zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

5 упражнений с резинкой для ног и ягодиц - Комплекс упражнений с резинкой - Упражнения с резинкой

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

5 упражнений с резинкой для ног и ягодиц - Комплекс упражнений с резинкой - Упражнения с резинкой Ольга: Здравствуйте) вот размялась так размялась) ленту выбрала Медиум-2; можно было для начала и 1! Нагрузку почувствовала уже на 1-ом упражнении! Второе показалось по легче, 3 и 4 очень сложно, но справилась, 5 упражнение дало нагрузку, но для меня можно потом по пробовать 3-ий уровень ленты, очень хорошие упражнения) ноги сейчас горят от нагрузок ) буду постепенно идти к более сложному уровню нагрузки)
Спасибо большое за комплекс!
Дата: 2023-01-27

← КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ, КАК СДЕЛАТЬ НОГИ СТРОЙНЫМИ - 2 новых упражнения в домашних условиях

Гимнастика на мяче для похудения - 6 упражнений на мяче для похудения - ФИТБОЛ комплекс 6 упражнений →

Похожие видео

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Джефф Кавальер - Что Происходит с Фитнесом в 2025 ГЗТ, Курс, Сармы и т. д

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ТОКАРЕВ vs АЛЕЙНИКОВ. Шреддер vs Пономарев / ПО РУКАМ

• GoB Channel

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 7

Олеся
Спасибо. Понравились все упражнения. Сколько раз нужно в неделю заниматься? Чтобы держать тело в тонусе. И немного болит поясница после любых упражнений, нужно укреплять спину? Спасибо)
ответить

Darigash
Хорошие упражнения. Можно ли делать эти упражнения, если на одном колене - эндопротезирование, а другое ждет очереди на операцию? Гоноартроз 3-4 степени.
ответить

Natali
Отличные упражнения! Спасибо огромное. Я приобрела как-раз такие гимнастические резинки, но ваши упражнения очень расширили их применение. Удачи вам!
ответить

Любовь
Прекрасный комплекс упражнений, мышцы горят, кто занимается с резиновой лентой обратите на этот комплекс внимание, спасибо Владимир
ответить

Любовь
Спасибо, упражнения классные всё выполнимо, всё горит, идинственное чувствуется нагрузка на ногу, там проблема с веной
ответить

Любовь
Владимир, спасибо вам за ваш комплекс в принципе для меня трудностей не возникло, а ягодицы немного горят
ответить

Polina
Классные упражнения! Все обьяснения правильны и понятны. Мне больше понравилось самое первое упражнение
ответить

Добавить отзыв, комментарий