Воркаут для новичков. С чего начать!
содержание видео
Но что касается первого варианта, он менее популярен, а почему? Может быть из-за того, что он более травмоопасен?
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
Monky
Базу нарабатывал 9 месяцев, подтягиваюсь 22 раза при весе 60 кг в 13 лет, брусья тоже 20, отжимания 65. Теперь хочу научится каким то элементам на турнике и вообще сальто, горизонт и тп. С каких элементов начать? А то в видео ваще ниче не сказали
ответить
Базу нарабатывал 9 месяцев, подтягиваюсь 22 раза при весе 60 кг в 13 лет, брусья тоже 20, отжимания 65. Теперь хочу научится каким то элементам на турнике и вообще сальто, горизонт и тп. С каких элементов начать? А то в видео ваще ниче не сказали
ответить
Antares
Ребят, нужен совет. Я хочу набрать массу и начать снова интенсивно заниматься. Но я работаю с 7 до 19. 00, соответственно встаю в 6 утра, не будет ли рано в 5-6 утра и 8-9 вечера заниматься? Другого времени нет, выходной воскресенье только
ответить
Ребят, нужен совет. Я хочу набрать массу и начать снова интенсивно заниматься. Но я работаю с 7 до 19. 00, соответственно встаю в 6 утра, не будет ли рано в 5-6 утра и 8-9 вечера заниматься? Другого времени нет, выходной воскресенье только
ответить
Алексей
Говорите правильно: наклоняться вперёд, а не облокачиваться ( что означает опору на локти ); опора на пальцы ног или на носки, но никак не на лодыжки. Спасибо за информацию, очень интересно.
ответить
Говорите правильно: наклоняться вперёд, а не облокачиваться ( что означает опору на локти ); опора на пальцы ног или на носки, но никак не на лодыжки. Спасибо за информацию, очень интересно.
ответить
Спиногрыз
Блин всё время делал подтягивания тупо, не задумываясь. Просто прямо тянул. Сделал пару раз по техники как ты показал прям начел чувствовать спину
ответить
Блин всё время делал подтягивания тупо, не задумываясь. Просто прямо тянул. Сделал пару раз по техники как ты показал прям начел чувствовать спину
ответить
Евгений
Круто, спасибо, вот только есть вопрос: Поход это как называется? Есть походы, сеты и разы, верно? Сколько мышцы нужно прокачивать за одну тренировку?
ответить
Круто, спасибо, вот только есть вопрос: Поход это как называется? Есть походы, сеты и разы, верно? Сколько мышцы нужно прокачивать за одну тренировку?
ответить
Вадимовна
Ну, не вариант ходить со стульчиком ) особенно когда ты 152см, и новичок с большой буквы) не хочется себя потом в инете, с подписью приколы )
ответить
Ну, не вариант ходить со стульчиком ) особенно когда ты 152см, и новичок с большой буквы) не хочется себя потом в инете, с подписью приколы )
ответить
Владимир
Это для меня продвинутый уровень.
Для меня Воркаут для начинающих это подтянуть шею к перекладине стоя на лесенке
ответить
Это для меня продвинутый уровень.
Для меня Воркаут для начинающих это подтянуть шею к перекладине стоя на лесенке
ответить
ТИХИЙ
Братан извини за хэйтерстов но у тебя руки не пропорциональны другим частям тела. Но в остальном просто супер ты крут.
ответить
Братан извини за хэйтерстов но у тебя руки не пропорциональны другим частям тела. Но в остальном просто супер ты крут.
ответить
Nikita
Артем: не опускайтесь ниже 90 градусов на брусьях, потому что это ошибка
чел сзади на 7: 21: я и без тебя справлюсь
ответить
Артем: не опускайтесь ниже 90 градусов на брусьях, потому что это ошибка
чел сзади на 7: 21: я и без тебя справлюсь
ответить
Subaru
Привет, твое видео мне помогло, до этого я подтягивался 0-после 10, отжимания до 10-после 40, брусья до2-3 после 20
ответить
Привет, твое видео мне помогло, до этого я подтягивался 0-после 10, отжимания до 10-после 40, брусья до2-3 после 20
ответить
Егор
Решил заняться воркаутом для укрепления своего тела. Хочу стать сильнее, не больше. Цель не накачаться.
ответить
Решил заняться воркаутом для укрепления своего тела. Хочу стать сильнее, не больше. Цель не накачаться.
ответить
Alloha
Сет ты имеешь в виду все эти упражнения делать по очерёдности? Или сет имеется в виду кол-во подходов?
ответить
Сет ты имеешь в виду все эти упражнения делать по очерёдности? Или сет имеется в виду кол-во подходов?
ответить
reset54
на 10: 00 секрет для любых боевых искусств, лыжников, танцоров, йогов, . Везде учат подкручивать таз)
ответить
на 10: 00 секрет для любых боевых искусств, лыжников, танцоров, йогов, . Везде учат подкручивать таз)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
