Как убрать живот в домашних условиях - Эффективные упражнения для пресса - Комплекс
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 17
Julie
Владимир, подскажите, пожалуйста, какой вид пресса лучше всего поможет в поднятии опущенного живота и почек? Поможет ли обычный школьный пресс с прямыми ногами и, если да, то как правильно дышать? И как долго его надо выполнять?
ответить
Владимир, подскажите, пожалуйста, какой вид пресса лучше всего поможет в поднятии опущенного живота и почек? Поможет ли обычный школьный пресс с прямыми ногами и, если да, то как правильно дышать? И как долго его надо выполнять?
ответить
sport
Большое вам спасибо! Делаю неделю, у меня грыжа спины но упражнения щадящие и самое главное эффективные! нискажу что похудела но чють сдалась может вода ушла зостои, но я очень рада что подписана на вас! Благодарю за ваш труд!
ответить
Большое вам спасибо! Делаю неделю, у меня грыжа спины но упражнения щадящие и самое главное эффективные! нискажу что похудела но чють сдалась может вода ушла зостои, но я очень рада что подписана на вас! Благодарю за ваш труд!
ответить
um
Здравствуйте, Владимир! Никогда не любила не зарядку, не тренировки, но вот парадокс - каждую весну возвращаюсь к вашим прекрасным занятиям и результат не заставляет себя ждать. Спасибо вам, талантливому и душевному тренеру!
ответить
Здравствуйте, Владимир! Никогда не любила не зарядку, не тренировки, но вот парадокс - каждую весну возвращаюсь к вашим прекрасным занятиям и результат не заставляет себя ждать. Спасибо вам, талантливому и душевному тренеру!
ответить
Galina
Уголок тоже, наверное, для тех, у кого мышцы живота уже более-менее укреплены. При опускании ног получается сильная нагрузка на спину. Очевидно, мне надо укреплять живот более простыми упражнениями.
ответить
Уголок тоже, наверное, для тех, у кого мышцы живота уже более-менее укреплены. При опускании ног получается сильная нагрузка на спину. Очевидно, мне надо укреплять живот более простыми упражнениями.
ответить
Helen
Проблемы с дыханием, все время сбиваюсь.
И все время шея напрягается.
Делать вместе с Вами и Вашими наставлениями гораздо проще, чем самостоятельно.
Спасибо за труд, знания и помощь.
ответить
Проблемы с дыханием, все время сбиваюсь.
И все время шея напрягается.
Делать вместе с Вами и Вашими наставлениями гораздо проще, чем самостоятельно.
Спасибо за труд, знания и помощь.
ответить
Ирина
Сделала вакуум, чуть не крякнула. Вакуум попр из ушей. Муж ехидно поинтересовался из какого места ещё попрт. Запустила подушкой в него, но попала в кота. Подорвались из комнаты оба
ответить
Сделала вакуум, чуть не крякнула. Вакуум попр из ушей. Муж ехидно поинтересовался из какого места ещё попрт. Запустила подушкой в него, но попала в кота. Подорвались из комнаты оба
ответить
Kira
Спасибо, Владимир! Прекрасный комплекс упражнений! Только вот с Уголком есть проблемы: при поднятии ног вверх хрустят позвонки и сопровождается это тянущей болью. Как быть?
ответить
Спасибо, Владимир! Прекрасный комплекс упражнений! Только вот с Уголком есть проблемы: при поднятии ног вверх хрустят позвонки и сопровождается это тянущей болью. Как быть?
ответить
Рамзия
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, когда делаем упражнение вакуум, при выдохе держим 10 секунд втянутый живот, в этот момент мы дышим или же 10 секунд мы не должны дышать?
ответить
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, когда делаем упражнение вакуум, при выдохе держим 10 секунд втянутый живот, в этот момент мы дышим или же 10 секунд мы не должны дышать?
ответить
Janina
Спасибо!
За эти прекрасные упражнения!
Я про них совершенно забыла!
За неделю усердных упражнений и Вы почти модель.
Хочу сказать Упражнения не из ЛЁГКИХ
ответить
Спасибо!
За эти прекрасные упражнения!
Я про них совершенно забыла!
За неделю усердных упражнений и Вы почти модель.
Хочу сказать Упражнения не из ЛЁГКИХ
ответить
workoutvlog
Владимир наконец то я нашла ваш очень хорошо запоминаются ваши упражнения большое спасибо за ваши занятия за ваши понятные обьяснения
ответить
Владимир наконец то я нашла ваш очень хорошо запоминаются ваши упражнения большое спасибо за ваши занятия за ваши понятные обьяснения
ответить
workoutvlog
Такой вариант ЧЕБУРАШКИ вызывает напряжение грушевидной мышцы Из положения лёжа с прижатой поясницей работают именно мышцы живота.
ответить
Такой вариант ЧЕБУРАШКИ вызывает напряжение грушевидной мышцы Из положения лёжа с прижатой поясницей работают именно мышцы живота.
ответить
Galina
Вот вакуум - супер, одно удовольствие выполнять! Только не поняла: при втянутом животе дыхание задерживаем иди продолжаем дышать?
ответить
Вот вакуум - супер, одно удовольствие выполнять! Только не поняла: при втянутом животе дыхание задерживаем иди продолжаем дышать?
ответить
Галина
Владимир, спасибо Вам за ваш благодарный труд! После ваших упражнений хочется просто летать, а мне 63. Вы самый лучший!
ответить
Владимир, спасибо Вам за ваш благодарный труд! После ваших упражнений хочется просто летать, а мне 63. Вы самый лучший!
ответить
татьяна
А что делать. В колене эндопротез. Сустав поменяла. И на коленку нельзя. Вот и выбираю. Жаль конечно. Но зато хожу.
ответить
А что делать. В колене эндопротез. Сустав поменяла. И на коленку нельзя. Вот и выбираю. Жаль конечно. Но зато хожу.
ответить
Светлана
Владимир, подскажите пожалуйста, можно делать сразу после домашней тренировки, тренировку в области живота?
ответить
Владимир, подскажите пожалуйста, можно делать сразу после домашней тренировки, тренировку в области живота?
ответить
Owl
желательно выполнять упражнение на диване и под голову положить подушку 15: 45 - мне уже нравится это упражнение
ответить
желательно выполнять упражнение на диване и под голову положить подушку 15: 45 - мне уже нравится это упражнение
ответить
Andriy
Если вес 125, рост 185. Имею 2 живота. Как их убрать? 43 года. Имею псориаз более 35лет, чуть поюаливают суставы.
ответить
Если вес 125, рост 185. Имею 2 живота. Как их убрать? 43 года. Имею псориаз более 35лет, чуть поюаливают суставы.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
