zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Почему при похудении вес встает и больше не снижается

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Почему при похудении вес встает и больше не снижается Alexey: Вроде бы всё хорошо, со всем согласен, но ближе к концу прозвучал давно опровергнутый миф, что мышечная ткань весит больше жировой. Весят они примерно одинаково при равном объеме. Но важно помнить, что мышечная ткань требует больше энергии для себя, это еще один побочный плюс наращивания мышечной массы тем, кто борется с лишним весом.
Дата: 2023-01-27

← Поможет ли похудеть питание 5-6 раз в день, но понемногу (дробное питание?

Рельефное тело и пресс на турнике и брусьях - реально ли это? →

Похожие видео

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

ДАНИЛОВ. Вызов Джекду. Ответ Варгунину / 11 недель до Олимпии

• GoB Channel

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Я перестал покупать ПРОТЕИН. Главный миф о белке и росте мышц.

• BIOMACHINE

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 4

Сергей
Можно было коротко ответить переставшему худеть на современном русском так:
- Бро, у тебя ачивка: ты перестал худеть, потому что дошёл до точки сет пойнта )
ответить

Slava
Кратко, дефицита калорий нет.
Ну на гликодемический/инсулиновый индекс я бы тоже внимание обратил, уже после того, как стабильно дефицит калорий образуется.
ответить

Hell24ish
При тренировках на дефиците нужно смотреть обьем талии, если она уменьшается то жир уходит, а если нет, то надо урезать каллории. Ну я так делал и работало
ответить

Санька
мне нравиться как он говорит и видео дольше пяти минут напрягают
время - деньги - информация - чирк и бегом дальше - время видео очень нравиться
ответить

Добавить отзыв, комментарий