мечтают бросить, удачи!
ответить
Курил лет 10, увидел видео на ютубе про табекс, не верил, но решил попробовать, т. к каждый вечер ложился спать с мыслью, что бросил курить, в итоге купил начал есть, и примерно через дней 10 а может и раньше не стал курить совсем, пятый год без сигарет, порой сам удивляюсь, и радуюсь, что не курю)да может и самовнушение, но пофиг, получилось же)а всем курильщикам, которые мечтают бросить, удачи!
ответить
Евгений
Курение-это тупая, гнусная, подлая привычка, но не зависимость. Если бы была зависимость, то все бы курильщики просыпались по ночам в поисках дозы. Сам курил 23года по1-2пачки в день, 10лет не курю. Когда бросил, первая мысль была, почему не сделал этого раньше. Сигарета в голове, пока не вспомнишь, то и не закуришь, ну а если о ней подумал, не успокоишься пока не покуришь.
ответить
Курение-это тупая, гнусная, подлая привычка, но не зависимость. Если бы была зависимость, то все бы курильщики просыпались по ночам в поисках дозы. Сам курил 23года по1-2пачки в день, 10лет не курю. Когда бросил, первая мысль была, почему не сделал этого раньше. Сигарета в голове, пока не вспомнишь, то и не закуришь, ну а если о ней подумал, не успокоишься пока не покуришь.
ответить
Мухомор
Рабочая схема когда врач скажет, что батенька, все х. во. И тут сразу курить захочется бросить. Но лучше не ждать. Могу точно сказать, что когда вы реально бросите - единственное сожаление - то что не сделали это значительно раньше. Не тяните с этим. Бросайте быстрее. Меньше себе вреда нанесёте. Все равно многие придут к этому, так уж лучше раньше.
ответить
Рабочая схема когда врач скажет, что батенька, все х. во. И тут сразу курить захочется бросить. Но лучше не ждать. Могу точно сказать, что когда вы реально бросите - единственное сожаление - то что не сделали это значительно раньше. Не тяните с этим. Бросайте быстрее. Меньше себе вреда нанесёте. Все равно многие придут к этому, так уж лучше раньше.
ответить
Vitaliy
Всегда курил, когда пил, для пущего эффекта. Но привычка так и не закрепилась: мне было тоже непонятно, что даёт курение по трезваку. А теперь я не килдырю, не курю, качаюсь и чувствую себя вполне неплохо.
ответить
Всегда курил, когда пил, для пущего эффекта. Но привычка так и не закрепилась: мне было тоже непонятно, что даёт курение по трезваку. А теперь я не килдырю, не курю, качаюсь и чувствую себя вполне неплохо.
ответить
Killdozers
Эхх, мою мыслю прям дословно Алексей высказал по поводу этой дряни и даж сравнение с алкоголем в точку, нигде до этого не слышал такого мнения об этом, сам додумался исходя из опыта. Алексей рэспэкт!
ответить
Эхх, мою мыслю прям дословно Алексей высказал по поводу этой дряни и даж сравнение с алкоголем в точку, нигде до этого не слышал такого мнения об этом, сам додумался исходя из опыта. Алексей рэспэкт!
ответить
Roman
Во всем есть смысл для отдельно взятого человека в курении тоже, потому как для другого человека твоя физра будет бредом абсолютно лишенным смысла, так что Вася ты не в теме. иди качайся и не умничай
ответить
Во всем есть смысл для отдельно взятого человека в курении тоже, потому как для другого человека твоя физра будет бредом абсолютно лишенным смысла, так что Вася ты не в теме. иди качайся и не умничай
ответить
Дэн
Гробить свое здоровье и ещё платить за это свои деньги, это лохотронище высшей гильдии, не зря Бернард Шоу писал: сигарета это бикфордов шнур, на одном конце которого огонёк, а на другом дурак.
ответить
Гробить свое здоровье и ещё платить за это свои деньги, это лохотронище высшей гильдии, не зря Бернард Шоу писал: сигарета это бикфордов шнур, на одном конце которого огонёк, а на другом дурак.
ответить
Смирнов
Отказ от курения, мозг воспринимает как покушение и вырабатывает гормоны стресса. Поэтому чтоб разорвать закоренелую нейронную связь - нужно вредную привычку, заменить полезной.
ответить
Отказ от курения, мозг воспринимает как покушение и вырабатывает гормоны стресса. Поэтому чтоб разорвать закоренелую нейронную связь - нужно вредную привычку, заменить полезной.
ответить
Николай
Зависимость страшная штука, не курю уже больше месяца. Чувствую острую нехватку никотина, это как голод, сейчас подышал и лучше, надеюсь избавиться от этого
ответить
Зависимость страшная штука, не курю уже больше месяца. Чувствую острую нехватку никотина, это как голод, сейчас подышал и лучше, надеюсь избавиться от этого
ответить
Дин
Курение дает впрыск никотина в кровь, после этого расслабление и повышение настроения, и курят потому что очень хочется получить дозу никотина при зависимости.
ответить
Курение дает впрыск никотина в кровь, после этого расслабление и повышение настроения, и курят потому что очень хочется получить дозу никотина при зависимости.
ответить
alex
Тренер по рукопашке, лютый пенсионер имени Лесгафта, не раз говорил: лучше стопку тяпнуть, чем сигарету выкурить: )
Хотя, конечно, лучше бы обойтись без химии
ответить
Тренер по рукопашке, лютый пенсионер имени Лесгафта, не раз говорил: лучше стопку тяпнуть, чем сигарету выкурить: )
Хотя, конечно, лучше бы обойтись без химии
ответить
ЭТО
Курение оно не успокаивает, оно только раздражает нервную систему, не сразу а со временем! да и других гадких свойств от курения полно.
ответить
Курение оно не успокаивает, оно только раздражает нервную систему, не сразу а со временем! да и других гадких свойств от курения полно.
ответить
Приколы.
Про воздух с колечками может сказать только человек никогда не куривший. Табак зависимость. Это вам скажет любой нарколог.
ответить
Про воздух с колечками может сказать только человек никогда не куривший. Табак зависимость. Это вам скажет любой нарколог.
ответить
Алексей
Курение и алкоголь придуман для безвольных тупых людей но в курении вообще непонятный смысл одно разрушение.
ответить
Курение и алкоголь придуман для безвольных тупых людей но в курении вообще непонятный смысл одно разрушение.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
